Čo je empatická asertivita?

Asertivita a empatia sú dve veľmi dôležité zložky na úrovni ľudskej komunikácie. Prostredníctvom asertivity má človek schopnosť jasne vyjadriť svoje pocity a názory. Empatia je pre ňu zložkou, ktorá zvyšuje ľudské porozumenie v osobných vzťahoch. V tomto článku o psychológii-Online, dáme vám kľúče vedieť čo je empatická asertivita a internalizovať túto hodnotu ako motor vášho osobného rozvoja.

1. Empatia: definícia
2. Aktívne počúvanie, potrebné pre empatickú asertivitu
3. Empatia a asertivita: doplnkové sociálne zručnosti

Empatia: definícia

empatia trvá vás to porozumieť druhému ľudskej bytosti, počúvať jeho príbeh bez predchádzajúcich filtrov. Aby sme do praxe vniesli empatiu, musíme sa snažiť pozorovať históriu druhého z jeho pohľadu a nie z jeho vlastného úsudku. To znamená, že musíme pochopiť jeho históriu v osobnom kontexte protagonistu. Môžeme napríklad pochopiť, prečo si myslí, že o tomto probléme, ktorý sa ho týka.

Každá ľudská bytosť je iná. Všimnite si, ako ľudia z tej istej situácie reagujú rôznymi spôsobmi. Z tohto dôvodu môže byť osoba znepokojená problémom, ktorý by vás nezvládol rovnakým spôsobom, ale empatia vedie k dajte sa do kože tejto osoby, bez neustáleho rušenia z pohľadu človeka.

Aktívne počúvanie, potrebné pre empatickú asertivitu

V mnohých okamihoch každodennej rutiny máte gestá empatie voči ostatným. Napríklad, keď máte láskavé a úprimné slovo pre niekoho, kto trpí vo vašom prostredí, keď svojim spolupracovníkom v čase, keď je dôležitá motivácia alebo keď vypnete mobilný telefón, venujete pozornosť tomu, aby ste venovali pozornosť konverzácie. Myslím tým, Asertivita a empatia sú tiež živené aktívnym počúvaním.

Keď sa cítite smutný, keď vidíte, že človek volá o zlé správy, potom zažívate silu empatie. Tiež to robíte, keď čítate knihu, dáte sa do kože protagonistu. Empatia nie je vrodenou kvalitou, ale vyvíja sa zo skúseností.

V kontexte komunikácie je empatická asertivita schopnosť, ktorá vás vedie k vyjadreniu správy, ktorá berie do úvahy nielen to, čo chcete vyjadriť, ale aj to, ako môžete tieto slová dostať do prijímača. Napríklad, je to asi neublíži druhým pocity. Môžu existovať situácie, v ktorých vyjadrené posolstvo samotné, čo to znamená, ovplyvňuje pocity partnera.

To je napríklad prípad párového rozchodu. Empatická asertivita však vedie k humanizmu, aby pozoroval nielen svoj názor, ale aj vlastné pochopiť, že druhá osoba má srdce. Z tohto dôvodu sa odosielateľ prostredníctvom tejto expresívnej kapacity snaží poslať správu čo najpozitívnejším spôsobom, to znamená minimalizovať psychologický vplyv týchto informácií..

Empatia a asertivita: doplnkové sociálne zručnosti

Týmto spôsobom empatická asertivita kombinuje veľmi dôležité zložky. Na jednej strane je živená úprimnosťou a pravdou asertívneho posolstva, ale zároveň získava mentálnu otvorenosť privítania voči druhému, ktorý ponúka empatiu.. Asertivita a empatia sú to dve úplne doplnkové sociálne zručnosti. Asertivita je viac orientovaná na rovinu introspekcie, empatia sa vzťahuje na druhú.

¿Prečo je empatická asertivita taká dôležitá? Pretože to pomáha spríjemniť koexistenciu s priateľmi, kolegami a rodinnými príslušníkmi. Stručne povedané, priateľskejšie. Nielenže sme vnímaví na vlastné emócie a pocity, ale dostávame aj informácie o náladách druhých. Nielen jeho slovami, ale aj tónom hlasu a reči tela.

To je jeden z dôvodov, prečo ak máte hovoriť o veľmi dôležitej záležitosti s osobou, je lepšie, ak hovoríte o tejto téme v osobnom rozhovore namiesto toho, aby ste to robili prostredníctvom WhatsApp. Okrem toho, mať empatickú asertivitu tiež znamená hľadať vhodnú chvíľu na rozhovor o dôležitej otázke.

Empatická asertivita je dôležité aj na odbornej úrovni. Predstavte si napríklad v oblasti medicíny. Lekár je špecialista, ktorého úloha presahuje diagnózu a liečbu pacienta. Lekár musí uviesť do praxe svoju emocionálnu inteligenciu, aby odovzdal informácie čo najududskejším spôsobom a zohľadnil pozíciu pacienta, keď dostane zlé správy..

Premýšľajte o tejto situácii, ktorá vás ovplyvnila, pretože osoba vám niečo povedala v tóne alebo spôsobom, ktorý sa zdal nevhodný pre váš nedostatok citlivosti. Tento typ situácie vám môže pomôcť pochopiť rozdiel medzi empatickou komunikáciou a tým, čo vôbec nie je.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Čo je empatická asertivita?, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.