Kompulzívne nadmerné zneužívanie a závislosť na potravinách

Binge stravovacie poruchy je typ závislosti, v ktorom postihnutá osoba vykonáva obdobia nutkavého prejedania sa s jedlom (bez následného vylučujúceho správania charakteristického pre bulímiu nervosa) požitím veľkého množstva kalorických potravín v krátkom čase.

Je založený, v podstate, na vzhľadu a udržiavaní závislosti na potravinách, ktoré zvyčajne začínajú v období dospievania, a podobne ako všetky poruchy príjmu potravy sú častejšie u žien ako u mužov..

Epizódy sobreingesta: prečo predstavujú závislosť?

Závislosť chápeme tým procesom, v ktorom sa človek cíti úplne ovládaný a zotročený túžbou po konzumácii.

Má skúsenosti ako niečo nekontrolovateľné; bez ohľadu na to, ako moc človek využíva svoju vôľu, skončí vstupom do podobného stavu ako je depersonalizácia, znecitlivenie jeho racionálnych schopností a ich rozdelenie, pričom v jednotlivcovi vytvára somnambulistický štát s jedným osudom: chladničku, miesto, kde uspokojí impulzy vyvolané závislosťou od potravín.

Čo spôsobuje binge stravovacie poruchy?

Neuroscience pripisuje túto poruchu nerovnováhe v centrách odmeňovania mozgu. Pri nutkavom jedení osoba abnormálne uvoľňuje určité neurotransmitery súvisiace s pocitom pohody (dopamín a serotonín), ktoré spôsobujú, že skončia „zaháknutím“ určitých potravín, najmä kalorických potravín s vysokým obsahom cukru, múky a soli..

To by vysvetľovalo zachovanie správania, ale ... čo je spúšťačom? Je to porucha sama o sebe ... alebo je to symptóm, vodítko, patologická korekcia skrytejšieho a neznámejšieho procesu? Aký druh medzier sa človek snaží vyplniť tým, že sa naplní do krajnosti? Ste "prehĺtať" svoje vlastné emócie v nemožnosti externalizovať je asertívne?

V tomto ohľade môže byť vytvorených mnoho hypotéz, ale ako vždy v psychoterapii, musí byť posudzovaná jednotlivo a individuálne poznať konkrétne príčiny, ktoré vedú k nutkavému prejedaniu.

Aké sú dôsledky nutkavého jedenia??

Potom, čo vykonal rituál prejedanie jedlom poháňaný závislosťou na potravinách, osoba pravdepodobne vytvorí pocity viny a hanby, ako aj pokánie za to, že nie je schopný prevziať situáciu.

V dlhodobom horizonte, osoba bude rozvíjať to, čo je známe v psychológii ako očakávania nekontrolovateľnosti; V dôsledku série porúch sa v osobe vedome alebo nevedome objaví presvedčenie, že medzi vynaloženým úsilím a dosiahnutými výsledkami nie je žiadna podmienka. Napriek rôznym použitým stratégiám, končia znova a znova vykonávaním akcie, ktorej sa obaja snažia vyhnúť.

Očakávanie nekontrolovateľnosti

Očakávanie nekontrolovateľnosti vedie osobu k tomu, aby sa presunula zo stavu frustrácie a hnevu do stavu zúfalstva, pasivity a verila, že na zmenu situácie sa nedá urobiť nič (pozri Seligmanovu teóriu naučenej bezmocnosti). To môže generovať dystymické alebo depresívne stavy alebo kryštalizovať existujúce poruchy, pretože prejedanie má vysokú komorbiditu s inými psychologickými poruchami, ako je depresia, poruchy nálady alebo derealizácia..

Okrem psychických dôsledkov, osoba, ktorá nie je dobre kŕmená, vyvinie ďalšie príznaky súvisiace s rôznymi oblasťami tela, ako je nadváha, obezita, diabetes, chronická únava alebo poruchy spánku..

Samozrejmosťou bude aj sebadôvera, pretože po každom nekontrolovanom záchvate sa znížia pocity vlastnej účinnosti. Kvôli závislosti na potravinách, osoba sa môže cítiť slabá, bezmocná a neplatná, a generovať celý rad negatívnych myšlienok smerom k sebe, ktoré len spôsobia chronický problém.

Ako bojovať proti závislosti na potravinách?

Hlavnou výzvou na prekonanie tohto a akéhokoľvek iného typu poruchy je, že sa človek vracia, aby veril v seba a naučil sa dynamiku správania odlišnú od tých, ktoré ju spájajú s nezdravým životným štýlom..

Je nevyhnutné, aby ste si uvedomili, že nekontrolovateľnosť, ktorú cítite, je len ilúziou, ktorý je plne oprávnený prijímať rozhodnutia, aj keď na to nemá k dispozícii vhodné nástroje.

Preto sa dôrazne odporúča sprevádzanie dobre vyškoleného odborníka, ktorý pôsobí v dvoch aspektoch. Na jednej strane človek musí pracovať na nutkavých symptómoch, aby ich napravil a odstránil, a na druhej strane musí skúmať príčiny takéhoto správania, aby sa v zárodku v počiatočnej patológii vytrhol.

Je nevyhnutné ísť na špecialistu

Ten, kto sa cíti byť identifikovaný s opísanými príznakmi, by nemal zabúdať, že zraniteľnosť je dočasný stav, nikdy nie opisná charakteristika osobnosti..

Preto musíme zdôrazniť skutočnosť, že každý má schopnosť tento problém riešiť Okamžite sa obrátite na kvalifikovaného špecialistu, s ktorým môžete čeliť boju proti závislosti od potravín. Týmto spôsobom môžete začať robiť správne rozhodnutia, ktoré povedú k zlepšeniu kvality života.

Súvisiace články:

• 10 tipov na výber dobrého psychológa