FOMO syndróm má pocit, že život iných je zaujímavejší

Pocit niečoho chýba alebo FOMO syndróm (strach z opomenutia) To bolo uznané psychológmi ako porucha spôsobená rozvojom technológie a počet možností, ktoré sú prezentované ľuďom dnes. Príčinou tohto javu je nepretržité pripojenie k sieti.

Čo je to FOMO syndróm?

V predchádzajúcich článkoch Psychológia a myseľ, Zaznamenali sme rastúci fenomén selfies a poukázali na dôležitosť vzdelávania, aby sme zabránili možnému škodlivému využívaniu, ktorému čelíme, pretože sme vždy spojení.

Počet jednotlivcov, ktorí majú pocit, že ich život je oveľa menej zaujímavý, ako rastie ich známych. Chceli byť akceptovaní inými vždy existovali a je to logické, pretože odkazuje na sociálnu identitu. Nikto sa nechce cítiť vynechaný. Zvyčajne pracujeme v spoločnosti, ktorá chce byť uznaná rôznymi skupinami, ktorých sme súčasťou: našou rodinou, priateľmi z detstva, priateľmi univerzity, pracovnými kolegami, medzi inými.

Sociálne siete a FOMO

Sociálne siete odhaľujú rôzne aktivity, ktoré by sa dali robiť v danom čase, a poskytujú množstvo príležitostí na sociálnu interakciu. Problém je, že mnohokrát Predloží sa viac možností, ako môžeme pokryť, čo môže viesť k vnímaniu, že iní majú lepšie skúsenosti ako my. V týchto prípadoch sa stratí kontakt s realitou a je to predstavivosť, ktorá zohráva rozhodujúcu úlohu pri interpretácii toho, čo vidíme v týchto médiách.

Byť pripojený 24 hodín denne cez naše smartphony, Tento pocit môže byť zakúsený nielen v rôznych časoch dňa, ale aj s rôznymi skupinami, ku ktorým patríme. To nás môže viesť k tomu, aby sme si vždy boli vedomí tejto prezentácie, aby sme boli schopní vyniknúť medzi našimi kontaktmi a ukázať veľký spoločenský život, ktorý máme.

Výskum syndrómu FOMO

nedávno, Mylife.com uverejnil zaujímavú štúdiu Dr. Andyho Przybylského, v ktorej skúmal viac ako 2000 dospelých v Spojených štátoch o ich schopnosti odpojiť sa od smartfónov.

Štúdia dospela k záveru, že FOMO syndróm má väčšiu intenzitu najmä medzi mladými ľuďmi a najmä medzi mladými mužmi, a vysoká úroveň tohto syndrómu pozitívne koreluje so sociálnymi okolnosťami, ako je nízka úroveň sociálnej spokojnosti, ktorá spôsobuje pocity menejcennosti. Výskum naznačuje, že FOMO môže spôsobiť problémy v duševnom zdraví ľudí, pretože môže spôsobiť depresiu alebo úzkosť. Ďalšie predchádzajúce štúdie konštatujú, že jednotlivci, ktorí dávajú sociálnym sieťam väčšiu hodnotu ako súčasť svojho sociálneho rozvoja, majú tendenciu zažiť viac FOMO.

V sociálnych sieťach Snažíme sa ukázať, ako chceme byť, a nie, ako skutočne sme, schopnosť vnímať, že život druhých je bez problémov a je oveľa zaujímavejšia a vzrušujúcejšia ako naša. Sociálna identita, najmä v prípade mladých ľudí, ktorí sú ponorení do nových technológií, je do značnej miery vytvorená prostredníctvom služby Facebook, Twitter, Instragram atď. Je jasné, že tento nový spôsob života je "tvarovaním" alarmujúcim spôsobom, pre lepšie alebo horšie, životy adolescentov..

V kontexte: FOMO syndróm a technologická spoločnosť

Odborníci nás varujú, že tento syndróm je výsledkom typu kognitívne skreslenie čo vedie k iracionálnym myšlienkam. Pre ľudí s tendenciou k týmto druhom myšlienok sa sociálne siete môžu stať škodlivými. Napriek tomu odporúčajú, aby úplne odpojenie od sociálnych sietí problém nevyriešilo, pretože je to len spôsob vyvarovanie. Kognitívne behaviorálne terapie alebo iné formy psychoterapie môžu pomôcť odstrániť negatívne myšlienky.

Ako sme už uviedli v iných článkoch, vzdelávanie je základom prevencie tohto typu patológií spojených s používaním nových technológií a musí sa to robiť už od útleho veku, aby sa maloletým osobám vybavili užitočné nástroje, ktoré im umožnia udržať si silné sebavedomie napriek vonkajším vplyvom.

Viac k tomuto bodu: „Depersonalizácia a (ne) komunikácia v sociálnych sieťach“

Sociálne siete sú príťažlivé, pretože predstavujú priestor, kde sú adolescenti protagonistami a sú ideálnym miestom na interakciu s inými skupinami ľudí, ktorí používajú svoj vlastný jazyk a zdieľajú svoje chute a záujmy. Ale ako spoločenskí agenti, ktorí sú, prenášajú aj hodnoty. Úlohou dospelých je zabezpečiť, aby títo mladí ľudia chápali pozitívne a negatívne dôsledky ich používania.