Psychologické poradenstvo v dôchodkových procesoch

Keď odchodu do dôchodku, Mnohí ľudia sa ocitli stratení a bez toho, aby vedeli veľmi dobre, ako čeliť tejto novej fáze svojho života. To môže viesť k veľkej kríze identity, ale tiež k úpadku alebo zrýchleniu starnutia. Z tohto dôvodu je dôležité, aby bol poradca zodpovedný za to, aby pomáhal osobe prijať túto novú etapu a pozitívnym spôsobom čeliť svojej budúcnosti. V tomto článku o online psychológii sa chystáme zistiť, čo je to psychologického poradenstva v dôchodkových procesoch.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Erich Fromm presvedčenie: Productive Guidance Index

1. Súčasná realita spoločnosti vo svete
2. Znázornenie vývoja populačnej pyramídy
3. Čelenie dôchodku
4. Orientácia a odchod do dôchodku
5. Ciele vedenia dôchodkového zabezpečenia
6. Cvičenia a návrhy na prácu ako poradcovia
7. záver
8. Aspekty, ktoré treba zvážiť

Súčasná realita spoločnosti vo svete

V roku 2000 to bolo 25% európskej populácie, to znamená jeden zo štyroch ľudí bol viac ako 60 rokov. Podľa sociálneho vývoja a súčasných demografických trendov sa v mnohých tzv. Rozvinutých krajinách obracia populačná pyramída. Ak doposiaľ ľudia vo veku nad 55 - 60 rokov nepredstavovali vysoké percento vzhľadom na celkovú populáciu a najväčší počet, ktorý sme našli v detstve a dospievaní, teraz dochádza k opačnému javu, tj na základe populačnej pyramídy začína ukazovateľ percentuálneho podielu obyvateľstva, ktorý zaberajú deti a dospievajúci, klesať, čím sa zvyšuje počet starších ľudí..

Je to spôsobené určitými javmi, ktoré sa v spoločnosti odohrávajú, ako sú zmeny v systéme organizácie rodiny, logické začlenenie žien do sveta práce a ich účasť vo verejnej sfére, technologický a medicínsky pokrok, ale aj vznik organizovaných sociálnych služieb.

Výsledkom je pokles pôrodnosti a zvýšenie priemernej dĺžky života so všetkými sociálnymi dôsledkami, ktoré z toho vyplývajú.

Znázornenie vývoja populačnej pyramídy

Ako môžete vidieť v priloženom grafe, v priebehu rokov veku spoločnosti. Keď hovoríme o štádiu starnutia a uvažujeme o ňom, čelíme sociálnemu problému, starší ľudia ako odlišná a dôležitá skupina v demografickej oblasti, so špecifickými kultúrnymi črtami, vlastnými záujmami, požadujú od spoločnosti, aby zabezpečila zvýšenie ich blahobytu. že môžu zohrávať úlohu, ktorá dáva zmysel ich životom, rozvíjať postoje odlišné od tých súčasných, ktoré ukončujú nedostatok sociálnej integrácie, neistoty, nízkej kvality života a všetkých predsudkov, mýtov a stereotypov ktoré obklopujú proces odchodu do dôchodku a starnutia.

Je nevyhnutné, aby každý dospelý premýšľal o tom, čo znamená proces starnutia pre seba. Aby ste mohli odrážať, musíte vedieť, čo znamená starnutie a aké sú očakávané a normálne zmeny, ktorým budete musieť čeliť. Iba ak viete, môžete sa pripraviť a vzdelávať čeliť tomuto procesu adaptívnym a zdravým spôsobom.

Evolučný vývoj, plynutie času, je viditeľný jasnejšie v iných ako v nás samotných, čo je dôvod, prečo zvyčajne začína jasnejšie, keď dôkazy o ukončenie pracovnej činnosti, táto etapa bude identifikovaná ako zmena, vďaka ktorej si uvedomíme neúprosný čas a ktorý sa identifikuje ako strata a začiatok staroby.

Osoba nakoniec začne spýtajte sa viac na svoju identitu a nenájde uspokojivú odpoveď, ktorá by zmenšovala trápenie, ktoré niekedy vytvára spoločnú ideológiu o konci profesionálnej fázy a procesu starnutia. To všetko môže spôsobiť, že ľudia pocítia stratu rolí a aktivít, ktoré by mohli poškodiť ich sebavedomie, čo by viedlo k stavu demotivácie a dokonca k depresii. Keď osoba odíde do dôchodku, musí čeliť viac tomu, s kým je, s časom a so vzťahmi. Byť schopný byť momentom nerovnováhy, dobre príležitosťou.

