6 manipulačných stratégií, ktoré používajú zneužívatelia

Píšem tento článok ako nástroj pre týranú osobu, aby identifikoval zbrane, ktoré môže zneužitá osoba použiť, aby mu obeť odpustila a obnovila vzťah.

V mnohých prípadoch, keď sa osoba, ktorá sa dopustila zneužitia, dopúšťa činu zneužívania, sériu správaní, ku ktorej môže dôjsť v priebehu času a môže sa reprodukovať prechodom od jedného jednotlivca k druhému..

Keď bojovníci manipulujú so svojimi obeťami

Domnievam sa, že môže byť užitočné poskytnúť obetiam zneužitia tohto materiálu, aby akonáhle bude agresia spáchaná, mali by si byť vedomí, že tento typ stratégie môže použiť ich kat; tak je ľahšie si uvedomiť, že je to naozaj modus operandi veľmi časté v profile zneužívateľov, a preto zvýši šance na prevenciu týchto epizód a primerane na ne odpovie.

1. Hnev v reakcii

Mnohokrát je násilník ten, kto je urazený a pobúrený tým, že je v rohu a bez argumentov, ktoré podporujú ich obhajobu, snažiac sa o tento postoj, že je to obeť, ktorá preberá zodpovednosť za konanie a ospravedlňuje sa.

2. Urobte plynové svetlo

Táto stratégia spočíva v tom, že niekto pochybuje o svojich zmysloch, o spôsobe uvažovania a dokonca o realite ich činov. Osoba sa snaží, aby obeť pochybovala, prezentovala nepravdivé údaje, popierala realitu výrazmi ako „nepovedala som to“, „to nebolo, ako hovoríte“ alebo „nepamätáte si, že ste začali? ".

Páchateľ alebo násilník hovorí, že sa to stalo, čo sa v skutočnosti nestalo s pevnosťou a bezpečnosťou, ktorá je zvyčajne veľmi dôveryhodná, takže obeť skončí, keď zváži, či to, čo žila, bolo naozaj tak, ako si to pamätá. Náhle sa ocitne pri premýšľaní „pretože je to len ja, preháňam“ alebo „možno má pravdu“, pochybuje o faktoch, o jeho zdravom rozume a o tom, čo cítil. Je to manipulačná technika, ktorá hľadá v druhej osobe pocit "Ja budem vidieť veci, kde nie sú žiadne alebo som hysterický". Nakoniec sa ruší vôľa obete a skreslí sa vnímanie ich reality, niekedy až do takej miery, že to záleží na samotnej obeti, ktorá skončí s prosbou o odpustenie. Osoba, ktorá sa mýli, tak využíva akúkoľvek situáciu emocionálnej nestability týranej osoby, aby preukázala svoju psychologickú zraniteľnosť: „Vidíte, ako ste na tento nezmysel dali?“; "Si blázon" "Musíš vidieť psychiatra" atď.

Jednou z odpovedí na túto techniku ​​môže byť napísať podrobnosti o tom, čo sa stalo hneď po útoku, čo pomôže vedieť, ako bol konflikt. Týmto spôsobom bude mať obeť viac vážnych dôvodov veriť vo svoju verziu udalostí, aj keď druhá osoba trvá na tom, že sa to tak nestalo..

3. Urobil som to, pretože ťa milujem

Využívanie pojmu „láska“ ako zbrane je tiež veľmi bežné a to má za cieľ presvedčiť obeť, že spáchané činy boli dôsledkom lásky, ktorá sa k nej cítila. "Zasiahol som ťa, pretože som žiarlil", "je to, samozrejme, že ťa milujem natoľko, že si neviem predstaviť svoj život bez teba", "ak by som sa nestaral o toľko, že by som si to neviedol" atď..

Tu musíme mať jasno v tom, „kto ťa miluje, ťa bude milovať“ a ponechať stranou myšlienky, že žiarlivosť, držanie a kontrola sú znakmi lásky.

Ak vás niekto zasiahne, nemilujú vás. Ak vás niekto robí horší, nemiluje vás. Ak vás niekto zneužije, nemiluje vás.

4. Zodpovednosť za obeť skutočností

Culpabilizar je ďalšou z najbežnejších stratégií v profile zneužívajúcej osoby po agresii. Verbalizácie typu: "hľadali ste to", "je to, že ste provokovali", "ak už viete, ako som pre to, čo ste to povedali?" často sa používajú na to, aby zneužitá osoba skončila a verila, že to bola ona, kto podporoval situáciu a že si zaslúžila následky.

5. Emocionálne vydieranie

Tento typ stratégie pozostáva z manipulácia, pri ktorej násilník ohrozuje obeť s radom katastrofických následkov Čo sa stane, ak neurobí to, čo chce? Správy ako „ak ma opustíš, vezmem si život“, „ako sa nevraciaš so mnou, nereagujem na moje činy“, „bez teba nič nie som“, atď. Zvyčajne odkazujú na slabé stránky obete a slúžia byť obetovaný tak, že na konci zneužívaná osoba cíti súcit, bolesť alebo strach a odpustí jej, pretože ak to neurobí, bude sa cítiť vinná.

Ak chceme konať proti emocionálnemu vydieraniu, musíme mať jasno v tom, čo nám robia. Navrhujem zostaviť zoznam všetkých hrozieb, o ktorých sa domnievame, že sa dajú použiť a zapamätať, takže keď sa vyskytnú, môžeme si byť vedomí použitej techniky a byť schopný konať..

6. Sľuby zmeny

Zobraziť pokánie a prisahať a perjure, že to, čo sa stalo, sa nebude opakovať a že budú dať všetky možné prostriedky na zmenu.

Tu musíme byť jasné, že to sú skutky, ktoré nás definujú, nie naše slová. Nemá zmysel sľubovať zmenu, keď sa správanie opakuje znova a znova.

Niečo veľmi dôležité vo všetkých týchto stratégiách je čas. Nenechávajte čas byť presvedčený. Ak je jasné, že situácia je neodôvodniteľná, nemáme povinnosť čakať, kým sa pokúsia vysvetliť svoje dôvody alebo dôvody. Čím viac času sú dané, tým ľahšie je, že náš úsudok oslabuje a ich argumenty sa držia, pretože majú moc nad nami. Zneužívanie obyčajne nie je z jedného dňa na druhý, a preto, keď sa vyskytnú, je zvyčajne nízke sebavedomie a nedostatok sebavedomia obete, čo zneužívateľ vždy použije vo svoj prospech. Preto je dôležité nenechať ich rozvíjať ich manipulačné techniky.