Pojem psychické traumy, reality ... a niektoré mýty

Predstavte si zamrznuté jazero. Áno, rovnako ako v amerických filmoch, v ktorých deti korčuľujú a hrajú hokej. Alebo lepšie, ako tie, na ktorých hrdinovia chodia veľmi pomaly, takže ich povrch nepraská. Lepšie ako ten druhý.

Málokedy si to predstavujeme že jazero môže mať nejakú podobnosť s našou mysľou, oveľa menej s naším šťastím. Možno žijeme v realite, v ktorej je náš blahobyt namiesto toho, že je to jazero, kompaktný ľadovec, kde je ťažké povrch poškriabať a ani neuvažujeme o možnosti potopenia..

Ale čo by sa stalo, keby to bolo? Čo by sa stalo, keby vrstva ľadu, ktorá nás oddelila od temných hĺbok bola tenká ako cigaretový papier a dala nám pocit, že je na pokraji lámania. Viete si predstaviť neustály stres a paniku, ktorej by sme boli vystavení?

Toto (všimnite si literárne licencie), okrem mnohých iných vecí, je to, čo tvorí realitu traumatizovanej osoby, alebo inými slovami, ktorá trpí príznakmi posttraumatickej stresovej poruchy. A stále žije; Nezomiera strachom, rovnako ako si myslíme, že by sa nám stalo, keby sme žili metaforu ľadu.

Čo je trauma a čo sa naozaj deje?

trauma to bolo použité vo všetkých umeleckých disciplínach, všeobecne, príkladom šialenstva. Vojaci, ktorí sa mýlia so svojimi manželmi, traumatizovanými deťmi, ktoré sa stávajú zneužívateľmi, týranými mladistvými, ktorí sa stávajú sériovými vrahmi ... A mohli by sme pokračovať nepretržite.

Keď sa však snažíme vyhnúť klišé, začnime skutočným významom tohto označenia v klinickej praxi. posttraumatická stresová porucha je diagnostický štítok Zahrňuje symptómy, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď boli svedkami udalosti ohrozujúcej život alebo integrity (fyzického alebo psychologického), reagujúc na ne reakciami intenzívneho strachu, bezmocnosti alebo hororu.

Príznaky psychickej traumy

Teraz, zhruba, tieto príznaky zozbierané na štítku by znamenali:

• Opakované prežívanie traumatickej udalosti. Osoba začína prechádzať momentmi, v ktorých nekontrolované spomienky na traumu, emócie, ktoré žili v tomto okamihu, a intenzívne nepohodlie prichádzajú do styku so všetkým, čo pripomína traumu. Napríklad, ak je jedna z vecí súvisiacich s udalosťou potenie, je možné, že k tejto reexperimentácii dôjde pri potení.

• Zabránenie podnetom spojeným s traumou. Sú generované všetky druhy stratégií, ktoré môžu pomôcť vyhnúť sa niečomu, čo súvisí s traumou, aj keď to nie je explicitne. V predchádzajúcom príklade by sa mohol šport vyhýbať.

• Symptómy hyperaktivácie, ako napríklad neschopnosť zaspať, výbuchy hnevu, ťažkosti s koncentráciou, hypervigilance alebo prehnaná reakcia na alarm. Inými slovami, spôsoby, ktorými myseľ vyjadruje strach z tejto skúsenosti.

• Všeobecná malátnosť a prerušenie normálneho fungovania osoby v každom dôležitom aspekte. Je možné, že v traume sa tiež vytvárajú depresívne alebo úzkostné symptómy; emócie viny alebo hanby, ktoré do hry vnesú sebaúctu a sebapojatie osoby.

• Disociačná amnézia, spôsobené šokom alebo pocitmi viny, hanby alebo hnevu. Má mnoho negatívnych účinkov, ako napríklad neschopnosť vyjadriť to, čo sa stalo v traume, alebo ju prehodnotiť. Inštinktívne sa to môže zdať užitočné, pretože ak zabudnete na zlé, je to "ako keby neexistovalo", ale nič nie je ďalej od reality; odblokovanie emócií, ktoré vznikli v tom čase a prepisovanie alebo reinterpretácia toho, čo sa stalo, je základom obnovy.

"Návrat" bude rovnaký

Je dôležité zdôrazniť, že podobne ako ostatné diagnostické štítky, aj tento je to len spôsob, ako nazvať zoskupenie symptómov, problémov, jasne hovoriť. Len to. "Posttraumatický stres" neznamená: "mať skupinu problémov a tiež byť blázon z viazania". Aj keď je to veľmi rozšírený spôsob, ako používať štítky, obhajujeme rešpekt.

Prečo je to však s týmto problémom? Je možné, že je to kvôli chorobnosti, ktorú duševná choroba môže spôsobiť, a kvôli spôsobu, akým bola predávaná tak veľa rokov.. To vytvorilo mýtus, že traumatizovaní ľudia sú navždy zlomení, a to je nepravdivé. "Je traumatizovaný, už nikdy nebude rovnaký." Nie, nie je to tak. Psychická trauma neznamená chronickú situáciu nepohodlia a nevoľnosti bez toho, aby sa vrátila späť.

Okrem zotavenia, ktoré je určite možné a pre ktoré existuje široká škála liečebných postupov (naratívna terapia, biofeedback alebo aplikácie kognitívno-behaviorálnych terapií a racionálna emotívna terapia, aby sme spomenuli niekoľko), je potrebné napadnúť dichotomický prístup, ktorý nám dnes spoločnosť ponúka o týchto otázkach.

Záverečná

Pochybnosť o tom, že "je opäť rovnaká", napriek tomu, že je schopná byť logická, to skončí viac ako jeden z tých filmových strachov ako fráza s reálnym zmyslom. V ľudskej bytosti je učenie kontinuálne, a preto je to rovnaké ako predtým, čo nevyhnutne znamená "neprospievanie" alebo "neženie". Bolo by nespravodlivé a nelogické vyžadovať od každého (s traumou alebo bez neho), aby bol úplne rovnaký ako predtým. Neustále sa vyvíjame v konštantnej konštrukcii.

A v tomto probléme môže byť návrat, ktorý bol predtým, veľmi tvrdým klišé. Nemožné test, ak si spomenieme na stres a paniku straty v hlbinách. Môžeme dať možnosť byť "pred tým" a "niečo iné".

A práve v tom „niečom inom“, kde každý má slobodu žiť alebo napredovať. Ale vždy obaja naraz.