5 tipov na vyživovanie vášho dieťaťa emocionálnou inteligenciou

Emocionálna inteligencia má rozhodujúci vplyv na naše životy. Esprávne kačať dieťa v emocionálnej inteligencii môže vám priniesť budúce výhody v mnohých oblastiach vášho života: osobná pohoda, akademické prostredie, práca, medziľudské vzťahy atď..

Emocionálna inteligencia a budúce blaho

Schopnosť zvládnuť vlastné pocity a schopnosť iných ľudí je základom emocionálnej inteligencie, dôležitého nástroja, ktorý sa dá naučiť od mladého veku. Vždy sa myslelo, že Intelektuálny Quotient (IQ) bol prediktorom úspechu v živote, ale Štúdie ukázali, že zručnosti a schopnosti potrebné pre úspešný život sú iné, a IQ sám, nemôže predpovedať správny osobný rozvoj.

Ľudia s vysokou schopnosťou emocionálnej inteligencie sú šťastnejší, kreatívnejší, prijímajú lepšie rozhodnutia, sú spontánni a vedia a Vyjadrujú svoje vlastné emócie lepšie.

ale, Ako môžete vychovávať dieťa v emocionálnej inteligencii? Hoci vzdelávanie dieťaťa v emocionálnej inteligencii je úlohou oboch rodičov a učiteľov, ak ste rodič, tu je niekoľko tipov, aby ste mohli pomôcť dieťaťu vedieť a lepšie regulovať svoje vlastné emócie, a tak môžete zlepšiť ich medziľudské vzťahy v budúcnosti.

Tipy na vyživovanie vášho dieťaťa emocionálnou inteligenciou

1. Uznať perspektívu vášho dieťaťa a vcítiť sa do neho

I keď niekedy nemôžete robiť nič, takže vaše dieťa sa necíti smutne jeden deň, vcítiť sa do neho. Pochopenie pomáha ľudským bytostiam prijímať negatívne emócie. Ak sa emocionálna odozva vášho dieťaťa zdá byť neprimeraná situácii, pochopte, že každý žije životom vlastným spôsobom a v mnohých prípadoch je nevyhnutné, aby ste sa cítili bolestne, aby ste rástli..

Ale empatizácia neznamená, že musíte súhlasiť, ale znamená to, že rozumiete ich pohľadu. Pocit, že niekto rozumie nášmu názoru, nám môže pomôcť mať zlý čas namiesto toho, aby zostali zakotvené v negatívnej skúsenosti. Deti sa učia empatiu prostredníctvom skúseností a keďže pre nich môžete byť dobrým vzorom, naučte ich vcítiť sa a dať im vedieť, že chápete ich názor.

Môže vás zaujímať: "10 stratégií na zlepšenie sebavedomia vášho dieťaťa"

2. Nech je to vyjadrené

Prijímajte emócie svojho dieťaťa namiesto toho, aby ste ich minimalizovali alebo odmietali, inak im dáte správu, že niektoré emócie sú neprijateľné a trápne..

Neschválenie alebo potvrdenie vašich negatívnych emócií (napríklad váš hnev) nespôsobí, že prestanete cítiť tieto emócie a môže vás spôsobiť emocionálne represie.

Potláčanie emócií spôsobuje, že nezmiznú, pretože sa musia vyjadriť, dokonca aj bez kontroly. Namiesto toho mu ukážte veľkú rozmanitosť emócií, ktoré existujú a pomáhajú mu akceptovať, že sú súčasťou ľudského stavu. To neznamená, že na to, aby sme žili v súlade s inými jedincami, je potrebné kontrolovať niektoré emócie (kontrolovať je poznať význam emócií). Ak prijmete jeho emócie, naučíte ho, že emocionálny život nie je nebezpečný, ale že je univerzálny a zvládnuteľný. To je prospešné, pretože vám pomáha prijať seba samého.

3. Aktívne počúvajte svoje dieťa

Aktívne počúvanie je o počúvaní detí, ktoré sa snažia pochopiť, čo nám hovoria a čo cítia. To znamená, že o emocionálnu zložku (pocity, emócie, pocity, atď.) Sa postará pred racionálnou zložkou (myšlienky, presvedčenia, vedomosti atď.).

Venujte pozornosť tomu, čo sa vaše dieťa snaží povedať, keď sa prizná, že svoje myšlienky a emócie, a potom mu dajte vedieť, že ste mu porozumeli. Napríklad, ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže byť zranené, pretože ste strávili veľa času s novým dieťaťom, pozvite ho, aby vám otvoril srdce a povedal vám. Potom môžete použiť príklady z vlastného života, aby ste mu ukázali, že mu rozumiete. To vám môže pomôcť pochopiť, že všetci cítime príjemné emócie a bolestivé emócie.

4. Naučte ho riešiť problémy

Keďže emócie sú správy s významom, Naučte svoje dieťa, aby im porozumelo, cítiť a tolerovať ich bez toho, aby na nich museli konať, čím sa znižuje ich intenzita. Akonáhle budú prijaté, môžete prejsť na riešenie problémov.

Keď sú emócie prijímané, ich intenzita klesá a myseľ je v lepšej pozícii na riešenie problémov. Naučte ho byť trpezlivý, chápať a regulovať svoje vlastné emócie. Týmto spôsobom zlepšíte svoju emocionálnu sebakontrolu.

Štúdie v tejto oblasti ukázali, že empatia nestačí na to, aby vás naučili riadiť svoje vlastné emócie, pretože pre emocionálnu kontrolu je potrebné ovládať iné emocionálne zručnosti. Naučte svoje dieťa, aby identifikovalo, označovalo, chápalo a regulovalo emócie, pretože bude uprednostňovať posilnenie vášho života a dá vám príležitosť riešiť problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť vo vašom každodennom živote..

5. Zahrajte si byť emocionálne inteligentný

Prostredníctvom hry sa deti učia zručnosti, a to je základný prvok života dieťaťa, ktorý je okrem toho, že je zábavný, nevyhnutný pre jeho rozvoj. Hra môže poskytnúť mnoho výhod, nielen psychomotorickú úroveň, ale môže vám pomôcť lepšie pochopiť vaše emócie.

teda, Hra je užitočná na to, aby vám pomohla zažiť emócie ako prekvapenie, očakávania, neistotu alebo radosť; a môže podporiť rozvoj schopnosti riešiť emocionálne konflikty (osobné a medziľudské).

V tomto videu môžete vidieť príklad dôležitosti hry, ktorá pomáha rozvíjať emocionálnu inteligenciu.