14 aktivít pre deti s ADHD (na prácu na starostlivosť)

Deficit pozornosti s hyperaktivitou alebo ADHD je jedným z najznámejších a ochorenie diagnostikované v západnom svete Neurodevelopmental, charakteristická prítomnosťou nepozornosti, ktoré môžu alebo nemusia byť sprevádzaný hyperaktivity a impulzivity. To je problém, ktorý môže spôsobiť vážne ťažkosti pre dieťa, ktoré trpí, existujúce v mnohých problémov prípady úprav v akademickom a sociálne prostredie vyplývajúce najmä z nedostatku vývoja niektorých exekutívnych funkcií.

Na vyriešenie týchto ťažkostí môže byť veľmi zaujímavé vykonávať určitý druh činnosti, ktorá umožňuje tréning týchto funkcií. V tomto článku navrhneme rôzne aktivity pre deti s ADHD s cieľom zvýšiť ich schopnosti zábavným a zábavným spôsobom.

• Súvisiaci článok: "Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), aj u dospelých"

ADHD: stručný opis poruchy

Pred vstupom do špecifických aktivít môže byť dôležité stručne uviesť, čo je známe ako ADHD.

Deficit pozornosti s hyperaktivitou alebo ADHD je porucha charakterizovaná prítomnosťou najmenej šiestich príznakov nepozornosti a šesť hyperaktivity a impulzivity po dobu najmenej šiestich po sebe idúcich mesiacov.

Medzi typické príznaky nepozornosti môžeme naraziť na problémy pri udržiavaní pozornosti, strata iný hovor alebo nedostatok v dôsledku počúva udržať svoju myseľ obsadený zabudol každodenných činností, aby sa zabránilo činnosti, ktoré vyžadujú trvalé pozornosti, neschopnosť riadiť alebo dokončenie úloh, zabúdania slogany, strata objektov alebo prehliadnutím.

Čo sa týka hyperaktivity / impulzívnosti motorický nepokoj, nadmerná reč, neschopnosť udržať posun sú bežné, zasahovanie do aktivít iných ľudí, predvídanie reakcií iných ľudí predtým, ako sa vyskytnú, neschopnosť udržať ticho alebo sedieť alebo bežať v nevhodných kontextoch. Majte na pamäti, že existuje aj ADD, v ktorom by bola nepozornosť, ale nie hyperaktivita.

Jedná sa o neurodevelopmental porucha, ktorá je stav, ktorý nastane v dôsledku ťažkostí v procese rozvoja politiky a ktorých príznaky sa objavili v priebehu rovnaké (aj keď to neznamená, že existuje iba v detstve alebo dospievania, pričom tiež v dospelých). V prípade ADHD, je možno vidieť, konkrétne spomalenie vývoja prefrontálneho kortexu, niečo, čo má vplyv na vývoj tzv. výkonných funkcií. Medzi funkciami, ktoré majú tendenciu prezentovať deficity, pozorujeme pozornosť, pracovnú pamäť, inhibíciu správania, schopnosť samoorganizácie alebo schopnosť vytvárať a udržiavať plány..

Je tiež dôležité mať na pamäti, že sa zaoberáme problémami, ktoré sú mimo kontroly tých, ktorí trpia týmto problémom, čo treba zdôrazniť, keďže pre mnohých ľudí môže byť ťažké realizovať napríklad v prípade, ktorý sa nás týka..

Návrhy aktivít pre deti s ADHD

Pri vytváraní aktivít pre deti s týmto problémom musí byť jasné, že musia zvážiť aktivity, ktoré musia byť jasne vysvetlené, ktoré umožňujú realizáciu prestávok a že aj keď sú zamerané na posilnenie kapacít, zábavné a žiť ako niečo zaujímavé pre dieťa Zvyčajne sa odporúča použiť viac vizuálnych aktivít, nie celkom verbálne. Prítomnosť rušivých podnetov by sa tiež mala odstrániť alebo sa im vyhnúť..

Vzhľadom na to teraz uvidíme sériu aktivít, ktoré môžeme vykonávať spoločne s dieťaťom s ADHD a ktoré nám môžu pomôcť trénovať zručnosti a schopnosti, v ktorých môžu mať problémy..

1. Sedem rozdielov

Typická a jednoduchá hra, rovnako ako zábava, ktorá je založená na rozpoznať rozdiely medzi niekoľkými obrázkami. Úroveň obtiažnosti sa môže líšiť v závislosti od veku a schopnosti subjektu. Umožňuje trénovať pozornosť na detaily a pracovnú pamäť.

2. Listová polievka

Ďalšia typická činnosť, veľmi známa a používaná pri príležitostiach na pobavenie veľkej časti obyvateľstva, slovo polievky môžu byť tiež užitočné pre deti s ADHD, pretože umožniť školiť selektívnu pozornosť, schopnosť organizovať sa a inhibovať správanie.

