5 tipov na zlepšenie komunikácie ako pár

Hoci komunikácia s ostatnými je nevyhnutná na riešenie konfliktov alebo na vyjadrenie nášho spôsobu myslenia, a my to vieme, pravdou je, že to nie vždy robíme. Okrem toho, ak existuje nejaké pole, v ktorom je dôležitá komunikácia, je to dvojica. Koľkokrát sme povedali "nič sa nedeje"? Keď sa to naozaj stalo ... Takže dnes objavíme niektoré stratégie na ukončenie týchto škodlivých správ a zlepšenie komunikácie ako pár.

Ak sa teda nestaráme o kanály výmeny, je s najväčšou pravdepodobnosťou, že pár trpí veľkým časom. Nedôvera, lži, hnev, ktorý nie je vyriešený rozprávaním ... To všetko sa stane väčším problémom. pretože ponechanie riešenia na všetko, čo nás v čase času obťažuje, bude generovať výčitky svedomia a nezranené rany.

1. "Radšej o tom hovoríme neskôr"

Prvá zo stratégií na zlepšenie komunikácie ako pár je vyhnúť sa, za každú cenu, hovoriť alebo diskutovať o niečom, keď sú emócie blízko povrchu. Keď sme nahnevaní alebo cítime hnev, to, čo môže prísť cez naše ústa, môže ublížiť osobe, ktorú milujeme najviac.

Praktickým cvičením, ktoré môžeme v týchto prípadoch vykonať, je vziať si notebook alebo náš časopis a napíšte, čo cítime. To nám pomôže vniesť do perspektívy to, čo cítime, riadiť naše emócie a vedieť, čo chceme vyjadriť, keď hovoríme s naším partnerom, teraz pokojnejší.

Musí sa rešpektovať „najlepšie, o čom hovoríme neskôr“. Nie je to stojí za to vziať túto radu ako ospravedlnenie nechať okamih bežať a nikdy čeliť.

2. Minulosť nie je zbraň

Využívanie určitých situácií z minulosti ako argumentov proti nášmu partnerovi je vždy pokušením. Hovoríme o vážnej chybe. Preto vždy musíme riešiť konflikty. Ak je vyriešený, je to ono, nie je potrebné, aby ste ho znova spustili neskôr. Ak sa to nevyriešilo, zmeškali sme príležitosť, ale to nevyvoláva nevyriešenú okolnosť do zbrane..

Keď sa učíme zlepšovať komunikáciu ako pár, môžeme urobiť cvičenie, aby sme si uvedomili, ako hovoríme s druhou osobou, keď diskutujeme. Po diskusii sa zamerajme na všetko, čo sme vám povedali. Napríklad, "ste sebecký", "už ste to raz urobili", "pamätáte si, kedy ...?". tak odhalíme všetky tie odkazy na minulosť, ktoré verne verbujeme.

3. Počúvam vás, aby ste porozumeli

Ďalší spôsob, ako môžeme zlepšiť komunikáciu ako pár, je otvorenie uší. Koľkokrát sme boli svedkami diskusie, v ktorej dvaja ľudia hovoria naraz, bez toho, aby počúvali, čo ten druhý hovorí??

Ak nepočúvame druhú osobu, nemôžeme pochopiť jeho názor. To neznamená, že budeme v ich prospech, ale len vypočutie budeme schopní rokovať a dosiahnuť dohodu. V opačnom prípade nedôjde k pochopeniu a problém bude obmedzený.

4. "Som priamy, nemám poraziť Bush"

Mali by sme túto frázu zdôrazniť niekde, aby sme ju mali na pamäti a nezabudli, čo to znamená. Mnohokrát nehovoríme jasne. Robíme to pomocou irónií, sarkasiem alebo obťažovaním ostatných frázami, ako napríklad "mali by ste vedieť, čo sa so mnou stane". Je to, že druhá osoba by mala čítať naše mysle?

Byť priamy a jasný s párom je nevyhnutné, aby sa zabránilo konfliktom. Ak sa nám niečo nepáči, pozrime sa na najjasnejší spôsob, ako to povedať najmenej. Pokúsme sa v nasledujúcich 4 dňoch analyzovať, čo cítime, keď mlčíme alebo nie sme priamo s naším partnerom. Možno sa hanbíme, možno máme nejednoznačné presvedčenie o tom, že druhá osoba bude vedieť, ako sa cítime. Analýza nášho správania a emócií nám pomôže zlepšiť komunikáciu ako pár.

5. Sme tím

Posledným z tipov na zlepšenie komunikácie ako pár je myslieť ako tím. Keď sú konflikty, niekedy máme tendenciu viniť druhú osobu. To nás robí stratou perspektívy, že nie sme súperi, ale že sme na rovnakej strane. Majte to vždy na pamäti a my budeme čeliť problémom oveľa zdravším spôsobom.

Ako komunikujete so svojím partnerom? Máte tendenciu čakať, kým neviete, čo cítite, alebo to jasne povedať? Existuje veľa chýb, ktoré stále robíme v komunikácii s párom, či už kvôli nevedomosti, alebo preto, že reprodukujeme to, čo robili naši rodičia. Teraz, s týmito tipmi, mnohé konflikty zmiznú, aby sa zlepšil spôsob komunikácie.

"Dôležité nie je byť rovnaký, ale vytvoriť dobrý tím".

-anonymný-

Ovplyvňuje vzťah rodičov výber partnera? V tomto článku budeme diskutovať o tom, ako vzťah rodičov ovplyvňuje vzťah páru. Predovšetkým, keď si vyberieme „zlých partnerov“, musíte vedieť, aký konflikt máme s našimi rodičmi a aký konflikt tam bol v ich vzťahu. Prečítajte si viac "