Skryté podmieňovanie, čo to je, aké sú jeho fázy a techniky

Behaviorizmus je jedným z najznámejších paradigiem psychológie V priebehu histórie sa jeho takmer výhradné zameranie na ľudské správanie zakladá na princípoch učenia sa prostredníctvom asociácie medzi podnetmi. Narodený ako protiklad k psychoanalýze, navrhol, že je potrebné zamerať sa len na pozorovateľné aspekty a bez toho, aby sa prevažne brala do úvahy účasť mysle ako niečo vedecky študovaného..

Nebolo by to až do príchodu kognitivizmu, že kognícia a iné mentálne schopnosti by sa objavili vo vedeckých a empirických modeloch našej mysle a správania, hoci pred jej výskytom už existoval otvor na strane behaviorálneho prúdu na prieskum a začlenenie. aspektov, ktoré sú menej priamo pozorovateľné.

Obidve paradigmy sú teda úzko prepojené, dokonca dosahujú teoretické modely a terapeutické modality, ktoré fungujú od stredného bodu medzi oboma paradigmami.. Jasným príkladom je tzv. Skrytá klimatizácia.

• Súvisiaci článok: "Behaviorism: história, koncepty a hlavní autori"

Skryté kondicionovanie

Pod pojmom skryté podmieňovanie rozumieme jeden z najznámejších psychologických modelov založených na podmieňovaní správania. Podobne ako ostatné podmienky sa model domnieva, že naše správanie možno chápať založené na asociácii medzi podnetmi, reakciami a následkami týchto podnetov (viac podnetov), nové asociácie sú vytvárané koordináciou ich vzhľadu a je možné meniť frekvenciu špecifickej reakcie na základe jej dôsledkov. Aplikované v terapii by nám umožnilo modifikovať dysfunkčnú odozvu alebo sa naučiť špecifické správanie.

Avšak na rozdiel od nekrytých modelov by prvky, ktoré by sa použili na modifikáciu správania, boli kognitívne a nie fyzické. V skutočnosti pozorujeme existenciu priamo alebo skryto nepozorovaných faktorov (ako je napríklad myšlienka), ktoré sú základom modifikácie správania a ktoré slúžia ako základ pre skryté kondicionovanie. Konkrétne jedným z najdôležitejších faktorov je použitie predstavivosti ako základnej premennej.

Má sa to za to Hlavným otcom a hnacím motorom tajnej klimatizácie bol Joseph Cautela, ktoré by začali aplikovať hlavné princípy kondicionovania na kognitívne prvky, ako je symbolizácia, jazyk a predstavivosť. Za zmienku stojí však aj dôležitá úloha iných autorov, ako sú Wolpe a Homme, ktorí by slúžili ako predchodcovia pri vytváraní prvej systematickej desenzibilizácie (z ktorej sa značná časť tajných techník odchýli) a druhá by demonštrovala, že prvky jazyk by sa dal kontrolovať na experimentálnej úrovni.

Vaša teória

Tento model nezačína nič, ale je založený na rôznych predpokladoch alebo základných princípoch.

Po prvé je založený na princípe homogénnosti medzi zjavným a skrytým správaním, to znamená, že sa predpokladá, že extrahovateľné závery zjavných javov je možné aplikovať aj na tie skryté.

Druhou zásadou je zásada interakcie medzi oboma: prejavené a skryté procesy vzájomne pôsobia (napríklad na fyzickú relaxáciu myslíme v konkrétnych situáciách). Tretí a posledný navrhuje, aby pozorovateľné a zjavné, ako aj skryté, nasledovali rovnaké zákony učenia.

Uskutočnený výskum odráža tieto predpoklady, je schopný používať rovnaké techniky vo fantázii ako in vivo a vidieť, že existuje hmatateľný efekt interakcie medzi skrytými a manifestujúcimi sa prvkami..

Základný postup: fázy

Skryté kondicionovanie možno aplikovať rôznymi technikami, ktoré uvidíme neskôr. Avšak bez ohľadu na použitú techniku zvyčajne sa používa špecifický proces rozdelený do rôznych fáz.

1. Vzdelávacia fáza

Odborník najprv vysvetľuje model a techniku, ktorú má pacient používať, zúčtovanie pochybností a odôvodnenie použitia tejto techniky.

2. Fáza hodnotenia a tréningu vo fantázii

Využívanie techník založených na skrytom kondicionovaní si vyžaduje určitú kapacitu pre predstavivosť a vizualizáciu, pričom tieto aspekty sú niečo, v čom sa rôzni pacienti môžu veľmi líšiť. Bude preto potrebné posúdiť schopnosť pacienta tvoriť mentálne obrazy a postaviť sa do rôznych situácií prostredníctvom predstavivosti, a v prípadoch, keď je potrebné ho v ňom školiť.

3. Aplikačná fáza skrytého kondicionovania v konzultácii

Počas tejto fázy sa bude v kontrolovanej situácii uplatňovať skrytá úprava. Spočiatku sa vytvorí kondicionovanie, ktoré spája mentálne obrazy správania a následkov, čo spôsobuje veľký počet párovaní. Odporúča sa asi dvadsať esejí. Postupne bude pacient znižovať úroveň pomoci, ktorú dostane od profesionála ako zvládnete techniku.

