Zdieľam:
Ako otvoriť viac s ľuďmi
Je ich veľa ľudí, ktorí sú veľmi rezervovaní, príliš žiarlivý na ich súkromie. Z dlhodobého hľadiska sa tak vo svete cítia trochu osamotení, pretože sa neodvažujú zdieľať podľa toho, čo sa týka ich osobného života. Normálne sú to nezávislí ľudia, ktorí vedia, ako riešiť problémy sami, nie kvôli sile, ale skôr kvôli tomu, že sa neotvoria a dôverujú si navzájom. ¿Ste jedným z týchto ľudí? Ak áno, je pravdepodobné, že chcete zmeniť malý spôsob bytia, a preto vám v online psychológii pomôžeme tým, že vám poskytneme tieto tipy, s ktorými budete vedieť ako sa viac otvoriť ľuďom. Týmto spôsobom môžete prekonať túto bariéru, ktorú si dáte a naučíte sa robiť niečo veľmi zdravé: požiadať o pomoc.
Tiež by vás mohlo zaujímať: Studených ľudí a kalkulačky: najbežnejšie charakteristiky Index- Prečo stojí za otvorenie viac s ľuďmi
- Rady na otvorenie viac ľuďom
- Ako otvoriť viac s mojím partnerom
Prečo stojí za otvorenie viac s ľuďmi
Ak nemôžete otvoriť s ľuďmi, hovoriť o sebe a svoje starosti, vaše sny a nakoniec vaše najintímnejšie myšlienky, ktoré musíte zistiť čo najskôr, Prečo táto situácia. Ďalej objavíme najčastejšie príčiny, ktoré vás môžu priblížiť ostatným:
Nedostatok dôvery
Aby sme sa mohli viac otvoriť ľuďom, je dôležité, aby sme podnikli zásadný krok: dôveru voči druhým. Mnohokrát je skutočnosť, že je uzavretá v sebe, daná strach, že vás niekto zlyhá alebo že niekto môže využiť vašu zraniteľnosť. Ak však chcete začať budovať priateľstvá s niekým dôležitým, je nevyhnutné, aby ste tejto osobe dôverovali. Riskujte, ak si myslíte, že to stojí za to.
Nízka sebaúcta
Môže sa tiež stať, že sa neotvoríte iným kvôli nedostatku sebaúcty. To znamená, že je veľmi bežné, že introvertná osoba je pre svojich priateľov veľkým poradcom a "látkou slz". To sa deje v podstate preto, lebo sa stavia do "chvosta" problémov a najprv kladie akúkoľvek situáciu svojich priateľov alebo príbuzných predtým, ako sa rozpráva o tom, o čom sa obáva. Je to znak nedostatku sebaúcty, verenia, že nie ste dosť dôležití na to, aby ste hovorili o svojich obavách alebo strachu s ostatnými..
V skutočnosti, keď nastane tento typ situácie, je to preto, že sa sami podceňujete. Myslíte si, že vaše problémy alebo vaše intimity nie sú dostatočne dôležité na to, aby ste ich mohli vysvetliť iným. Je tiež veľmi bežné, že v prípade, keď hovoríte otvorene o tom, čo sa s vami deje, máte pocit, že ste „niesli“ iných. To všetko je len jasným znamením nízkeho sebavedomia.
Strach z predsudkov
Ďalšou z najbežnejších situácií, ktoré spôsobujú, že človek sa neotvorí, je to, že sa obáva toho, čo si o nej myslia. Žijeme v spoločnosti plnej masiek, budujeme spoločenskú masku, ktorú môžeme mať aj v našom súkromí. Často je ťažké rozlíšiť, čo je to maska a čo nie, a táto umelosť môže byť príčinou, že sa neodvažujeme otvoriť a ukázať nám, ako sme my..
Preto otvorene hovoriť s niekým vo vašom prostredí o niečom, čo vás skutočne trápi, môže byť pre vás ťažké, pretože táto maska je možno trochu rozobraná. Obávate sa, čo povedia a premýšľajú o vás, a preto uprednostňujete všetko pre seba. Ako vidíte, táto situácia musí byť vyriešená čo najskôr a musíte sa začať odvážiť byť takí, ako ste naozaj pred svojimi najbližšími priateľmi. Chcú ťa, nie tvoju masku. Nezabudnite.
Rady na otvorenie viac ľuďom
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je odhaliť, čo spôsobuje, že ste sa uzavreli s ľuďmi okolo vás. Po zistení problému môžete začať pracovať na jeho vyriešení. Ak potrebujete ďalšiu pomoc, dáme vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu otvoriť sa viac ľuďom.
Nebojte sa hlbokého kontaktu
Introvertní ľudia majú zvyčajne veľa priateľstiev. Ale drvivá väčšina z nich je zvyčajne povrchná. Priateľstvo, s ktorým si môžete dať pár nápojov, chvíľu sa smiať a hovoriť o každodenných situáciách, ale nič viac. Z tohto dôvodu, ak sa ocitnete v tejto situácii, Nastal čas „donútiť sa“ a urobte krok ďalej, aby ste získali dôveru s niekým, kto vytvára dôveru.
