Ako pomôcť dieťaťu, ktoré sa bojí tmy, v 5 krokoch

Strach z tmy je jedným z najčastejších obáv u chlapcov a dievčat, dokonca do dospievania. Ako vždy, nemožno povedať, že strach sám o sebe je zlá vec, ale v každom prípade to môže byť škodlivé, ak sa stane vzorom vyhýbavého správania, ktoré sa objaví, keď nie je dôvod byť ostražitý alebo hľadať viac miesta. poistenie. V tomto článku uvidíme niekoľko tipov, ako konať v deťoch so strachom z tmy, aby sme im pomohli a zmiernili nepohodlie, ktoré cítia tým, že zostanú na miestach bez svetla.

• Súvisiaci článok: "Detská psychológia: praktická príručka pre otcov a matky"

Deti so strachom z tmy: prečo trpieť?

Prvá vec, ktorú musíme urobiť pri riešení tejto otázky, je pochopiť logiku, ktorá je základom experimentovania strachu zo strany dieťaťa. Strach z temnoty je niečo, čo je nadobudnuté, to znamená nedobrovoľné učenie, nie niečo, čo vrodene vzniká u dieťaťa a potom musí byť napravené. To znamená, že rovnakým spôsobom, ako sa to naučilo, môže byť aj neučené.

a čo je zmyslom nedostatku svetla? Vízia je jedným zo zmyslov, ktoré najviac využívame pri prijímaní podnetov zvonku, a v skutočnosti je časť mozgu, ktorú používame na spracovanie vizuálnych informácií, veľmi veľká. Preto, keď je názor zrušený, cítime sa oveľa viac dezorientovaní a závislí od iných alebo zdrojov, ktoré môžeme nájsť.

V prípade detí, k tomuto pocitu neistoty musíme pridať pocit bezmocnosti, vystavenia možným nebezpečenstvám a bezmocnosti. Prečo? Pretože v tých najmenších je magické myslenie oveľa častejšie.

Čo je magické myslenie?

Magické myslenie spôsobom myslenia, ktorý je založený na predpoklade, že realita zahŕňa entity schopné transformovať alebo prijať formy, ktoré si pleteme s neživými predmetmi a ktoré nás teda obklopujú bez toho, aby sme si všimli, niekedy usmerňujú naše osudy alebo jednoducho ovplyvňuje to, čo sa s nami nepriamo stane.

Je to založené na umiestniť entitu s cieľom za udalosťami, ktoré sa vyskytnú, pretože stále nerozumieme, ako funguje naše okolie.

Takže to, čo je desivé, nie je ani tak tma, ako skutočnosť, že prostredníctvom ochrany, ktorú ponúka, deti sú ďaleko od ochrany dospelých a môžu byť obeťami priestupkov akéhokoľvek „monštra“ alebo škodlivého subjektu.

• Možno vás zaujíma: "Magické myslenie: príčiny, funkcie a príklady"

Vychovávajte deti proti strachu z tmy

Teraz, keď chápeme trochu lepšie, prečo sú deti so strachom z tmy, je čas navrhnúť riešenia. Aj keď je veľmi nepravdepodobné, že by cez noc maloletý od strachu z temnoty necítil žiadne nepohodlie alebo určitú úroveň úzkosti, zatiaľ čo zostal na mieste s malým svetlom, môžeme túto úroveň dosiahnuť. strach sa zmenšuje dosť, takže to nie je závažný problém.

1. Neposmieňajte svoje obavy

Možno z pohľadu dospelých sa strach z tmy zdá absurdný, ale ako sme videli, pre deti to môže dať zmysel. Z tohto dôvodu je vhodné, aby sme sa týmto obavám neusmievali, hoci zjavne ani by sme nemali ukázať, že existujú dôvody na to, aby sme sa obávali.

Kľúčom k úspechu je ukázať pochopenie a umožniť maličkému v dome vysvetliť svoje obavy, ktoré cítia. Ak sa týmto obavám smejeme, iba potvrdíme, že nie strach z tmy je sám a nemá prílišnú ochranu proti tomuto pocitu, ale ak sa dokáže vyjadriť, ten pocit bezmocnosti tam nebude.

• Možno vás zaujíma: "Čo je to strach?"

2. Regulovať fikcie, ktorým je vystavená

Je zrejmé, že ak je dieťa zvyčajne vystavené kusom fikcie, ktoré ukazujú, monštrá alebo vrahovia útočia v tme, táto myšlienka bude častejšie prechádzať hlavou. Dohliadať na seriály, videá a filmy, ktoré vidí malé dieťa, je pozitívne, ak to prispieva k tomu, že v ňom nevznikajú obavy alebo nesprávne predstavy, ktoré by ho mohli poškodiť.

3. Nepoužívajte mýty alebo strach z príšer na poslušnosť

Systém viery detí, podobne ako systém akejkoľvek osoby, je prepojený celok. Preto nemá zmysel, aby ste povedali, že nie je dôvod sa obávať temnoty, ak zároveň kŕmite strach z „kokosu“ alebo „bogeymana“, ktorý odoberá zlé deti.. Musíte zachovať konzistenciu.

4. Prispejte k spánku so spánkom

Jednoduchá skutočnosť, že sa počas významného času spia a neprechádzajú skúsenosťami strachu, robí tých najmenších zvyknutí na tmu, pretože vedia, že boli v tme mnohokrát a, bez toho, aby prijala akékoľvek „osobitné obranné opatrenie“, žiadne monštrum na ne zaútočilo.

Takže, niektoré triky, ktoré môžete použiť, je uistiť sa, že sa nepozerajú na intenzívne obrazovky alebo svetelné zdroje počas dvoch alebo troch hodín pred spaním, že sa skutočne dostanú do postele, keď sú ospalé, a že nerobili len cvičenie. pred.

5. Ak máte domáceho maznáčika, nechajte ho zúčastniť sa

Ochrana, ktorú ponúka domáce zviera, ako napríklad mačka alebo pes, môže byť prechodným krokom medzi neustálou ochranou rodičov a absolútnou autonómiou. V každom prípade, je to oveľa vhodnejšie ako dospelý pobyt na nohe postele "Na stráži", skutočnosť, ktorá len posilňuje strach tým, že robí viac vyniknúť momentom, v ktorých ste sami.