Čelenie dôchodku

Nebolo by vhodné charakterizovať osobu v jeho “starnúť” s všeobecným vzorom, každý z nich bude v procese odchodu do dôchodku av procese starnutia, trochu ako žil a učil sa, pretože všetko, čo človek bude vždy niesť pečiatku jednotného, ​​jedinečného, ​​idiosynkratického.

Stupeň konfliktu, ktorý predstavuje pre každého z nich ukončenie fázy profesionálneho výkonu a prijaté obranné správanie, bude určený \ t osobná história, skúsenosti a reprezentácie ktoré zvyčajne upravujú myšlienky, emócie a správanie.

Odpoveď, ktorá bola v tejto súvislosti daná zo sociálnych vied, je relatívne nedávny vývoj disciplín, ako je psychogerontologia, ktoré sa snažia z interdisciplinárneho hľadiska. premýšľať o starnutí z ne Fatalistickej perspektívy, ale preventívne, založené na viere v potenciál ľudí, ktorí vyžadujú primerané okolnosti, ktoré podporujú osobný rozvoj a kvalitu života, v ktorom sa uskutočňujú projekty a túžby.

Hľadanie víťazstva vedy nad životnými procesmi, dlho očakávaným predĺžením života, je to, že viac ľudí starne, ale prestíž, postavenie, uznanie skupiny, ktorá bola predtým udelená staršie a to, čo ho robilo žiaduce dosiahnuť, je stratené ideálu večnej mládeže, „hodnoty“ mladých, krásnych, harmonických a kujných sa stáva referenciou pre konzumerizmus, ktorý bude hodnotou základný spoločenský dnes.

Odchod do dôchodku je pre mnohých ľudí silnou nerovnováhou. V súčasnosti sa zdá prirodzené si myslieť, že odchod do dôchodku znamená stratu blahobytu, stratu kúpnej sily, stratu sociálnej funkcie a stratu aktivity..

V tomto článku uvidíme niekoľko spôsobov, ako pracovať na odstránení týchto rušivých a škodlivých koncepcií a byť schopný čeliť tejto fáze pozitívnym a vitálnym spôsobom..

Orientácia a odchod do dôchodku

Orientácia sa zdá byť integrovanou témou a je prispôsobená vzdelávacím súvislostiam, ale v poslednom čase je viac požadovaná v podnikateľskom kontexte. V tomto bode sa musíme pýtať, či je koniec profesionálnej kariéry zaujímavý pre spoločnosť a osobu investovať ľudské a materiálne zdroje, ako aj čas na vykonanie tejto orientácie alebo prípravy.

Odpoveď z pohľadu kvality života, kvality pracovných miest, kvality riadenia ľudských zdrojov, kvality pri príprave kariérnych plánov je áno. Do tej miery, že človek môže poznať svoje skutočné pracovné očakávania, budú môcť lepšie čeliť poslednému obdobiu profesionálneho rozvoja, tým, že týmto spôsobom lepšie vysiela svoje skúsenosti a “know-how” pre iných profesionálov, ktorí sa cítia bezpečnejšie a pohodlnejšie.

Mnohí odborníci, keď príde čas na dôchodok konečne sú ohromení neistotou a vznikajú otázky, ako napríklad, či budú mať dosť peňazí na to, aby si zachovali rovnaký rytmus života, ak sa nudia, ich užitočnosť a dokonca aj ich identita sa spochybňujú pri strate takejto dôležitej definujúcej úlohy. Tieto prístupy môžu generovať v osobe neistotu a úzkosť, pokiaľ ide o budúcnosť.

Zmena, ktorú váš život podstúpi, pokiaľ ide o zvyky a zvyky, je veľmi náhla a na to, aby sme sa pokúsili znížiť jej účinky, je vhodné tento okamih pripraviť.

Obavy z odchodu do dôchodku

Záujem o dôchodcov rastie v spoločnosti a spoločnosti si stále viac uvedomujú, aj keď táto pozornosť by sa mala zvýšiť. Existujú organizácie a spoločnosti, ktoré ponúkajú ľuďom, ktorí odchádzajú do dôchodku, či už vlastnou vôľou, alebo preto, že sú ovplyvnení vekom alebo plánmi predčasného odchodu do dôchodku. dostávať rady od odborníkov prispôsobiť sa tejto novej situácii. Tieto programy sú nesmierne užitočné, aby pracovníkom priniesli novú realitu.

