Ako prestať byť homofóbny a akceptovať rozdiel

V západných krajinách je silná tradícia založená na diskriminácii homosexuálnych ľudí. Táto kultúrna charakteristika (ktorá sa tiež objavuje a objavila v mnohých iných spoločnostiach) nebola zakotvená len v zákonoch, ktoré diskriminujú túto menšinu, ale ovplyvnila aj spôsob myslenia väčšiny..

Dokonca ani dnes nie je divné, že homosexuáli sú kriminalizovaní a diskriminovaní, využívajúc najodľahlejšie ospravedlnenia: od odvolania sa k predpokladanej „ľudskej prirodzenosti“, ktorá sa zhoduje s opisom toho, čo by mal byť verený. láska a rodina, dokonca aj biblické citáty interpretované ako seba samé, sú zaujímavé, prechádzajúc mýtami o homosexualite, ktoré nie sú podložené vedeckým konsenzom.

Opustenie homofóbie, krok za krokom

Stručne povedané, homofóbia zostáva realitou aj v najbohatších spoločnostiach a má najväčší prístup k vysokoškolskému vzdelávaniu. V skutočnosti mnohí ľudia zažívajú určitý druh kognitívnej disonancie, keď pochopia, že nie je dôvod diskriminovať homosexuálov a zároveň byť prekvapený tým, že sa dostane do viery alebo myšlienok založených na homofóbii.

Ale všetky myšlienkové schémy môžu byť modifikované, a to tiež. To sú niektoré kľúče, aby ste prestali byť homofóbni, na základe princípov kognitívno-behaviorálnej psychológie.

1. Zvážte užitočnosť vašich mentálnych schém

Mentálna schéma je súborom myšlienok a presvedčení, ktoré pôsobia ako matica na interpretáciu reality. Je to napríklad to, že niektorí ľudia súvisia s pojmom "chemické látky" s technológiou, znečistením a spracovanými potravinami a iné sa týkajú takmer všetkého, čo existuje (a ktoré sa skladá z atómov a molekúl)..

V tomto prípade stojí za to najprv zvážiť, či je kognitívna schéma, ktorá sa uplatňuje pri premýšľaní o myšlienke homosexuality, užitočná na pochopenie tohto konceptu najlepším možným spôsobom.. To zahŕňa spochybňovanie, či stereotypy ktoré boli spojené s homosexuálmi, sú samy osebe nevyhnutné na pochopenie týchto ľudí. Koniec koncov, môžete byť homosexuál bez toho, aby ste sa s nimi stretli

Zahŕňa to aj spochybňovanie myšlienky, že homosexualita je ideológia a zároveň sexuálna orientácia, čo je logicky nemožné. Mnohé z myšlienok používaných na obranu diskriminácie sú založené na kritike ideologických skupín, ktoré sú proti homofóbii, nie na homosexualite.

2. Zvážte, do akej miery veríte v rovnosť

Myšlienka, že všetky ľudské bytosti sú si rovné, znamená veriť, že pri absencii veľmi pevných argumentov založených na vedeckom konsenze, ktoré naznačujú inak, všetci jednotlivci musia požívať presne tie isté práva.

Dobrým spôsobom, ako vykonať kognitívnu reštrukturalizáciu samostatne, je teda uvažovať o dôvodoch, prečo sa predpokladá, že menšina, ako napríklad homosexuálna osoba, by nemala mať rovnaké práva ako ostatní.. Sú tieto presvedčenia opodstatnené?? Existuje vedecký konsenzus o dôvodoch, prečo by liečba týchto ľudí mala byť v určitých aspektoch odlišná??

3. Zapíšte si zvyky, ktoré kŕmia homofóbiu

Človek je to, čo si myslí, ale aj to, čo robí. To je dôvod, prečo jedným zo spôsobov, ako prestať byť homofóbny, je premýšľať o zvykoch a zvyčajných spôsoboch myslenia, ktoré zapadajú do homofóbie. ostať ostražitý, aby sa zabránilo jeho vzhľadu.

Myslite napríklad na homosexualitu ako na urážku, alebo si myslite, že všetci členovia tejto menšiny plnia stereotypy, ktoré niektorí ľudia spájajú s hnutím LGBT.

4. Naučte sa argumentovať pred homofóbnymi poznámkami

Reverzné inžinierstvo proti homofóbnym presvedčeniam iných je to dobrý spôsob, ako odhaliť ich chyby a ich logické trhliny. Okrem toho, že je veľmi užitočná na externalizáciu vašej zmeny perspektívy, je veľmi intelektuálne stimulujúca, pretože zahŕňa objavovanie nových úvah, ktoré sa otvárajú prostredníctvom starých presvedčení, ktoré ste predtým držali.