Ako pomôcť niekomu, kto je zdôraznený

Ak máte to šťastie, že ovládate svoj stres tak, aby vám dával výhody namiesto toho, aby ste riadili svoj život, potom budete mať šťastie, pretože to bude znamenať, že môžete využiť extrémne situácie bez pocitu úzkosti, nevoľnosti alebo nebezpečenstva pádu z choroby, pretože pocity negatívne prevziať svoje telo a svoju myseľ. ¡A to je dôvod na oslavu! Je však veľmi pravdepodobné, že ľudia okolo vás nemajú rovnaké šťastie.

Je možné, že medzi rodinou alebo priateľmi je niekto, kto v súčasnosti trpí stresom a čo je horšie ako nevedieť ako to zvládnuť. Aj keď to teraz netrpíte, ak ste ho niekedy mali alebo ste mali prechodné štádiá stresu, je veľmi pravdepodobné, že budete vedieť, aký nepríjemný a nepríjemný môže byť tento pocit. Z tohto dôvodu chcem, aby vám tento článok dal nejaké stratégie, aby ste mohli pomôcť niekomu, kto je zdôraznený.

1. Zdieľajte pocity, ale neporovnávajte
2. Majte načúvajúci postoj
3. Dajte mu povzbudenie
4. Upresnite to

Zdieľajte pocity, ale neporovnávajte

Ak vidíte, že človek trpí stresom, nechajte sa s vami podeliť o svoje pocity a neskúmajte ho ani ho neporovnávajte, jednoducho nechajte ho odvzdušniť ale nie len v epizóde akútneho stresu, ale aj keď sa vrátil do pokoja. Týmto spôsobom sa človek môže cítiť pokojnejšie a je tiež výzvou na vzájomnú pomoc v najzložitejších chvíľach.

Majte načúvajúci postoj

Je dôležité, aby ponúkate svoje počúvanie pretože hoci by ste chceli pomôcť iným spôsobom, určite to bude ťažké alebo nemožné a nebudete schopní problém odstrániť ani vyriešiť. Ale jednoduchá skutočnosť, že osoba sedí vedľa vás a obejme vás, keď ju budete potrebovať, bude mať v nej viac alebo viac výhod, než si dokážete predstaviť.

Dajte mu povzbudenie

Osoba so stresom potrebujú podporu a emocionálnu podporu, Z tohto dôvodu je vhodné a ak si môžete zorganizovať aktivity, aby ste sa trochu odpojili a pobavili. Zároveň mu počas dňa na deň, povzbudzujte ho, aby ste videli jeho osobné a profesionálne úspechy a predovšetkým mu poskytli podporu v jeho snahe napredovať, aby videl, že nie sú márne.

Upresnite to

Keď osoba, ktorú chcete pomôcť, má okamihy zmätku a ona nie je schopná jasne vidieť veci, potom by ste jej mali pomôcť tým, že budete trochu (ale nie vždy) hovorkyňou jej myšlienok tak, aby sama mohla vidieť veci jasnejšie.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako pomôcť niekomu, kto je zdôraznený, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.