Podľa rôznych štúdií, ľudia, ktorí plánujú svoj odchod do dôchodku, majú veľmi pozitívnu úpravu (Goudy, Powers a Keith, 1975). Vzhľadom na dôležitosť tohto dôležitého procesu je nevyhnutné vypracovať sériu iniciatív, ktoré podporujú prispôsobenie pracovníkov novej situácii, proces, ktorý sa musí zúčastniť a zamerať, takže postava psychológa v dôchodkovom poradenstve bude mať veľkú hodnotu a užitočnosť. s úspechom uprednostniť skúsenosti tohto vitálneho tranzitu.

Poskytne sa základné poradenstvo o postoji, ktorý by mal mať človek ako pristupovať k tejto fáze uspokojivo čo bude zahŕňať preskúmanie skúseností, nazhromaždených vedomostí, skúseností a úlohy, ktorá zohrávala ako profesionál alebo základné úlohy, ktoré v týchto rokoch zohrávali, od toho analyzovať s osobou pocit straty, je táto etapa vnímaná ako negatívna, ako aj plánovanie novej etapy z motivácií a potenciálov subjektu.

Orientácia je založená na sérii jednotlivých periodických stretnutí a ak je to možné aj skupiny, v ktorých sa majú obávať, neistoty, straty a že osoba z jeho osobnej reflexie a zdieľania určí, kto je, bez ohľadu na pozíciu alebo odbornú úlohu a čo s manažmentom robiť času v tejto novej etape bez harmonogramov a fixných činností.

Aspekty práce v orientácii

• Vykonané úlohy
• obavy
• Aktivity - Záujmy
• Time management - plánovanie
• Informácie (zdroje, fyzické a psychologické zmeny, väčšie sebavedomie ...)

Ciele vedenia dôchodkového zabezpečenia

Cvičenia a návrhy na prácu ako poradcovia

Tu je niekoľko zaujímavých reflexných cvičení, ktoré sa vykonávajú s ľuďmi na usmernenie procesu odchodu do dôchodku:

• Čo sa radujem / prečo neodchádzam do dôchodku. Osoba by mala tieto údaje označiť tak, aby sa čo najviac špecifikovala a uviedla jasné príklady ich každodenného života.
• Rozvíjajte svoj vlastný životný projekt.

Všeobecne povedané, rozvoj životných projektov znamená, po informovaní a premýšľaní, premýšľaní, plánovaní a rozhodovaní o tom, ako chceme žiť tie roky procesu starnutia, pripravovať sa a vyberať si aktivity (ktoré sú zdrojom rozkoše, voľného času a osobného rozvoja). ) do nej začleníme rozvojové návyky vlastnej starostlivosti, účasť v spoločnosti. Má čo do činenia s významom, ktorý každý z nás dáva nášmu životu a našej nezávislosti, pochopenie, že toto je vždy čiastočné a náš potenciál.

Kľúč je v nájsť motiváciu, motormi pokračovať v intenzívnom živote. Kultivujte záľuby, na ktoré človek zabudol, alebo na ktoré sa nedokázal dostatočne vopred venovať.

Dlhodobým cieľom pri rozvoji nášho života je projekt zlepšiť kvalitu nášho života, to znamená zažiť pocit psychofyzického a sociálno-ekonomického blahobytu ovplyvnený osobnými alebo individuálnymi faktormi (zdravie, nezávislosť, spokojnosť so životom, sebaúcta) a sociálno-environmentálne faktory. Uvedený projekt života musí byť dostatočne flexibilný, aby umožňoval pridávať zmeny podľa našich očakávaní s ohľadom na projekt a jeho kontrast s realitou, ktorá nás obklopuje..

Postaráme sa o seba do tej miery, do akej poznáme zmeny, ktorým budeme v tomto procese čeliť a predísť procesom patologického starnutia s našimi postojmi a správaním. Zníženie našich obáv a obáv z toho, že nebudeme vedieť, ako sa správať v zložitých situáciách, zlepšuje naše bio-psychosociálne zdravie, takže život prispievame k životom v rokoch a nie v rokoch, ako hovorí WHO..

Pokiaľ je skúsenosť tohto procesu pozitívna a životný projekt môže byť naplnený, môžu byť vyvinuté stratégie a mechanizmy pre sociálnu participáciu, aby sa stali činiteľmi zmeny v spoločnosti, vytváraním nových modelov odchodu do dôchodku iných ako súčasný model trochu deficitný.

