Porucha nastavenia Myslíte si, že sú problémy ohromení?

Možno po probléme (strata zamestnania, vážna choroba, rozvod, ekonomické problémy atď.) Alebo veľké zmeny vo vašom živote (manželstvo, narodenie dieťaťa, zmena adresy atď.) Sa cítite ohromený. Môžete sa cítiť nervózny, podráždený, smutný alebo máte príznaky úzkosti.

Ak sa po týchto stresových udalostiach cítite tak, pokojne, je to úplne normálne. však, Ak tieto príznaky významne zasahujú do vášho každodenného života, potom môžete trpieť poruchou úpravy.

Adaptačná porucha je zahrnutá do Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-V) v kategórii porúch súvisiacich s traumami a stresovými faktormi. Trauma a poruchy súvisiace so stresovými faktormi sú poruchy, pri ktorých sa vystavenie traumatickej alebo stresovej udalosti explicitne javí ako diagnostické kritérium..

Poruchy zahrnuté v tejto kategórii sú nasledovné:

• Posttraumatická stresová porucha.
• Akútne stresové poruchy.
• Reaktívna porucha pripojenia.
• Nekomplikované sociálne neinhibované poruchy.
• Poruchy adaptácie.

Psychologické nepohodlie po traumatickej alebo stresovej udalosti je dosť variabilné. V niektorých prípadoch môžu byť príznaky založené na strachu a úzkosti. Mnohí ľudia, ktorí boli vystavení traumatickej alebo stresovej udalosti, však prejavujú príznaky ako nízka nálada, hnev, nepriateľstvo alebo disociačné symptómy..

V dôsledku tejto rôznorodosti symptómov po vystavení traumatickej alebo stresovej udalosti boli vyššie uvedené poruchy zoskupené do kategórie "trauma a poruchy súvisiace so stresovými faktormi". Niektorí ľudia prerásť problémy pred ostatnými. Keď adaptácia na tieto zmeny trvá viac ako 3 mesiace a je ťažké zotaviť sa, potom je možné, že trpíte poruchou úpravy.

Čo sa rozumie poruchou úpravy?

Základnou vlastnosťou tejto poruchy je prítomnosť emocionálnych symptómov alebo správania v reakcii na identifikovateľný stresový faktor. Tento stresový faktor môže byť jedinou udalosťou, ako je sentimentálny zlom. Môžu existovať aj viaceré stresory, napríklad ťažkosti pri práci a manželské problémy.

Stresory (alebo problémy, aby sme si navzájom porozumeli) sa môžu objavovať znova a znova (napríklad dočasné obchodné krízy alebo neuspokojivé pohlavie). tiež môže objavovať nepretržite (ako trvalé ochorenie alebo žijúci v susedstve s vysokou kriminalitou).

Tieto stresory Môžu vás ovplyvniť sami, celú rodinu alebo väčšiu skupinu alebo komunitu (napr. prírodná katastrofa). Niektoré z týchto problémov môžu sprevádzať rozvoj určitých udalostí (napr. Chodiť do školy, opustiť rodinný dom, vydávať sa, stať sa matkou atď.)

Poruchy prispôsobenia sa môžu objaviť aj ako výsledok smrti blízkeho. To platí, ak intenzita, kvalita alebo pretrvávanie reakcií smútku prevyšujú to, čo by sa normálne dalo očakávať. Podobne sú poruchy prispôsobenia spojené so zvýšeným rizikom pokusov o samovraždu as väčším počtom ukončených samovrážd..

Ako psychológ diagnostikuje poruchu úpravy?

Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-V), Musia sa uviesť tieto diagnostické kritériá: \ t

. Vývoj emocionálnych alebo behaviorálnych symptómov v reakcii na identifikovateľný stresový faktor alebo faktory. Vyskytujú sa do troch mesiacov od začiatku stresového faktora.

B. Tieto symptómy alebo správanie sú klinicky významné. Dôkazom toho je jedna alebo obidve z nasledujúcich charakteristík:

• Intenzívny nepohodlie neúmerný závažnosti alebo intenzite stresového faktora. Treba vziať do úvahy externé súvislosti a kultúrne faktory, ktoré by mohli ovplyvniť závažnosť a prezentáciu symptómov.
• Významné zhoršenie sociálnych, pracovných alebo iných dôležitých oblastí činnosti.

C. Porucha súvisiaca so stresom nespĺňa kritériá pre inú duševnú poruchu a nie je len exacerbáciou už existujúcej duševnej poruchy..

