Generalizované príčiny úzkostnej poruchy, symptómy a liečba

¿Bežne sa staráte o všetko v preháňanom spôsobe a máte pocit, že sa tomu nemôžete vyhnúť?, ¿Katastrofické myšlienky prichádzajú na myseľ, ktoré vytvárajú veľa stresu a starostí zrejme z žiadneho dôvodu?, ¿Radšej si myslíte, že najhoršie sa stane, že vás pripravíte na akúkoľvek negatívnu situáciu? Ak ste na všetky tieto otázky odpovedali pozitívne, pravdepodobne trpíte generalizovaná úzkostná porucha. Generalizovaná úzkostná porucha je iracionálna, prehnaná a konštantná obava, ktorá v osobe vyvoláva veľké nepohodlie, pretože predstavuje nadmerný záujem, ktorý mu neumožňuje vykonávať svoje každodenné činnosti a stále viac ho ovplyvňuje vo viacerých oblastiach života. Títo ľudia žijú všetky alebo väčšinu času sa obávajú, že sa veci pokazia z rôznych dôvodov, napríklad, môžu sa obávať, že utrpia nehodu, keď idú von s autom alebo chodia, trpia vážnou chorobou a / alebo Milovaná osoba ju trpí, je zbankrotovaná a bez práce, okrem iných situácií.

V tomto článku o psychológii online Generalizovaná úzkostná porucha: príčiny, symptómy a liečba, Poďme sa dozvedieť viac o tejto poruche.

1. Symptómy generalizovanej úzkostnej poruchy
2. Generalizovaná úzkostná porucha: príčiny
3. Generalizovaná úzkostná porucha: psychologická liečba
4. Generalizovaná úzkosť: farmakologická liečba
5. Všímavosť alebo meditácia

Symptómy generalizovanej úzkostnej poruchy

Osoba s generalizovanou úzkostnou poruchou môže predstavovať rad príznakov, ktoré sa líšia v závislosti od ich individuálnej situácie a osobnosti najčastejšie príznaky Sú to nasledovné:

• Pocit neustále podráždený.
• Získajte veľmi ľahko unavený.
• Majú veľké ťažkosti so sústredením.
• Nadmerná starosť o budúcnosť a prestať žiť v súčasnosti.
• Napätie alebo svalové bolesti.
• Problémy so spánkom.
• Buďte neustále v úzkosti a pohotovosti.
• Neustále katastrofické myšlienky o tom, čo sa môže stať sebe samému a / alebo blízkym.
• tachykardia.
• Strach z nesprávnych rozhodnutí.

Generalizovaná úzkostná porucha: príčiny

Každý môže trpieť generalizovanou úzkostnou poruchou bez ohľadu na vek alebo pohlavie častejšie u žien ako u mužov. Presné príčiny, z ktorých táto porucha pochádza, nie sú známe, ale zistilo sa, že to môže byť spôsobené rôznych faktorov v konštantnej interakcii, ako sú napríklad fyzické a / alebo psychické, psychologické a environmentálne zdravotné faktory.

Príčiny fyzického zdravia

Niektoré z najčastejších príčin fyzického zdravia, ktoré súvisia s úzkosťou, sú nasledovné:

• Kardiovaskulárne ochorenia.
• Premenštruačný syndróm.
• menopauza.
• Hypotyreóza alebo hypertyreóza.
• Svalové bolesti.
• Gastrointestinálne ochorenia.

Psychologické príčiny

Je bežné, že ľudia s generalizovanou úzkostnou poruchou hlásia, že boli veľmi znepokojení, pretože použili dôvod. Ukázalo sa, že niektoré typy osobností sú náchylnejšie k rozvoju tohto typu ochorenia, medzi nimi aj najčastejšie osobnostné črty Boli nájdené:

• bojazlivosť.
• Vysoký stupeň perfekcionizmu.
• Nízka sebaúcta.
• Malá asertivita: pre nich je ťažké vyjadriť ostatným to, čo cítia zo strachu z toho, že to robia nedostatočne).
• Nerozhodnosť: majú ťažké robiť vlastné rozhodnutia zo strachu z chýb, pretože sa veľmi snažia vedieť, že za ne musia prevziať zodpovednosť..
• Negatívny temperament väčšinu času majú negatívne myšlienky na všetko alebo takmer na všetko, čo sa im stane.
• Neustály smútok: majú dosť smutnú náladu kvôli negatívnemu vnímaniu ich života.
• Nízka tolerancia pre neistotu.