• Vytvorte zoznam nutričných miest, výživových aktivít, výživy ľudí. Toto cvičenie pomôže pri vypracovaní projektu Life.
• Vytvorte nový kurikulum. SWOT analýza: Slabé stránky, hrozby, silné stránky a príležitosti. Nastavenie cieľov, ktoré chcete dosiahnuť
• Podporovať sociálne vzťahy. Radosť zo vzťahu s ostatnými je zárukou duševného zdravia: kultivácia väzieb rodiny, priateľstva, je dobrým spôsobom, ako sa cítiť nažive, overiť, že pre iných máme hodnotu a význam. Udržanie našich väzieb na životné prostredie a ľudí je tiež spôsobom, ako sa držať reality a relativizovať ťažkosti. Význam vzťahov so životným prostredím podčiarkuje výskum súvisiaci so sociálnou podporou a úroveň stresu a kvality života. Záver je jasný: existuje inverzný vzťah medzi sociálnou sieťou osoby a fyzickými a / alebo psychologickými poruchami; o koľko menej sú sociálne siete, tým väčšie sú patológie (Albarracín a Goldestein, 1994).
• účasť vo všetkých tých činnostiach, ktoré okrem spoločenského prepojenia aktivizujú a udržiavajú intelektuálne a emocionálne schopnosti: kultúrne alebo umelecké aktivity, štúdie, kultúrne návštevy, výlety, využívanie nových technológií (internet, e-mail).
• Vykonávanie individuálnych alebo skupinových aktivít: Video Fórum: "V zlatom rybníku", (Universal, 1981) s Henry Fonda, Katharine Hepburn a Jane Fonda ako protagonisti, kde sa objavuje téma Odchod do dôchodku a fyzický úpadok. "Los ballenas de Agosto", (Alive Films, 1987), s Bette Davis, Lilliam Gish a Vincent Price, v ktorom je prezentovaný predmet závislosti a dva rôzne spôsoby prístupu k starnutiu. Čítanie: Červený list: Miguel Delibes.

Eso v rukáve: Rita Levi Montalcini (Drakontos, Ed. Critica, Barcelona, ​​1999) Orientáciou budú aj informácie, rady o pochybnostiach, o aspektoch osoby, o ktorej sama nevedela, o zdrojoch, o psychologických procesoch, Bude to proces učenia, ktorý môže generovať veľa entuziazmu a motivácie pre osobu, ktorá odíde do dôchodku. Môže to byť veľmi prospešná skúsenosť, začiatok a aj stretnutie, z ktorého bude mať poradca prospech aj z toho, že bude schopný získať bohaté skúsenosti zo skúseností týchto ľudí..

záver

Ako sme videli v tomto článku, je potrebné, aby poradcovia identifikujú, s kým pracujú a že sa môžu zamyslieť nad problémami, ktorým budú čeliť. Je to v pohybe priblíženia sa k druhému, v snahe lokalizovať sa v ich situácii a problémoch, v ktorých prichádzajú do hry akcie a tiež obmedzenia technikov..

Je to zásadné že poradca verí v životný projekt osoby, ktorá odchádza do dôchodku, jasne rozlišuje životný projekt myšlienky plánu, ktorý stojí bez strachu z evolučného vývoja v tejto etape a ktorý ho nevidí so vzdialenosťou svojho veku, ale s blízkosťou, s autoritou as dôverou vo vzájomné možnosti. Je nevyhnutná zodpovednosť a akceptácia neistoty všetkých projektov vo všetkých vekových kategóriách. Je nevyhnutné, aby bol poradca jasný, odkiaľ a za aké zásahy.

Ak si myslíme, že cieľom práce s dospelými vo fáze odchodu do dôchodku alebo pred odchodom do dôchodku je spolupracovať s nimi zodpovednosť za vlastný život, Vytvorenie nového projektu otvára množstvo možností na integráciu návrhov do procesu, v ktorom sú spoločné možnosti na reflexiu a kritiku. Pochopenie, že budú existovať aspekty, emócie a kritické momenty, ktoré sa nesmú popierať a ktoré sa musia prispôsobiť každej osobe. Zdôrazňujúc, že ​​v tom, že je človek bez toho, aby zohrával akúkoľvek profesionálnu úlohu, bez toho, aby zaberal akúkoľvek pozíciu alebo pozíciu v určitej spoločnosti alebo zamestnaní.