• Možno vás zaujíma: "15 druhov pozornosti a aké sú ich charakteristiky"

3. Pomaly

Ďalším spôsobom, ako trénovať kapacitu pozornosti a inhibíciu a riadenie správania, je vykonávanie rôznych činností v pomalom pohybe. Príkladom môže byť interpretácia kozmonauta na misii na Mesiaci, ktorý musí umiestniť vlajku niekde na povrchu mesiaca (napríklad detský dom) v nulovej gravitácii. Môžete prísť s celým príbehom, dokonca sa môže stať skupinovou hrou.

4. Technika korytnačky

Táto malá a jednoduchá činnosť môže posilniť riadenie správania a znížiť impulzívnosť. Ide o hranie s dieťaťom a naučenie ho stať sa korytnačkou, naučiť sa konať postupne a aby sa uchýlili do panciera, keď vnímajú hrozbu, aby sa upokojili.

5. Pamäť alebo páry hra

Táto známa hra umožňuje trénovať pamäť a pozornosť, majúci subjekt, ktorý nájde dvojice písmen medzi skupinou kariet lícom nadol, pričom je schopný zvýšiť naraz iba dva, než ich znova vloží hore nohami.

6. Stavebné hry

Ak sa im páči dieťa, budovanie hier je vynikajúci spôsob, ako trénovať schopnosť plánovať, kontrolovať správanie a pozornosť k detailom. Od LEGO po modely, Môže to byť zábavná a užitočná činnosť ktoré môžu byť tiež prispôsobené téme podľa chuti predmetu.

7. Eko hra

Táto činnosť, ktorá sa má vykonávať prednostne v skupine, je založená na skutočnosti, že jeden účastník nasleduje slovo a zvyšok sa ozýva, opakujúc posledné slabiky. Môžete tiež pridať skutočnosť, že zakaždým, keď dieťa musí ísť redukovať opakované slabiky a zvuky. Podporuje pozornosť a verbálnu prácu pamäte.

8. Počiatočné meno môjho mena

Jednoduchá činnosť, ktorá je založená na tom, že budeme náhodne hovoriť rôzne písmená nepretržite, pričom maloleté dať facku, keď počujete ten, ktorý zodpovedá vašej počiatočnej. Dá sa to urobiť aj náhodným vyslovením slov, ktoré sa majú tlieskať, keď sa hovorí o konkrétnom. Podporuje nepretržitú pozornosť.

9. Čo som zachránil?

Pamäť a pozornosť sú niektoré z zručností, ktoré umožňujú túto aktivitu podporovať. Je to otázka poskytnutia predmetu skupine rôznych predmetov, ktoré sa majú uchovávať v krabici. Akonáhle to urobíte, musíte povedať, čo ste uložili. Môže byť užitočné vopred navrhnúť, že vytvára fantastický príbeh ktorý umožňuje zahrnúť všetky predmetné objekty takým spôsobom, aby organizácia fungovala.

10. Obesený muž

Táto známa hra umožňuje udržanie pozornosti, inhibíciu správania, plánovanie alebo schopnosť organizovať sa.

11. Tímové športy

Fyzická aktivita je zvyčajne príjemná pre deti s hyperaktivitou, pretože im umožňuje veľký pohyb. Okrem uvoľňovania energie, mnoho športových tiež môže uprednostniť pozornosť podnetov alebo detailov, ako napríklad stolný tenis.

12. Reťazové slová

Ďalšia jednoduchá činnosť, ktorá sa má vykonať a ktorá umožňuje trénovať nielen pozornosť, ale aj potrebu čakať na to, až sa na vás obráti. Ide o vytvorenie reťazca slov, čím sa hráči striedajú a hovoria slovo, ktoré musí začínať poslednou slabikou slova, ktoré predošlá osoba povedala..

13. Imitujte ma

Táto hra umožňuje pozornosť a pamäť. Prvá osoba musí urobiť špecifickú činnosť (ktorá môže pochádzať z vopred pripravených kariet), aby sa zvyšok mohol pozrieť na to, čo robia, aby ju neskôr mohli replikovať. Príkladom by mohla byť replikácia tanečnej choreografie.

• Možno vás zaujíma: "Typy pamäte: ako pamäť ukladá ľudský mozog?"

14. Vynájdený jazyk

Myšlienka tejto činnosti je vytvoriť rad symbolov, bez toho aby na význame, ako nový jazyk, ktorý korešpondenciu s písmenami abecedy. Necháme mnoho relatívne krátke textové správy po celom dome, že dieťa bude musieť preložiť tvár nájsť ďalšie nápovedu, napríklad, nájsť malý poklad (napríklad niektoré sladkosti), poskytujúca pre neho trochu ťahák.

Bibliografické odkazy:

• Vallés, A. (1999). Ako zmeniť správanie detí Sprievodca pre rodičov. Alicante: Redakcia Marfil.