Environmentálne príčiny

Tam sú niektoré faktory životného prostredia, ktoré môžu prispieť tak, že v kombinácii s ostatnými osoba je väčšia pravdepodobnosť, že vyvinie túto poruchu. Niektoré z týchto faktorov sú nasledovné:

• Je bežné, že je prítomný v ľuďoch bez práce.
• Traumy v detstve (sexuálne zneužívanie, fyzické a / alebo psychologické zneužívanie, opustenie alebo smrť jedného alebo oboch rodičov, okrem iného šikanovanie).
• S úzkostnými rodičmi, tak od detstva sa naučili mať tento typ správania.
• Žili alebo žijú nepretržite stresujúce situácie.

Príčiny duševného zdravia

Bolo zistené, že ľudia, ktorí majú chemickú nerovnováhu v mozgovej činnosti môžu mať tento typ poruchy. Napríklad nie je v mozgu produkovaných dosť neurotransmiterov, ako je noradrenalín, dopamín a serotonín a / alebo sú niektoré oblasti mozgu zodpovedné za kontrolu emócií a správania príliš aktívne..

Generalizovaná úzkostná porucha: psychologická liečba

Generalizovaná úzkostná porucha sa má liečiť hlavne psychoterapia, niekedy sa však môže v závislosti od individuálnej situácie kombinovať aj s farmakologickou liečbou.

Cieľom psychologickej liečby je zníženie príznakov úzkosti a znížiť zdravotné postihnutie, ktoré spôsobuje. V závislosti od ťažkostí pacienta budú pracovať v jednej alebo viacerých oblastiach svojho života, ktoré boli postihnuté utrpením tejto poruchy. V terapii sa zvyčajne pracuje na tom, aby sa osobe poskytli všetky informácie súvisiace s poruchou, ktorú trpí, pretože väčšinu času nevedia, čo to je alebo že trpia touto poruchou a faktory, ktoré pochádzajú, sa analyzujú. a udržiavať úzkostné úrovne.

Osoba sa tiež vyučuje relaxačné cvičenia aby ste znížili úzkosť, pracujete s vlastnými myšlienkami, aby ste zabránili zaujatiu, učili ste asertivitu a techniky riešenia problémov, ako aj niektoré sociálne zručnosti. Nakoniec vystavuje človeka vo fantázii a žiť, aby čelil obávaným situáciám.

Generalizovaná úzkosť: farmakologická liečba

Farmakologická liečba je zameraná na zmierňujú príznaky úzkosti a / alebo depresie môže osoba prezentovať, ako aj zabrániť recidívam. Lieky, ktoré sa podávajú, sú normálne anxiolytiká, ako napríklad bromazepam, diazepam, lorazepam, medzi inými, ktoré pomáhajú osobe cítiť sa pokojnejšie a nemajú byť v žiadnej situácii v prehnanej situácii. Často sa tiež používajú antidepresíva, pretože je bežné, že ľudia s týmto typom ochorenia majú nejaký typ depresie.

Je dôležité vziať do úvahy, že predpísaný lekár predpísať lieky musí byť psychiater. Psychiater je ten, kto podrobne zhodnotí individuálnu situáciu každej osoby, pretože nie každý bude rovnaký, môže to byť tak, že pre niektoré má konzumácia určitých liekov želaný účinok a môže byť pre iných všetko. inak. Musíme si tiež uvedomiť, že samotné lieky neodstránia problém a mali by byť vždy kombinované s psychologickou liečbou.

Všímavosť alebo meditácia

Ľudia s generalizovanou úzkostnou poruchou často prestanú zažívať súčasnosť, čo tu žijú a teraz sa zameriavajú len na budúcnosť. Obávajú sa toho, čo sa môže alebo nemusí stať a ignorujú to, čo sa skutočne deje, čo spôsobuje, že ich úroveň úzkosti sa výrazne zvyšuje. To je dôvod, prečo všímavosť alebo meditačné techniky Sú veľmi prospešné pre tento typ utrpenia, pretože nám pomáhajú sústrediť sa na súčasný okamih a odložiť tieto obavy o to, čo sa nestalo. Pomáha nám to naučiť sa užívať každý okamih, ktorý zažívame, a zlepšuje vzťah s naším prostredím a ľuďmi okolo nás.

V nasledujúcom článku Psychológia-Online hovoríme o rôznych druhy meditácie a jej prínosy.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Generalizovaná úzkostná porucha: príčiny, symptómy a liečba, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.