6 psychologických trikov odolávajúcich januárovému svahu

Vianoce môžu byť časom zlúčenia rodín a emocionálnych väzieb, ktoré sú posilnené, ale je tiež pravda, že pre mnohých ľudí je to tiež významný ekonomický odliv.

Večery a veľký počet záväzkov spojených so spotrebou spôsobujú, že výdavky v týchto dňoch prudko vzrastú príde do mesiaca január, keď sa bankový účet otrasie.

Podporuje januárový svah

Existujú určité psychologické kľúče, aby ste si lepšie poradili s januárovým mesiacom po tom, čo si zvykli na nadváhy Vianoc. Toto je výber toho najlepšieho.

1. Drž sa ďalej od televízora

Najatraktívnejšie kúsky reklamy as najväčšou schopnosťou pritiahnuť pozornosť sú stále v televízii. Sú to relatívne dlhé oznamy, ktoré nemôžu byť "rýchle" na prístup k obsahu, ktorý chceme vidieť a ktoré navyše vstupujú do nás zrakom a uchom.

To je dôvod, prečo počas januárového svahu Uprednostňuje sa, aby tieto reklamy neboli v pokušení a ani na internet, ani na čítanie na papieri, Ak hľadáte voľný čas bez opustenia domova.

2. Zapíšte si strop nákladov

Disciplína je veľmi dôležitá počas januárových nákladov, a preto je dobré stanoviť strop výdavkov na tento mesiac.

Aby sa toto opatrenie stalo úplnejším. Môžete tiež previesť tento limit výdavkov na dva, raz za každé štrnásť dní, alebo štyri, aby to robili týždenne. Čím bližšie sú tieto ciele v čase, tým účinnejšie bude ich uplatňovanie.

3. Pri nákupe postupujte podľa vlastných pokynov

Keď idete na nákup, zapíšte si, čo chcete dostať pred odchodom (alebo prehliadaním internetového obchodu). Týmto spôsobom bude pre vás ťažšie upadnúť do pokušenia na nákup impulzov.

4. Nechoďte nakupovať s hladom

Hoci to vyzerá čudne, bol opísaný zvedavý psychologický efekt, ktorý nastáva, keď ideme nakupovať a zároveň cítime hlad. Kupujeme viac. A nie, kupujeme nielen viac potravín; kupujeme viac všetkého. Viac informácií o tomto zistení nájdete v tomto článku.

Preto sa uistite, že máte plný žalúdok, než sa vydáte do obchodov. Týmto spôsobom bude mať vaša racionálna časť väčšiu schopnosť manévrovania a nebude ovládaná túžbami.

5. Racionálne analyzovať ceny

Zakaždým, keď idete kúpiť niečo neočakávané alebo váhate medzi dvoma značkami toho istého produktu, strávte aspoň 20 sekúnd, aby ste si mysleli, či uvažujete o tom, či si kúpite najdrahšie z rozumného dôvodu alebo ak ste ovplyvnení marketingovou stratégiou. ktorý vytvára potrebu, ktorú ste predtým nemali.

Napríklad dobrý prvý krok je nedôveryhodné balenia alebo verzie produktu, ktoré sú drahšie ale majú extra sumu, ktorá je zadarmo. Bude naozaj užitočné mať túto dodatočnú sumu? Ste naozaj hľadajú produkt, ako je tento, dostanete výkon zo všetkých tých vlastností, za ktoré platíte?

6. Ak máte deti, konajte príkladne

Odolať januárový svah je tiež riadenie domácej ekonomiky. Ak vás vaši synovia alebo dcéry vidia ako vždy alebo ešte viac, dozvedia sa, že môžu aj naďalej míňať svoje úspory ako obvykle bez ohľadu na vonkajšie okolnosti..

Toto sa nazýva sprostredkované učenie, koncept vyvinutý psychológom Albertom Bandurom. V tomto prípade sprostredkované učenie znamená, že mladí ľudia majú pocit, že nie je potrebné riadiť obdobia nedostatku, a bude naďalej utrácať peniaze, ktoré boli poskytnuté alebo vyžiadané viac.

To je dôvod, prečo je to dobrý nápad pre najmladších zúčastniť sa na riadení tejto malej hospodárskej krízy, ktorá je januárový svah a naučiť sa míňať menej v týchto termínoch.