Ako mať viac trpezlivosti s deťmi

Trpezlivosť, že zložka tak žiaduce a tak ťažké realizovať v niektorých momentoch. Existuje vzdialenosť, ktorá oddeľuje ideálnu rovinu od reality. Z tohto dôvodu byť viac trpezliví so svojimi deťmi, Po prvé, dôverujte, že robíte veci najlepšie, čo viete a že môžete. Nepožadujú neľudské spôsoby, nikdy nestrácajú trpezlivosť. Výzvou je zvýšiť cieľ prostredníctvom pozitívnej formulácie, pretože je teda viac stimulujúci a motivujúci. ¿Ako mať viac trpezlivosti s deťmi? V psychológii-Online vám dávame nápady na jeho dosiahnutie z veľmi dôležitého dôvodu: mať viac trpezlivosti vám prináša pohodlie.

1. 7 príčin, ktoré spôsobujú stratu trpezlivosti s deťmi
2. 6 tipov, ako sa naučiť mať trpezlivosť s deťmi
3. Výhody trpezlivosti s deťmi

7 príčin, ktoré spôsobujú stratu trpezlivosti s deťmi

¿Aké sú dôvody blokovania, ktoré vedú k strate kontroly? Ďalej sa chystáme objaviť príčiny, pre ktoré nám chýba trpezlivosť s deťmi, aby ste zistili pôvod svojho nepohodlia.

1. Akumulovaná únava. Vaše telo a vaša myseľ nie sú stroje. Práca, domáce práce, rodinné povinnosti, dary a iné snahy zahŕňajú značné plytvanie energiou. To znamená, že v tých okamihoch dňa, v ktorých máte väčšie vyčerpanie, ste náchylnejší na zotrvačnosť straty trpezlivosti. Napríklad na konci popoludnia.
2. Prekročenie seba. Musíte byť veľmi opatrní s chronickou seba-dopyt, pretože je to ako vnútorný hlas, ktorý vás neustále posudzuje v negatívnom vyjadrení. Stáva sa to vtedy, keď máte pocit, že nebudete spĺňať očakávania, ktoré ste predtým nastavili. V súčasnosti existuje tendencia prejavovať idylické materstvo prostredníctvom dokonalých fotografií na sociálnych sieťach. Ako však viete, život má omnoho viac nuansy ako fotografia.
3. keď cítite sa ohromení zhodou rôznych úloh, ktoré musíte splniť v krátkom časovom období, stresujete, pretože sa obávate, že nemôžete dosiahnuť všetko plánované.
4. Neočakávané neočakávané udalosti. Ak existuje niečo, čo ste objavili vo vašej rodine rutiny s deťmi, je to, že nemôžete plánovať plány týždeň vopred, pretože v poslednej chvíli sa môže stať niečo, čo bráni tejto činnosti. V tomto období svojho života musíte byť flexibilnejší. Ak však plánujete rutiny s určitým časom, je veľmi možné, že nepredvídané konštanty povedú k strate trpezlivosti z dôvodu rozdelenia očakávaní.
5. Si človek. A ako taká, vaša nálada nie je lineárna. Sú chvíle, kedy je pre vás ľahké byť trpezliví. Je prirodzené, že sa v niektorých okamihoch frustrujete a hnevá. Všetky emócie majú zmysel.
6. Otázka charakteru. Ak sa definujete ako netrpezlivý človek v rôznych sférach svojho života, potom ste tiež predvídali túto tendenciu vo vašom postoji voči deťom..
7. Očakávate, že vaše dieťa bude reagovať podľa vašich predstáv. Niekedy zabúdate, že vaše dieťa je dieťa a ako také má svoj vlastný spôsob spracovania informácií, interpretáciu reality a iný rytmus. Pri mnohých príležitostiach budete netrpezliví, jednoducho preto, že zabudnete, že hovoríte s dieťaťom, ktorého logika nie je to, čo očakávate.

V tomto ďalšom článku vám poskytneme niekoľko dobrých tipov, takže viete, ako máte viac trpezlivosti.

6 tipov, ako sa naučiť mať trpezlivosť s deťmi

Trpezlivosť nie je vrodená, je to zručnosť, ktorá je vytrénovaná zo skúseností. Preto nemáte ospravedlnenie pre to, aby ste ju kultivovali. ¿Ako to môžete urobiť??

1. Dávajte pozor. Aby ste sa postarali o druhých, musíte sa cítiť dobre. A ak žijete z úlohy, v ktorej neustále uprednostňujete potreby druhých, ale nepočúvate svoje vlastné túžby, vaša sila sa oslabuje. Preto je pozitívne, že existuje určitý moment, nejaký priestor alebo nejaká rutina, v ktorej sa môžete doslova odpojiť od otázok vzdelávania a starostlivosti o deti. Priestor, ktorý je momentom úniku pre vás.
2. Identifikujte vzory opakovaného správania. Napíšte emocionálny denník zameraný na opis tých epizód, v ktorých ste stratili trpezlivosť. ¿Čo sa presne stalo? ¿Aké myšlienky prešli vašou mysľou? ¿Ako ste reagovali? ¿Prečo si myslíte, že ste sa cítili tak? ¿Aké ďalšie alternatívne správanie by ste chceli odteraz vytvárať? Vaša skúsenosť je vaším najlepším zdrojom učenia.
3. Vytvorte tím so svojím partnerom. V niektorých úlohách vyhľadajte aj spoluprácu vašich rodičov. To znamená, že sa nemusíte starať o všetky povinnosti individuálne. Táto hmotnosť, ktorá môže byť neznesiteľná, keď ju naložíte sama, je oveľa ľahšia, keď sa necháte sprevádzať.
4. Ak máte pocit, že stratíte kontrolu, nezabudnite na najdôležitejšiu vec: dýchať hlboko.
5. Opravuje falošné presvedčenie. Je veľmi možné, že ste internalizovali posolstvo spěchu, ktoré sa spája s moderným životným štýlom, kde sa bezprostredné zdá definitívne. Drž sa však od tohto druhu myslenia, ktoré nie je nič viac ako kognitívne skreslenie, pretože život neznamená chodiť v zhone. Poponáhľajte si to na seba, nie na životné prostredie.
6. Zdieľajte čas s dieťaťom. Toto je jeden z najdôležitejších kľúčov, aby ste nestratili trpezlivosť. Váš syn vyžaduje vašu pozornosť a vašu spoločnosť. Láska, ktorú pre neho cítite, je najlepší liek na rozvoj trpezlivosti. Snažte sa učiť od svojho dieťaťa žiť prítomný, ako to robí.

Výhody trpezlivosti s deťmi

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako mať viac trpezlivosti s deťmi, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.