Vzťah s ostatnými zo seba, bez zamestnania. Poradca by nemal byť ovplyvnený postavením alebo predchádzajúcim zamestnaním osoby, pretože to už nezohráva dôležitú úlohu, s výnimkou ich skúseností a ich pôsobenia “mať”, ale nie vo vašom “byť”, v terminológii Erika Fromma.

Možno odtiaľto môžeme pracovať na takých otázkach, ako je miesto, ktoré zaujíma vo svojej rodine, jeho identifikačné modely, obavy a neistoty. Stručne povedané, o rôznych podporách jeho osobnosti, ktoré umožnia alebo nebudú prehĺbiť intervenciu a životne dôležitú projekciu s intenzívnou a hodnotnou spoločnou prácou..

Nemôžeme si myslieť, že nemôžeme pomôcť osobe s mnohými skúsenosťami a kto je v dekadentnom cykle, musíme dôverovať, nie infantilizovať alebo trivializovať, musíme byť schopní navrhnúť seriózny životný projekt. Aj táto práca predpokladá dôležitú úlohu ako činiteľov sociálnej zmeny ovplyvňovanie nášho postoja a návrhov na sociálnu imaginárnu pomoc pri odstraňovaní predsudkov a príliš prísnych foriem, ktoré spoločnosť vytvára v súvislosti s týmto dôležitým okamihom.

Keďže sme videli všetky preventívne opatrenia na dosiahnutie dobrého umiestnenia na ceste k odchodu do dôchodku, musíme sa tešiť na plánovanie na nadchádzajúce roky a je jasné, že v tomto procese odchodu do dôchodku budú zrejmé individuálne rozdiely, a preto orientácia nemôže byť statická, ale budú to dynamické akcie, ktoré povedú ľudí k tomu, aby si predstavili svoju budúcu situáciu ako niečo dôležité, čo musí byť naplánované a že existuje niekoľko aspektov, ktoré ovplyvnia odlišný spôsob, ako čeliť odchodu do dôchodku..

Aspekty, ktoré treba zvážiť

Budeme mať vždy na pamäti rozdiely z hľadiska potrieb, hodnôt a cieľov ľudí, ktorí odchádzajú do dôchodku.

Poradca bude pracovať na orientácii s prihliadnutím na:

• Odchod do dôchodku ako nepretržitý tranzit. Na tento účel budú spoločne plánovať aktivity: doma, voľnočasové aktivity, nezávislé odborné akcie. Okrem dôležitých cieľov, ktoré sa majú dosiahnuť, popri podpore spoločného plánovania so zvyškom členov, s ktorými žijú a tvoria sociálny a afektívny systém.
• Rovnomerné plánovanie činností medzi mužmi a ženami, ale zohľadnenie rozdielov v túžbach, potrebách, cieľoch a hodnotách. Poradcovia by mali byť čo najširší o kultúrne stereotypy, pokiaľ ide o rodové úlohy a sociálne hodnoty a predsudky, rovnako typické pre našu kultúru, o odchod do dôchodku a starnutie..
• Rozvoj osobných zručností a psychologického vývoja: Vytváranie osobných komunikačných zručností, stratégií na predchádzanie psychologickým problémom, stresu, dystýmii, nestabilite, podpore väčšej sebavedomia v tomto štádiu a konceptualizácii novej situácie. Nové osobné, rodinné, sociálne ciele Poskytovanie techník sebakontroly, relaxácie, plánovania a riadenia času.
• Prijatie novej fyzickej a duševnej reality. Hlásenie a uľahčenie preventívnych opatrení fyzického a psychického zdravia.

To hovorí Eric Fromm “rytmus noci a dňa, spánku a bdelosti, rastu a staroby, potreba udržiavať sa v práci a brániť sa, sú faktory, ktoré nás nútia rešpektovať čas, ak chceme žiť; ale jedna vec je rešpektovať čas a druhá je podriadiť sa jej a ten čas sa stane pánom. Súčasný spôsob výroby vyžaduje, aby bol každý čin presne naprogramovaný a väčšina nášho života sa riadi časom a jeho priebehom. Zdá sa, že len v našom voľnom čase máme možnosť vybrať si”.

Odchod do dôchodku môže byť príležitosťou na výber zo seba, zo zmyslu vlastného života, z túžob, výroby, konania, žitia, skrátka, bytia.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Psychologické poradenstvo v dôchodkových procesoch, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.