Je isté, že vo vašom prostredí je niekto, s kým sa pripojíte viac a s ktorým sa cítite viac v pohode, ¿Naozaj? No, povzbudzujeme vás, aby ste jej jeden deň zavolali a zostali s ňou len na káve. Začnite mať vzťah individuálne, a tak sa cítite pohodlnejšie, keď budete musieť hovoriť o niečom, čo vás trápi.
Keď sa mýlite alebo sa obávate, zavolajte
Ak chcete vedieť, ako sa s ľuďmi otvárať viac, je dôležité, aby ste do svojho súkromia začali zahrnúť aj ostatných. To znamená, že najpravdepodobnejšou vecou je, že v priebehu rokov ste vytvorili mechanizmus sebaobrany, ktorý vás robí izolovanými od sveta, keď sa mýlite. Je normálne, že sa to stane vám a čiastočne budete musieť rešpektovať, ako ste.
Keď však uplynie najhorší čas, odporúčame vám zdvihnite telefón a zavolajte tejto osobe. Porozprávajte sa s ňou, nechajte ju odporučiť a nechajte ju počuť. Ak vás milujete a milujete, pomôže vám to a bude s vami po celý čas, uvidíte.
Nebojte sa hovoriť o sebe
Odstráňte predsudky hlavy a prestaňte byť najhorším nepriateľom. Nikto, kto miluje, bude o vás zle premýšľať alebo zmeniť svoju víziu o vás, pretože máte v niečom obavy alebo sa cítite zle. Prestávka s ochrannou bariérou a otvoriť sa ľuďom, ktorí ťa milujú. Nielenže bude pre vás dobré mať väčšiu dôveru k ostatným, ale tiež uvidíte, ako sa vaše priateľstvo stáva silnejším a pravdivejším..
Majte na pamäti, že ostatní nechcú cítiť, že im dôverujete. Ak sa s vami vždy rozprávajú o vašich veciach, ale v kapele sa zavriete, pravdepodobne veria, že nedokončíte dôveru, a preto bude vzťah vždy nerovnomerný a nevyvážený. Preto vám otvorenie pomôže nielen vám, ale aj vám bude to niečo pozitívne pre svojho priateľa.
Buďte sami sebou
A nakoniec je dôležité, aby ste boli vždy sami sebou. Snažte sa predstierať, alebo nechcete byť niekto, kto, hlboko dole, viete, že nie ste. Nemusíte vždy ukazovať svoju najlepšiu tvár, svoju masku, svojich priateľov. Musia vás poznať tak, ako ste vy: so svojimi prednosťami a svojimi chybami. Preto sa nebojte byť sami sebou, nikto nie je dokonalý a v skutočnosti leží krásu života.
V tomto inom článku Psychológia-Online Vám ponúkame tie najlepšie tipy, ktoré sú menej introvertné a pohodlnejšie so sebou as ostatnými.
Ako otvoriť viac s mojím partnerom
¿Je to s vaším partnerom, s ktorým ste blízko? Môže to byť aj kvôli strachu, že máte zlé predstavy o sebe, že sa bojíte, že vás poznám ako vy a že s vami „vypadnete z lásky“. Ako vidíte, tieto obavy sú vaše len, a ak vás váš partner naozaj miluje, nebude vás súdiť ani kritizovať za to, že ste spôsobom, akým ste. Je dôležité, aby ste vždy nadviazali úprimné vzťahy s ostatnými, aby ste sa mohli cítiť úplne slobodne, aby ste boli takí, ako ste vy.
Mimochodom, ak sa chcete naučiť otvoriť viac so svojím partnerom a dôverovať viac v nej Ak chcete povedať svoje obavy alebo problémy, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu:
- Dôverujte svojmu partneroviAk ste s touto osobou, je to preto, že ho milujete a pretože mu dôverujete. Preto sa táto dôvera musí extrapolovať na všetky aspekty. Nielenže by ste mali dôverovať v otázku nevernosti, ale aj v tom, že vás milujete a oceňujete, že ste tým, kým ste. V tomto druhom článku vám povieme, prečo neveríte nikomu, kto vám hovorí najčastejšie príčiny.
- Naučte sa hovoriť so svojím partnerom: aby ste sa viac otvorili so svojím partnerom, je tiež dôležité, aby ste vedeli komunikovať. Je dôležité, aby ste si navzájom počúvali, aby ste sa navzájom podporovali a aby ste boli "kmeňom" navzájom. Ak áno, nebude tak ťažké otvoriť sa a povedať, čo je znepokojujúce. Samozrejme: ak sa chystáte hovoriť o niečom o vašom vzťahu, je dôležité, aby ste to robili s asertívnou komunikáciou, aby ste mohli komunikovať bez útoku alebo poškodenia.
- Nájdite ten najlepší momentMôže to byť aj to, že vás stojí za to, aby ste sa so svojím partnerom porozprávali, pretože nemôžete nájsť ten moment. Rutina, spech a spoločenský život vás v dlhodobom horizonte sotva potešia. Ale musíte ich hľadať. Vytvorte si chvíľku, aby ste sa s ním mohli porozprávať a cítite sa úplne pohodlne, aby ste mohli zdieľať svoje emócie.
Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.
Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako otvoriť viac s ľuďmi, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.