EMDR terapia (pohyby očí) a účinnosť

V posledných rokoch sa používanie EMDR terapie stalo populárnym v prípadoch posttraumatického stresu a iných porúch, najmä súvisiacich s úzkosťou. V podstate spočíva v pohybe očí, ktoré sledujú terapeutove prsty, kým sa pamätá rušivá udalosť; Podľa jeho autora, Francine Shapiro, to uprednostňuje emocionálne spracovanie.

V tomto článku sa budeme zaoberať mechanizmami pôsobenia, hlavné aplikácie a účinnosť desenzibilizácie očného pohybu a prepracovania liečby. Budeme pozastaviť najmä na porovnanie s dlhodobou expozíciou in vivo, ktorá je klasickou liečbou voľby na liečbu symptómov mnohých úzkostných porúch.

• Súvisiaci článok: "Typy psychologických terapií"

Čo je liečba EMDR?

Desenzibilizácia očného pohybu a liečba prepracovaním je známejšia pod skratkou v angličtine, "EMDR" ("Desensitization and Reprocessing"). však, niektorí španielsky hovoriaci autori hovoria o tomto zásahu ako o „terapii DRMO“, prispôsobenie skratky španielčine.

Ide o psychologickú liečbu relatívne nedávneho vzhľadu. Bol vyvinutý Francine Shapiro v 80-tych rokoch okolo hypotézy, že určité typy pohybov očí sú užitočné na zníženie emocionálnej intenzity spôsobenej negatívnymi myšlienkami, ako sú traumatické spomienky..

Postup, ktorý musia psychoterapeuti dodržiavať pri používaní EMDR pozostáva z pohybu prstov pred tvárou klienta, čo zase musí pohnúť očami, aby zamerali oči na prsty lekára. Medzitým sa osoba, ktorej sa zaoberáte, zameriava na špecifický mentálny obsah na spracovanie..

Program EMDR je štruktúrovaný do ôsmich fáz. Každý z nich sa zameriava na iný časový moment: súčasnosť, minulosť alebo budúcnosť. Stretnutia trvajú maximálne 1 hodinu a pol a začínajú indukciou negatívnych myšlienok, ale postupne sa nahrádzajú inými, ktoré majú príjemnejší emocionálny tón..

• Možno máte záujem: "Typy stresu a jeho spúšťače"

Aplikácie tohto zásahu

EMDR terapia sa používa najmä v prípadoch posttraumatickej stresovej poruchy, to sa javí ako výsledok traumatických skúseností, ktoré ohrozujú vlastný život alebo život iných ľudí. Medzi najvýznamnejšie rizikové faktory patria znásilnenia a iné fyzické týranie, vojna, dopravné nehody alebo hrozby so zbraňami.

Tento intervenčný program sa však používal aj u ľudí s inými úzkostnými poruchami, ako sú špecifické fóbie a záchvaty paniky, so závislosťami rôznych typov as poruchami príjmu potravy..

Niekoľko metaanalýz podporuje použitie EMDR na podobné účely ako pri expozičnej terapii, ako v prípade posttraumatickej stresovej poruchy. však, zvláštnosti tejto metódy, nejasnosti jej mechanizmov a určitých metodických problémov výskumu v tomto ohľade spochybňujú mnohých odborníkov.

Aký je jeho mechanizmus účinku?

Podľa Shapira a jeho nasledovníkov je liečba EMDR účinná, pretože rytmické pohyby očí robiť spomienky s negatívnym emocionálnym nábojom menej rušivé keď oba faktory pôsobia súčasne. Preto je to nezvyčajná psychologická terapia, pretože nie je založená na konverzácii.

Iní autori považujú EMDR za viac než len typ expozície v predstavách. Účinnosť tohto typu intervencie je o niečo nižšia ako účinnosť pri živej expozícii, aj keď sú pre klientov tiež tolerovateľnejšie a môžu sa aplikovať na problémy, pri ktorých živá expozícia nie je životaschopná (napr. lietadlo).

Vo všeobecnosti môžeme potvrdiť, že bez ohľadu na mechanizmus účinku EMDR sa zdá, že ide o účinnú liečbu. V súčasnosti nie je jasné, či je to možné odlišovať od iných postupov založených na dlhodobej expozícii stimulom ktoré vyvolávajú úzkosť alebo iný typ nepohodlia.

Priebeh bilaterálnej stimulácie: Neuroprocessing trauma (Mensalus Institute)

Ak máte záujem o vstup a prehlbovanie techník tohto typu, inštitút Mensalus v Barcelone Vám ponúka možnosť trénovať vás, aby ste mohli aplikovať bilaterálnu stimuláciu v psychoterapeutickej praxi..

Táto metodika je založená na myšlienke, že pravá hemisféra a ľavá hemisféra spracovávajú informácie odlišne. Zatiaľ čo prvý je viac emocionálny, druhý racionálnejší. Po prežívaní traumatického zážitku môže byť jedna z dvoch hemisfér ohromená. Vďaka tejto technike je možné, že obe hemisféry sú spojené a následne dochádza k zníženiu napätia a úzkosti, čím sa dosiahne väčšia pohoda..

Bilaterálna stimulácia môže byť veľmi účinná pri prekonávaní posttraumatických stresových porúch, fóbií, súbojov, obsedantných porúch a iných úzkostných porúch.

Kurz sa vyučuje na dvoch zasadnutiach, 16. februára a sobotu 17. februára 2018, a je zameraný najmä na psychológov. Stretnutia budú pracovať na zaujímavých aspektoch, ako je aktívna predstavivosť, vizualizácia, spojenie s emóciami v tele alebo využitie ťuknutia..

Ak chcete viac informácií, kontaktné informácie Mensalus Institute nájdete na tomto odkaze.

Bibliografické odkazy:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Liečba psychologických porúch súvisiacich s traumou založená na dôkazoch: Praktická príručka pre lekárov. skokan.

• Shapiro, F (1989). "Účinnosť procesu desenzibilizácie pohybu očí pri liečbe traumatických spomienok". Journal of Traumatic Stress. 2 (2): 199-223.