4. Fáza konsolidácie a zovšeobecnenia

Táto posledná fáza sa sústreďuje na to, aby bol pacient schopný sám robiť kondicionovanie a aby bol viac a viac autonómny, aj programovacie úlohy pre domácnosť.

Techniky založené na tomto modeli

V minulosti sme reflektovali základné fázy techník založených na skrytom kondicionovaní. Existuje však veľké množstvo techník, ktoré sa môžu použiť pri liečbe problémov, ktoré pacient predkladá. Niektoré z najrelevantnejších sú tie, ktoré nasledujú.

1. Pozitívne vystuženie / záporné vystuženie

Skryté posilnenie, či už pozitívne alebo negatívne, je založené na skutočnosti, že vzniká určitý druh stimulácie alebo následku, ktorý spôsobuje zvýšenie pravdepodobnosti opakovania správania, ktoré chcete generovať alebo zvyšovať, ale vo fantázii.

Snaží sa priblížiť pacienta k výkonu správania, často sa používa spolu so systematickou desenzibilizáciou na zníženie reakcií, ako je napríklad úzkosť. V prípade pozitívneho posilnenia by sme použili nejaký druh apetitívnej stimulácie pre subjekt, zatiaľ čo v negatívnom posilnení by sme použili stiahnutie averzívneho stimulu. Používa sa v situáciách, ako je vystavenie fóbii, inhibované alebo vyhýbané sa správaniu pri iných poruchách alebo pri vzdelávacích zručnostiach.

• Možno vás zaujíma: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

2. Skryté povedomie

Skrytá senzibilizácia je založená na znížení pravdepodobnosti vydávania správania prostredníctvom prezentácie podmieneného averzívneho stimulu k uvedenému správaniu. Snaží sa inhibovať alebo redukovať reakciu generujúcu negatívne reakcie, ako je napríklad úzkosť na vzhľad správania. Používa sa napríklad pri závislostiach a parafiliách.

Bolo by to ekvivalentné pozitívnemu trestu, v ktorom sa správanie (trest) zníži pridaním (pozitívneho) nežiaduceho a nepríjemného stimulu. Keď sa zamaskované, čo by sa dalo urobiť, je predstaviť si problematické správanie na zníženie alebo odstránenie spojené s averzívnymi situáciami.

Existuje jedna modalita, skrytá pomoc, v ktorej v skutočnosti reálna stimulácia je aplikovaná, aj keď je averzia imaginárna. V prípadoch, keď je veľa úzkosti alebo ťažkostí si predstaviť seba samého, môže sa to urobiť sprostredkovane: predstaviť si inú osobu, ktorá robí správanie a trpí negatívnymi dôsledkami.

3. Pokryté náklady na odpoveď

Zodpovedá zápornému trestu alebo nákladom na odpoveď, je založený na zníženie pravdepodobnosti vykonania správania prostredníctvom stiahnutia chutného stimulu. Predmet je vytvorený tak, aby spájal výkon správania s odňatím nejakého zosilňovača. Používa sa napríklad v parafiliách alebo v inom type maladaptívnych reakcií.

4. Tajné modelovanie

Modelovanie je technika, pri ktorej sa pozorovanie a následné opakovanie správania hľadá prostredníctvom vizualizácie modelu, ktorý ho vykonáva. V prípade skrytého modelovania by daný model neexistoval fyzicky, ale subjekt by si mal predstaviť predmet, ktorý sa líši od toho, ktorý vykonáva činnosť, ktorú chcete trénovať. Postupne a prostredníctvom opakovaní sa predstavený model stáva čoraz viac podobným téme.

Najprv sa odporúča, aby bol model váhavý a aby predstavoval určité ťažkosti a potom vykonal akciu s veľkým majstrovstvom. Nakoniec je pacient požiadaný, aby si predstavil, že sám vykonáva činnosť bez ťažkostí a ovláda situáciu. Učenie sa o novom správaní sa vyhľadáva najmä podobne ako pozitívne posilnenie.

5. Zakryté tvrdenie

Na základe vlastnej kontroly je táto technika založená na redukcii Negatívne emócie a kognitívne postoje voči sebe samému je ťažké dosiahnuť úspech pri plnení cieľov alebo zvládaní alebo prekonávaní situácie prostredníctvom pozitívnych verbalizácií. Bolo by teda zníženie sebakritiky prostredníctvom vytvárania pozitívnych tvrdení, ktoré vytvárajú blahobyt.

• Možno vás bude zaujímať: "Nízka sebaúcta? Keď sa stanete svojím najhorším nepriateľom"

6. Triáda sebaovládania

Technika navrhnutá samotným Cautiousom, ktorá obsahuje prvky ako zastavenie myšlienky (čo samo o sebe je ďalšia skrytá technika kondicionovania) alebo správanie v predmete je nariadené prerušenie správania alebo myšlienka znížiť, neskôr vykonávať relaxačné cvičenia ako dýchanie a potom vizualizáciu pozitívnych scén.

Bibliografické odkazy

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. a Minici, A. (2005). Techniky skrytého kondicionovania. Journal of Behavioral Cognitive Therapy, 9. CETECIC.
• .