Tecnostros nová psychopatológia digitálneho veku

Narušenie našich technológií v podobe počítačov, internetu, smartfónov tabletov ... spôsobilo spoločenské, kultúrne a ekonomické zmeny, ktoré ovplyvnili mnohých jednotlivcov. Nikto nemôže pochybovať o výhodách, ktoré táto technológia prináša, a jej použitie môže byť veľmi užitočné, pretože nám umožňuje byť neustále v spojení s takmer každým rohom planéty. Nové technológie nám poskytujú nové kanály vzťahov a komunikácie a uľahčujú prístup k informáciám v rekordnom čase, okrem toho, že nám poskytujú nové možnosti trávenia voľného času.

Ale nie všetko je tak krásne: odborníci nás už desaťročia varujú pred rizikami zneužitia technológie. Po dve desaťročia, psychológovia pomenovali nové poruchy, ktoré sa objavili v "informačnom veku" (tiež volal bolo to digitálne alebo bola to informatika), ako je FOMO syndróm, Nomofóbia a tecnoestrés. Z druhej strany budeme hovoriť v dnešnom článku.

Čo je techno-stres?

Pojem tecnoestrés priamo súvisí negatívne dôsledky používania technológie.

V roku 1984 bol vo svojej knihe pokrstený severoamerickým psychiatrom Craigom Brodom Technostress: Ľudské náklady na počítač Revolution, ktorý tento jav definoval ako prvý. \ t "adaptačná choroba spôsobená nedostatočnou schopnosťou vyrovnať sa s novými počítačovými technológiami zdravým spôsobom".

V roku 1997 sa slovo techno-stress stalo populárnym vďaka knihe Larryho Rosena a Michelle Well Technostress: Ako sa vyrovnať s technológiou @ Work @ Home @Play. Autori definujú techno-stres ako "Akýkoľvek negatívny vplyv (priamy alebo nepriamy) technológie na postoje, myšlienky, správanie alebo fyziológiu tela jednotlivca". Pre nich je najbežnejšou a najznámejšou formou tohto javu prebytok informácií, známy ako infoxication.

Obidve definície však neboli špecifické, kým profesorka psychológie na univerzite Jaume I v Castellón, Marisa Salanova, definovala techno-stres nasledujúcim spôsobom: "Techno-stres je negatívny psychologický stav, ktorý súvisí s využívaním informačných a komunikačných technológií alebo hrozbou ich použitia v budúcnosti, čo je podmienené vnímaním nesúladu medzi požiadavkami a zdrojmi. súvisiace s využívaním IKT, ktoré spôsobuje vysokú úroveň psychofyziologickej aktivácie, nepohodlia a vývoja negatívnych postojov k IKT “.

Techno-stres je pre spoločnosti problémom

Hoci techno-stres ovplyvňuje všetky oblasti života, je v pracovnom prostredí, kde sa tomuto javu venovala najväčšia pozornosť. Vízia techno-stresu spoločnosti Salanova súvisí s paradigmou „požiadaviek-zdrojov“, ktorá dominovala organizačnej štruktúre posledných desaťročí. Je to vo svete práce a konkrétne v oddeleniach prevencie pracovných rizík, že tento fenomén sa začína brať vážne..

Byť celý deň pripojený k počítaču v práci, pozrieť sa na mobilný telefón každých 5 minút, dostať sa domov a zostať v kontakte s tabletom pri sledovaní televízie ... Znie to ako? Ak sa cítite identifikovaný, nie ste jediný: trávime 24 hodín denne novými technológiami.

Táto situácia je príčinou techno-stresu a podľa nedávnej štúdie UOC (Universitat Oberta de Catalunya), techno-stresu „Stane sa novým pracovným rizikom, pretože nové formy práce (ako je práca na diaľku) a všadeprítomnosť spôsobená informačnými a komunikačnými technológiami (IKT) môžu spôsobiť pocity zdravotného postihnutia, oneskorenia alebo závislosti na pracovníkovi“..

Antonio Cano, prezident. \ T Španielska spoločnosť pre štúdium úzkosti a stresu (SEAS) trvá na potrebe vzdelávať jednotlivcov, pretože zneužívanie IKT môže spôsobiť problémy, ako je nervozita a úzkosť..

Podľa údajov zhromaždených Národný prehľad pracovných podmienok V roku 2011 sa 25% pracovníkov cíti ohromení svojou prácou. hlavne, Toto nepohodlie je zapríčinené rýchlym tempom práce s tlakom na termíny a súčasným riadením úloh., faktory súvisiace s novými technológiami. Pracovníci, ktorí sú najviac vystavení technologickým zmenám, preťaženiu a informačnej rýchlosti (pracovníci v sektoroch, ako je komunikácia, financie, administratíva alebo veda a technika), sú tí, ktorí majú najviac techno-stresu..

Typy technostes

Tak ako pri strese, aj techno-stres je komplexný jav, ktorý má rôzne príznaky. Podľa Národný inštitút pre bezpečnosť a hygienu pri práci v Španielsku Existujú rôzne typy technostrees. Vysvetľujeme ich nižšie.

tecnoansiedad

tecnoansiedad Je to najbežnejší typ technostre. Osoba, ktorá trpí, má zvyčajne vysoké úrovne fyziologickej aktivácie, ktorá vyvoláva nepríjemné pocity. Napätie a nepríjemný pocit je charakteristickým znakom súčasného a budúceho využívania nových technológií.

Niektorí jednotlivci vyvíjajú iracionálny strach z nových technológií, ktorý je známy ako technofobie. Symptómy technofóbie sú: vyhnite sa technológii (dokonca sa o nej vyhnúť), úzkosti z prítomnosti technológie a nepriateľských a agresívnych myšlienok voči nej.

Tecnofatiga

tecnofatiga Je to podobné syndrómu vyhorenia, pretože sa vyznačuje negatívnymi pocitmi, ako je únava, duševná únava alebo kognitívne vyčerpanie v dôsledku ďalšieho používania nových technológií. Môže sa prejaviť aj skeptickými postojmi a presvedčeniami o neefektívnosti využívania IKT.

Niektorí autori hovoria o špecifickom type tecnofatigy: syndrómu únava informácií. Je to produkt expozície, spotreby a nadmerného riadenia informácií.

Tecnoadicción

tecnoadicción je charakterizovaný nekontrolovateľnou túžbou byť neustále prepojený s IKT. Toto správanie spôsobuje nepohodlie a zhoršenie života jednotlivca.