Imposter syndróm, keď si neuvedomujeme naše úspechy

Čo je syndróm podvodníkov? Termín bol vytvorený v roku 1978 psychológmi Pauline Clance a Suzanne Imes.

Hoci to nie je klinické ochorenie samo o sebe (pretože nie je klasifikované ako nozologicky v žiadnej lekárskej literatúre alebo klinickej diagnóze), syndróm podvodníkov je definovaný ako psychické a emocionálne nepohodlie, ktoré priamo súvisí s individuálnou emóciou, že nie je hodná. miesta (a / alebo uznania), ktoré pacient zaberá alebo sa teší (v dôsledku svojich osobných schopností) na pracovnej, akademickej a sociálnej úrovni.

Imposter syndróm: porucha, ktorá ešte nebola rozpoznaná

Ak sa teda tento stav nezdá byť klasifikovaný v rôznych príručkách klinickej diagnózy, ako je možné o tom hovoriť? Je to preto, že pod týmto termínom boli zoskupené série klinických príznakov, ktoré spôsobujú emocionálne nepohodlie, ktoré sa vďaka svojim vlastnostiam líši od známych a klasifikovaných porúch, ale vytvára u pacienta úzkosť..

Epidemiológia je nezrozumiteľná medzi odborníkmi a neprofesionálmi, ani nerozlišuje medzi mužmi a ženami a približne, sedem z desiatich ľudí trpí v určitom okamihu svojho života.

Tento syndróm sa zvyčajne objavuje u študentov s vynikajúcimi známkami a vo väčšej miere u úspešných odborníkov; je známe, že jeho vzhľad má vysokú koreláciu s nízkym sebahodnotením a zlým konceptom jednotlivca.

Patologická skromnosť

Ďalším dôležitým faktorom pre jeho vzhľad je zvyčajne hanlivý alebo kritický postoj zo strany ľudí, ktorí zdieľajú prostredie nehanebného subjektu, ktorý závidia ich úspechy..

Osoba, ktorá trpí touto podmienkou, cíti, že nikdy nežije až do všetkého, čo má v dôsledku svojho úspechu a schopností. Jednotlivec má trvalý pocit, že nie je dosť dobrý v tom, čo robí, okrem toho, že je označený za zbytočného alebo neschopného; Okrem toho sa obviňuje, že je podvodník, úplný podvod vo všetkom, čo robí..

Pri tomto syndróme pacient s istotou predpokladá, že jeho úspech je vecou šťastia a náhody a nikdy kvôli svojej vlastnej inteligencii a schopnostiam..

príznaky

Niektoré z jeho najčastejších príznakov sú nasledovné:

• Neustále presvedčenie, že úspechy a úspechy si nezaslúžia; jednotlivec sa domnieva, že tieto úspechy sú spôsobené šťastím, náhodne, alebo inými ľuďmi v kruhu, v ktorom pôsobia a že ich považujú za silnejšie, než im pomohli dosiahnuť ich, a tým znehodnotiť ich individuálne schopnosti..
• Opakujúci sa nedostatok dôvery vo vlastných kompetenciách.
• Trvalý strach, že ostatní ľudia, ktorí môžu byť „podvedení“ jednotlivci objavia svoj „podvod“.
• Neistota a nedôvera akademickej, pracovnej a sociálnej oblasti.
• Pretrvávajúce očakávania zlyhania pred podobnými situáciami, ktoré jednotlivci úspešne prekonali v predchádzajúcich udalostiach.
• Nízka sebaúcta.
• Z akéhokoľvek zjavného dôvodu sa objavujú symptomatické negatívne rezy, ako sú: úzkosť, smútok, zúfalstvo atď..

Ako to prekonať?

Je zaujímavé, že tento pocit nie je dostatočne pripravený zmizne, keď čas plynie a jednotlivec získa viac skúseností v oblasti, v ktorej sa vyvíja.

Na prekonanie tohto stavu je dôležité, aby jednotlivec neodmietol alebo neignoroval komplimenty alebo blahoželania, musí ich akceptovať, sú výsledkom ich úsilia!

Je dôležité, aby človek pomáhal ostatným, a tým, že získa výsledok spoločne, bude formovať svoje myšlienky, keď si uvedomí, že druhá osoba dosiahla svoj cieľ aj prostredníctvom zásahu osoby trpiacej syndrómom., falošná predstava, že úspech je spôsobený náhodou, bude postupne vykorenená.