Fyziologické a kognitívne reakcie, ktoré vyvolávajú stres

Stres ovplyvňuje fyziologickú úroveň, úroveň správania a kognitívnu úroveň, čo spôsobuje špecifické účinky v každej oblasti. V tomto článku podrobnejšie vysvetľujem, aké sú následky akútneho stresu v týchto troch oblastiach fyziologické a kognitívne reakcie, ktoré vyvolávajú stres.

1. Vplyv stresu na fyziologickú úroveň
2. Vplyv stresu na správanie
3. Vplyv stresu na kognitívnu úroveň

Vplyv stresu na fyziologickú úroveň

Stresová situácia má svoj odraz na fyzickej úrovni, pretože stres vytvára a hmotnosť, ktorá zvyšuje telesnú stuhnutosť. Jedným zo symptómov, ktoré človek môže zažiť, je svalové napätie generalizovanej formy v rôznych častiach tela. V skutočnosti sa stres prejavuje aj v tuhosti tváre. Osoba, ktorá je zdôraznená, sa zdá byť napätá a nesmie sa. Iné fyzické účinky spojené so stresom sú: bolesť žalúdka, pocit závratov a nadmerné potenie. Stres môže spôsobiť úzkosť, keď je spojený s úzkosťou, ako sa vyskytuje pri akútnom strese.

Vplyv stresu na správanie

Myšlienka ovplyvňuje pocit a pocit sa odráža v akcii. V reakcii na tento kauzálny reťazec stresujúca myšlienka vytvára beznádejný pocit, ktorý ovplyvňuje spôsob konania. ¿Čo sa stane, keď je človek stresovaný a nedokáže tento pocit zvládnuť? Napríklad, človek môže uviaznuť, keď robí veľmi dôležitú skúšku.

Existuje aj mechanizmus na predchádzanie obchádzaniu, ktorý vedie ľudí utiecť zo situácií ktoré vyvolávajú nepohodlie. Vyhýbanie sa však nikdy nesmie byť kŕmené ako obvykle, pretože sa zvyšuje stres.

Vplyv stresu na kognitívnu úroveň

Keď analyzujeme realitu z hľadiska stresu, pozorujeme fakty v zmenenej forme. Nevidíme veci tak, ako sú ale vidíme čiastočnú informáciu o realite. Z tohto hľadiska, keď pozorujeme negatívne, vzniká pocit strachu pred tým, ako sa vníma ako vonkajšia hrozba.

Osoba má tendenciu byť defenzívna. Rovnako ako u smútku, aj stresovaná osoba má aj väčšie ťažkosti pri udržiavaní pozornosti a môže trpieť každodennými nedorozumeniami.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Fyziologické a kognitívne reakcie, ktoré vyvolávajú stres, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.