D. Symptómy nepredstavujú normálny súboj.

E. Akonáhle stresor alebo jeho následky skončia, príznaky sa nezachovávajú dlhšie ako šesť mesiacov.

Aké typy porúch úpravy existujú?

Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-V), môžete zadať nasledujúce typy pri poruche úpravy:

• S depresívnou náladouNízka nálada, túžba plakať alebo pocit beznádeje prevládajú.
• Prevláda nervozita, strach, nepokoj alebo separačná úzkosť.
• Porucha nastavenia so zmiešanou úzkosťou a depresívnou náladou: prevláda kombinácia depresie a úzkosti.
• So zmeneným správaním: prevláda zmena správania.
• So zmiešanou zmenou emócií a správaniaPrevažujú emocionálne symptómy a porucha správania.
• Nie je uvedené: pre maladaptívne reakcie, ktoré nemožno klasifikovať ako jeden zo špecifických podtypov adaptačných porúch.

DSM-V tiež umožňuje určiť, či porucha úpravy je akútna (ak zmena trvá menej ako 6 mesiacov) alebo či je perzistentná (šesť mesiacov alebo viac)..

Ako sa vyvíja porucha úpravy??

Po probléme alebo stresujúcom faktore v našom každodennom živote, Začneme pociťovať príznaky v priebehu nasledujúcich 3 mesiacov. Akonáhle problém zmizne, príznaky netrvajú dlhšie ako 6 mesiacov.

Ak je problém akútnou udalosťou (napr. Vystrelením z práce), príznaky sú zvyčajne okamžité, o niekoľko dní a trvanie je relatívne krátke (nie dlhšie ako niekoľko mesiacov). Ak problém alebo jeho dôsledky pretrvávajú, porucha úpravy by mohla pokračovať a viedla by k chronickej alebo pretrvávajúcej forme.

Je adaptačná porucha bežná?

Adaptačná porucha je veľmi častá, hoci prevalencia sa môže značne líšiť v závislosti od študovanej populácie a použitých metód hodnotenia. Percentuálny podiel ľudí v ambulantnej liečbe duševného zdravia s diagnózou poruchy úpravy sa pohybuje od 5% do 20%..

V psychiatrickom poradenstve je často najčastejšou diagnózou a často dosahuje 50%..

Aké rizikové faktory môžu viesť k poruche úpravy?

Ľudia so znevýhodneným životným prostredím podliehajú vysokým úrovniam stresorov. Títo ľudia môžu mať vyššie riziko, že budú trpieť touto poruchou.

Pri diagnóze sa zároveň musí brať do úvahy kultúrny kontext osoby. Musíte študovať, ak je odpoveďfaktor stresora je neošetrený alebo nie alebo ak je súvisiace psychické nepohodlie väčšie alebo nie, ako by sa dalo očakávať.

Čo môžem urobiť, ak si myslím, že trpím poruchou úpravy??

Po prvé, Najlepšie je ísť na psychológa alebo psychiatra. Ak sa vyskytol problém, ktorý je preplnený, postupujte podľa týchto odporúčaní:

• Pamätajte si, či ste zažili podobnú situáciu predtým a ako ste ju vyriešili.
• Hovorte o tom, ako sa cítite so svojou rodinou a priateľmi.
• Objednajte si svoje nápady, Teraz sa môžete starať o všetko. Myslite trochu, som si istý, že niektoré veci vás trápia viac ako iné. Napíšte svoje aktuálne problémy do poznámkového bloku a zoraďte ich podľa stupňa obáv, ktoré vám spôsobujú, od najmenších po najväčšie. Uvidíte, že niektoré veci sú nedôležité.
• Vyberte jeden problém. Začnite s tým, ktorý je najjednoduchšie vyriešiť.
• Premýšľajte o tom, ako vykonať riešenie problému a ísť ďalej. Začnite meniť.
• Robiť fyzické cvičenie, relaxačné kúpele, chvíle oddychu ...

Ak vaše problémy nie sú vyriešené alebo nemôžete kontrolovať príznaky, potom choďte na svojho všeobecného lekára alebo priamo na psychológa.. Psychológovia sú tu, aby vám pomohli bez ohľadu na to, či ide o poruchu alebo nie.

Bibliografické odkazy:

Americká asociácia psychiatrie (2002). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-4), 4. vyd. Madrid: Editorial Medica Panamericana.

Popper, K. (1995). Zodpovednosť žiť. Barcelona: Paidós. Riešenie našich problémov môže trvať určitý čas Všetci máme problémy, ktoré chceme vyriešiť čo najskôr. Ale niekedy to nezávisí od toho, čo chceme, ale od toho, ako čakať. Prečítajte si viac "