Ako prestať byť lenivý a začať projekty 5 tipov

Mnohokrát, čo nám sťažuje postupovať dopredu, nie je ani toľko času, zdrojov alebo zručností, ale skôr jednoducho lenivosť. Tie momenty, v ktorých vieme, že existujú určité povinnosti, ktorým musíme venovať pozornosť a ktoré nakoniec skončíme, sú dokonalými príkladmi toho, do akej miery sme schopní sabotovať..

Vieme, že musíme niečo urobiť, vieme aj to, že ak tak neurobíme, bude to mať negatívne dôsledky, a napriek tomu zvolíme druhú možnosť. Čo sa stalo?

• Súvisiaci článok: "Prokrastinácia alebo syndróm" ja to urobím zajtra ": čo to je a ako tomu zabrániť"

Niekoľko tipov, ako prestať byť lenivý

Existujú určité projekty, v ktorých je všetko záležitosťou začiatku. Nanešťastie, nepohodlie spojené so vstupom do neho počas prvých momentov sa môže stať takou nepríjemnou myšlienkou, že sme sa nikdy nerozhodli dostať sa do biznisu. V týchto prípadoch často hľadáme výhovorky všetkých druhov, aby sme nepoznali, kde skutočný problém spočíva: lenivosť.

Ďalej preskúmame rad tipov, ktoré majú byť jasné o tom, ako prestať byť lenivý a starať sa o všetky projekty a zodpovednosti, ktoré si vyžadujú našu prácu. Za týmto účelom upravíme naše objektívne návyky a naše systémy viery.

1. Dobre spajte

Toto je zásadný krok. Nikto nemôže pracovať na projektoch, ktoré sú považované za „extra“ prácu Ak kvalita spánku bola zlá, alebo ak ste nespal dosť. V týchto prípadoch je normálne robiť minimum, aby ste sa zbavili povinností, o ktoré sa musí okamžite postarať, potom ísť na odpočinok alebo spať.

Takže aj keď si myslíte, že spanie je strata času, myslím si, že robiť to často môže byť rozdiel medzi stratou celého dňa alebo jeho stratou.

• Možno máte záujem: "10 základných princípov pre dobrú spavú hygienu"

2. Zistite, čo presne by ste mali urobiť

Sú chvíle, keď racionalizujeme našu túžbu nerobiť nič vytvorením fikcie, v ktorej to, čo musíme urobiť, je náročná a spletitá úloha, ktorá si zaslúži, aby sme sa k nej pridali vo vhodnejšom čase a nie v súčasnosti. Využívame nejednoznačnosť toho, čo musíme urobiť vynájdenie, ktoré je veľmi komplikované.

Napríklad, ak musím ísť kúpiť nejaké reproduktory, dokážem si predstaviť, že predtým, než strávim niekoľko hodín informovaním o prevádzke týchto zariadení, potom choďte na porovnanie produktov, vyberte si obchod, kde dávajú najlepšiu ponuku, a nájdite chvíľku ísť kúpiť im ísť dosť dobre kúpiť iné veci.

Tomu sa dá vyhnúť ak od začiatku určíme, čo by sme mali robiť. Podstatné, hlavná vec, s veľmi špecifickými limitmi. V prípade predchádzajúceho príkladu by to bolo v prípade, že nechceme veľa tráviť, skúmať malý počet modelov reproduktorov, čítať ich vlastnosti a názory spotrebiteľov a nakupovať ich v blízkom obchode.

3. Rozdeľte svoj cieľ do niekoľkých čiastkových cieľov

Niečo zásadného, ​​pokiaľ ide o prekonávanie lenivosti, je odstrániť akúkoľvek možnosť, že hľadáme výhovorky. Za týmto účelom, najlepšia vec je predstavovať veľmi jednoduché úlohy ktoré v reťazci tvoria cestu k všeobecnému cieľu, ku ktorému chceme dosiahnuť. Týmto spôsobom dostaneme dve veci.

Na jednej strane bude pocit „povinnosti“ oveľa silnejší, keďže náklady na takéto zanedbateľné opatrenia budú oveľa nižšie. Na druhej strane, pri spustení projektu alebo práce, prirodzene máme tendenciu ho dokončiť. Tento jav je známy ako Zeigarnikov efekt.

4. Drž sa ďalej od rozptýlenia

Vypnite televízor, nechajte Smartphone skrytý a pracujte mimo chladničky. Ak musíte pracovať s počítačom, nie je to zlý nápad požiadať niekoho, aby zmenil vaše heslo na Facebooku alebo akúkoľvek sociálnu sieť, ktorú používate veľa, takže ho máte len po dokončení toho, čo chcete splniť..

Stručne povedané, musíte urobiť správnu vec že okolo vás nie je nič, čo by vás mohlo zvádzať s myšlienkou dať vám dôvod na zanedbanie vašich povinností. Ak títo rušitelia môžu mať vplyv na vašu myseľ, môžete tiež protiútok urobiť tak, že tieto "sily" zmiznú, aspoň na chvíľu..

5. Pozrite sa späť a pozrite sa na svoj pokrok

To je jedna z najviac odmeňujúcich častí bitia lenivosti a pozostáva z prestaňte premýšľať o plodoch svojho úsilia, to, čo ste predtým nemali a čo vás baví. Samozrejme, každé úsilie má tiež negatívnu časť, ale v tomto čase by ste sa mali pozerať len na pozitívne, keďže v normálnych situáciách máme tendenciu nechať zlé zatmenie dobrom iba samotnou skutočnosťou bytia (hoci objektívne menej dôležitou).

Toto je dôležitá etapa, pretože vám umožňuje spájať tie činnosti a myšlienky, ktoré vás viedli k pokroku na jednej strane a pozitívnym výsledkom týchto iniciatív na strane druhej. Je to vďaka tomu, že aj keď na začiatku to bolo viac, pretože dosahujeme výsledky, stojí to menej.