To sa stane, keď budete hľadať 4 minúty (sociálny experiment)

Psychológ a filozof Dr. Arthur Aron, Profesor Univerzity Stony Brook (New York) študuje lásku, priateľstvo, intimitu a všetky tie prvky, ktoré posilňujú a vyvolávajú medziľudskú blízkosť 40 rokov..

S týmto cieľom Arthur uskutočnil štúdiu, v ktorej si ľudia museli držať oči v očiach partnera 4 minúty. Predtým všetci odpovedali na 36 otázok vytvorených najmä na prehĺbenie emocionálnych spojení.

Tento týždeň, Tím Mensalus Psychological Assistance Institute prezentuje toto zaujímavé video v ktorom pozorujeme výsledky experimentu a overujeme obrovskú silu pohľadu.

Sila jednoduchého vzhľadu

V prvom rade si môžete predstaviť audiovizuálny obsah uvedený nižšie:

Prečo sú 4 minúty tak zjavné?

Komunikácia dosahuje svoju maximálnu nádheru v okamihu, keď využívame všetky zmysly. Táto realizácia nemusí byť nutne simultánna, dôležitá vec je, že každému z nich v určitom okamihu dávame prednosť a venujeme pozornosť ich výstrednostiam..

V skutočnosti sa môže ponúknuť exkluzivita určitému zmyslu, občas stať silným zosilňovačom interakcie. A nielen to; môže sa v priebehu niekoľkých sekúnd ponoriť do konceptov, ktoré idú nad rámec slov.

V našom každodennom živote sa pozeráme?

Sledujeme, ale nehľadíme vždy. Vlastne nám chýba a robí sa to aj nepríjemne ("robíte ma nervózny", "prečo sa na mňa pozeráte a nič nehovoríte", "Nemôžem sa držať svojho pohľadu na toľko sekúnd", atď.).

Štyri minúty slúžia účastníkom experimentu práve na to, aby kontemplovali osobu v jeho úplnosti a aby sa vzájomne uznali. Výsledkom sú otázky a odpovede z ticha, ktoré nájdu spoločné vlákno: spoluvina.

Vytvorený dialóg je vzrušujúci. Niektoré oči hovoria "povedz mi o tebe" a ostatní odpovedajú "Hovorím o tom, čo som, keď som s tebou".

Niektorí definujú "toto je to, čo nás spája", zatiaľ čo iní odpovedajú "toto je to, čo nás robí párom sme". Niektorí sa pýtajú "povedz mi, čo chceš" a ostatní odpovedajú "počúvaj všetko, čo sme doteraz nemali čas na to, aby sme nám to povedali." Zdá sa, že rokovania nemajú koniec.

Ako môžeme zlepšiť vzhľad komunikácie?

Začať tým, integrovať ho vo všetkých kontextoch, nielen v tých intímnejších priestoroch. Ako sme už naznačili, tento pohľad je aktom vzájomného uznávania. Vyhnutie sa kontaktu s očami je znamením vzdialenosti a odpojenia (odpojíme osobu pred naším odkazom). Ak nehľadíme na druhú, znížime ich pozíciu. To je dôvod, prečo je tak dôležité odovzdať svoju hodnotu prostredníctvom hľadania a sledovania.

"Hovoriaci" pohľad je sprevádzaný aktívnym počúvaním, všímavosťou. Byť prítomný tu a teraz zahŕňa pohľad, ktorý prúdi k zvuku slov: pozorný, ale nie fixný pohľad.

Mnohokrát sa pozeráme na iné, ale nepočúvame, počúvame len ...

To je pravda. Pozeráme sa, áno, ale uvažujeme o aspektoch nesúvisiacich s konverzáciou. Tento pohľad je jasne odlišný: stráca konzistenciu, je prázdny, nevýrazný. Pohľad zblízka zahŕňa "oko tanec", ktorý sprevádza rytmus slov. V tom okamihu sa pohľad živí emóciami vyvolanými rečou a komunikáciou, ktorú ponúka a prijíma, nie je statický. Takto sa mu podarí priniesť obe strany.

V akých iných spôsoboch môžeme „skrátiť vzdialenosti“?

Blízkosť v osobných vzťahoch samozrejme závisí od viacerých faktorov, ale v komunikácii sú obzvlášť dôležité dva prvky. Hovoríme o tóne hlasu a reči tela.

Naučiť sa počúvať tón a telo je niečo, čo pracujeme z psychológie a koučingu. Napríklad v tých prípadoch, keď pacient prejavuje nepochopenie alebo prejavuje pocit nepochopenia, nielen analyzujeme explicitný diskurz, ale aj čítame formát, a to ten, ktorý je videný a ten, ktorý je počuť. Je to zjavné, keď sa v budúcich rozhovoroch tieto formáty zmenia a pocity sú úplne odlišné ("povedali sme to isté, ale tentoraz som sa necítil sám").

Emócia je protagonistom tohto prístupu?

Presne tak. Tento pocit, ktorý vychádza z interakcie, je to, čo väčšinu času označuje priebeh nasledujúceho. Z tohto dôvodu je tak dôležité čítať náš jazyk a naučiť sa vcítiť sa do jazyka druhého.

S akou správou môžeme zostať dnes??

Komunikácia je komplexná a presná, aby sa o ňu postaralo, ako si to zaslúži. Možno však môžeme zachovať hodnotnú správu, ktorá spúšťa experiment, ktorý sme dnes zdieľali:

"V komunikácii si užívajte a cítite sa mocne, aby ste sa mohli pozerať a sledovať".

• Súvisiaci článok: "Piper: vytrvalý nedostatok schopnosti prekonať"