5 tipov pre rodičov športových detí

V tomto článku sa pokúsime vidieť, ako vnucovať rodičom športových detí niekoľko tipov s cieľom podporiť športové vzdelávanie našich žiakov.

• Súvisiaci článok: "10 psychologických výhod cvičenia fyzickej aktivity"

Poradenstvo pre rodičov so športovými deťmi

Toto sú niektoré z usmernení, ktoré by mali rodičia športových detí nasledovať, aby prispeli k ich pokroku.

1. Správanie: otec by mal kázať príkladom

Vo svete športu sme unavení z každého víkendu zlé správanie zo strany rodičov, ktorí idú na tribúny keď idú vidieť svoje deti na párty. Ak chceme podporiť autonómiu našich detí, bude dôležité zachovať si správny postoj a pokoj.

Nesmieme zabúdať, že deti (a nie deti), keď vykonávajú šport, rozvíjajú svoju osobnosť súčasne. To znamená, že tvárou v tvár nepriazni, ktorá sa deje v oblasti hry, bude dieťa pochybovať a pokúsiť sa nájsť „priateľskú tvár“, ktorá mu dáva dôveru, ktorú hľadá..

Ak sa pozrie na svojho otca, nájde otca ktorý neprestáva ukazovať pokyny hry negatívnej formy, chlapec nepreberie kontrolu nad situáciou a určite nemá dostatočnú dôveru na prijatie vhodných rozhodnutí.

Ak naopak, pozoruje svojho usmievajúceho sa otca športovec prevezme funkcie svojho hráča a prijme riešenia s väčšou sebadôverou.

• Možno máte záujem: "Byť dieťaťom v dnešnej spoločnosti: mýty o detstve"

2. Nutričná kontrola

Tento druhý bod, o ktorom budeme hovoriť, je súčasťou toho, čo tréneri a tréneri „nevidia“, keď sú deti doma so svojimi rodičmi., tzv. neviditeľný tréning. Tu sú uvedené ďalšie body, o ktorých budeme hovoriť neskôr, ale začneme s problematikou výživy.

Musíme kontrolovať, čo naše deti jedia po celý deň, najmä keď vyvíjajú športové aktivity. Je nevyhnutné vzdelávať naše deti, aby si pripravili päť jedál denne kde je rozmanitosť živín „hlavným jedlom“. Musíte vedieť, ako jesť všetko.

Ako je dobre známe, je dôležité nezneužívať cukry a nasýtené tuky. Napríklad, je lepšie, aby naše deti jedli malý šunkový sendvič s paradajkami alebo kúskom ovocia pred fyzickou aktivitou alebo športom, než aby šli ľahko a kúpili si čokoládovú šišku.

• Možno vás zaujíma: "Psychológia a výživa: dôležitosť emocionálneho kŕmenia"

3. Organizácia času

Neexistuje lepší spôsob, ako vytvoriť bezpečnosť u dieťaťa, keď vie, kedy začína a končí aktivita. Ak chceme našim deťom pomôcť, je nevyhnutné navrhnúť harmonogram aktivít rozvíjať silné sebavedomie. Okrem toho je dôležité vštepiť čas, poznať čas, v ktorom sa jedna alebo iná činnosť uskutočňuje..

Musíme brať do úvahy aj to, aby naše deti nenasýtili príliš veľa mimoškolských aktivít (kurzy angličtiny, hodiny francúzštiny, plávanie, futbal, basketbal atď.), Pretože sa v nich môžeme rozvíjať tzv. mentálna únava. Dôsledky môžu byť nasledovné: zaspávanie v triede, nedostatok energie, malá pozornosť učiteľom, nedostatočná koncentrácia v štúdiu, slabá výkonnosť školy, apatia ... Nesmieme nikdy zabúdať na čas štúdia alebo na voľný čas alebo tiež volania.

4. Štúdia

Za normálnych okolností má dieťa, ktoré praktizuje šport, problémy, pokiaľ ide o organizovanie času štúdia. Buď preto, že rozvrhy tréningov nie sú najlepšie a rozdeľujú sa popoludní, alebo len na stratu času. My rodičia musíme učiť naše deti študovať umožňuje rozvíjať inteligenciu, ktoré tiež pomôžu rozvíjať s viac zručnosťami športové vlastnosti, za ktoré vlaky.

Stanovenie študijných období 45 minút umožní dieťaťu optimalizovať štúdium. Poznať čas, ktorý musíte vyvinúť, poskytne väčšiu bezpečnosť a motiváciu, aby ste ho dokončili, pretože viete, že keď skončíte, budete mať čas hrať. V prípade potreby môžete podľa potreby zahrnúť toľko 45 minút.

5. Zodpovednosť a autonómia

Tento posledný bod, o ktorom hovoríme, je základom pre rozvoj osobnosti, kde bezpečnosť, dôvera a rozhodovanie majú vedúcu úlohu.

Musíme učiť naše deti od veľmi mladého veku, aby boli zodpovedné a prijať určité domáce práce: urobiť posteľ, nastaviť a odstrániť stôl, vyzdvihnúť svoju izbu, vyrobiť si školskú tašku a športovú tašku atď. Týmto podporíme zodpovednosť dieťaťa.

Na druhej strane musíme vzdelávať naše deti, aby boli viac autonómne. Za týmto účelom ich môžeme naučiť umyť si zuby sami, obliekať sa, sprchovať sa, viazať si topánky, pripravovať raňajky atď. Postupne musíme zvýšiť úroveň autonómie. Pomôže to rozvinúť vyššiu úroveň sebavedomia a bezpečnosti, pretože dieťa bude schopné vykonávať viac a náročnejších úloh.

Na záver je nevyhnutné, aby sa rodičia aj tréneri riadili rovnakým smerom a používať šport ako motivačnú metódu rozvíjať také správanie, ktoré dieťaťu poskytne obohacujúce vedomosti nevyhnutné pre jeho rozvoj ako osoby.

Rodičia musia svojim deťom vštepiť, že chodiť do vlaku je zodpovednosťou a odhodlaním, ktoré získal, a že hranie víkendu je odmenou za ich prácu a úsilie, ale nielen v oblasti hry, ale vo všetkých oblastiach. oblasti života (domov, škola, šport, rodina atď.).