Ako naplno využiť svoju myseľ

Ľudia si nie sú vedomí potenciálu, ktorý máme v našich mysliach, a nechávame dni ísť bez toho, aby sme brali do úvahy všetko, čo sme mohli posilniť, aby sme z toho čo najviac využili a využili všetky naše možnosti. Vaša myseľ má veľký potenciál a ak viete, ako ju vylepšiť, môžete zlepšiť svoje zručnosti a naučiť sa žiť lepšie, relaxovať, keď chcete, nie je zdôraznená, máte lepšiu náladu, môžete rozvíjať svoju intuíciu a oveľa viac..

Ale na to budete musieť naučiť prebudiť svoj mozog a urobiť ho správne ¡je to koniec, keď spí tvoja myseľ! ale ¿ako naplno využiť svoju myseľ? ¡Tréning vášho mozgu! Váš mozog je ako sval, ktorý musíte trénovať a bude to jediný spôsob, ako prebudiť spiace oblasti, tie oblasti, na ktoré nie ste zvyknutí, pretože ak sa prebudíte do svojho mozgu a váš život bude oveľa zaujímavejší. ¿Chcete vedieť, ako využiť svoju myseľ naplno?

1. Použite druhú ruku
2. Make mentálne hry
3. Pamätajte si sny
4. Naučte sa nové veci
5. Zmeňte svoje rutiny

Použite druhú ruku

Použitie vašej nedominantnej ruky je jednoduchá úloha, ktorá vás urobí váš mozog vytvorí nové spojenia a môže prehodnotiť, ako vykonávať každodenné úlohy, napríklad dať hodiny do ruky na rozdiel od toho, čo zvyčajne robíte, otvoriť dvere s nedominantnou rukou atď. Spočiatku to bude komplikované, ale neskôr to bude jednoduchšie a jednoduchšie.

Make mentálne hry

Psychické hry vám pomôžu cvičiť svoj mozog a je to rovnako jednoduché ako robiť sudoku, vyhľadávanie slov alebo iné hry, ktoré vám pomôžu zlepšiť výkon vášho mozgu a pamäť. Ale mali by ste vedieť, že je to oveľa praktickejšie pre váš mozog, aby to robili 15 alebo 20 minút denne, než aby to robili dlhé hodiny.

Pamätajte si sny

Hoci sa zdá hlúpe pamätať si, že sny sú jedným z najmocnejších cvičení, za ktoré môžete hrať využite svoju myseľ naplno. Sny sú najdynamickejšou vecou, ​​ktorú si vaša myseľ pamätá, takže to bude dosť komplikované, ale ak praktizujete každý deň, nie je to nemožné. Ale aby ste to urobili, musíte to urobiť tak, ako keď sa zobudíte a prejdete od poslednej, čo si pamätáte, a postupne sa vraciate tam, kde si spomeniete. Ak máte problémy s jeho zapamätaním, je to preto, že robíte prácu.

Naučte sa nové veci

Učenie sa novým veciam bude vždy viesť k tvrdej práci vášho mozgu práce v iných oblastiach mozgu s novými združeniami.

Zmeňte svoje rutiny

Ak vždy urobíte to isté, váš mozog si zvykne pracovať menej plniť úlohy, tak zmeňte poradie svojich každodenných činností, začleňte nové návyky, prejdite si rôzne miesta atď..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako naplno využiť svoju myseľ, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie kognitívnej psychológie.