Osobný rozvoj spokojnosť, pohodlie a výkon

Ak vyslovím slovo psychológia a potom urobím krátku pauzu, viac ako jeden často prechádza hlavou nekonečnými komplikáciami odvodenými z patologického poňatia, ktoré máme my všetci na mysli, na základe absencie duševného zdravia spojeného s večným, až po chybne, na uvedenú oblasť.

V pozitívnom zmysle, to znamená vo vývoji mentálnych schopností, ktoré podporujú správne fungovanie našich myšlienok, pocity a správanie sa často uchýli k iným typom nedávnych razov, ako je kontroverzná koncepcia koučingu, ako keby táto technika nebola úzko spojená so základnými cieľmi pozitívnej psychológie.

A je to, že každý z nás má stroj, možno najsilnejší zo všetkého, čo si dovolím povedať, ktorý našťastie alebo bohužiaľ nemáme návod na jeho prevádzku. Začneme len zo základne bežného hardvéru, ktorého softvér vyvíjame počas života prostredníctvom získavania životne dôležitých skúseností a učenia, ktoré v konečnom dôsledku určujú naše funkčné schopnosti..

Viera: realita alebo sci-fi?

Existuje mnoho príkladov, ktoré možno vyvodiť z kinematografického kontextu v tomto zmysle. Každý, kto si cení, si pamätá, ako Will Smith pomohol rozvinúť svoje zvádzacie schopnosti svojim klientom v "Hitch" filme. Alebo ako Lionel Logue urobil to isté, keď prišiel k prekonaniu koktania, ktoré spôsobilo vojvoda Jorge de York, verejný prejav vo filme "The King's speech".

Niečo menej známe verejnosti vo svojej verzii veľkej obrazovky, môže byť "pokojný bojovník" založený na autobiografickom románe Dan Milman, v ktorom mystik Nick Nolte, inkarnácia "učiteľa" Socrátes, spolupracoval na učeniach Scott Mechiowicz (Dan) vyvinul „pozastavenie nepretržitého duševného dialógu, opustenie ega a skúsenosti s plným životom v súčasnosti“.

Podobne je bežné nájsť všeobecnú vieru založenú na stabilite a trvalosti určitých psychologických charakteristík, ktoré sú dokonale ilustrované vo výrazoch ako „ja som takto“ alebo „vždy som sa takto správal“. Ako keby naše interpretácie, úsudky alebo presvedčenia prišli v sérii, vrodeným spôsobom, v zmysle „máte alebo nemáte“, bez toho, aby ste riešili možnosť rozvoja. Na druhej strane sa to deje s každým novým učením alebo skúsenosťou, ktorá mení naše asociácie a nervové spojenia. Viera psychologickej zmeny už sama otvára dvere, aby sa to stalo.

Aby sme tieto zmeny efektívne dosiahli, nájdeme sériu nevyhnutných krokov, aby sme ich mohli úspešne vykonať. Prvou a možno najťažšou z nich by bolo naučiť sa brať menej vážne, keď sa považujeme za spoľahlivý zdroj vedomostí, keďže spravidla všetci podliehame zmenám v našich emocionálnych stavoch, ktoré ovplyvňujú naše kritériá interpretácia v priebehu času, môže vyvinúť skutočné zverstvá vo forme viery, o nás alebo o našich schopnostiach.

Byť schopný často odolávať názorom alebo presvedčeniam iných, s ktorými nesúhlasíme, zistíme, že je ťažšie robiť to isté s tými, ktorých sa sami vyvíjame, aby sme urobili dobro „ak o tom premýšľam, bude to preto, že je to pravda“.

Prekonávanie pre osobný rozvoj

Ďalším zásadným krokom, ktorý je potrebný na napredovanie, by bola ochota opustiť naše staré a nefunkčné presvedčenie, ako dieťa, ktoré odmieta opustiť svoje staré hračky, s ktorými sa sotva teší..

A nie je to ani tak o analýze „prečo“ alebo pravdivosti / falošnosti našich prístupov, ako zmeniť naše analytické kritériá pre iných založené viac na „pre čo“ alebo na obsluhe užitočnosti / zbytočnosti, ktoré nám niektoré myšlienky poskytujú v praktickejšom zmysle, keď ide o dosiahnutie našich cieľov zmeny.

Prekonanie tejto prvej fázy zmeny znamená spočiatku rozvoj neistoty tých, ktorí si mysleli, že chodia na pevnom povrchu a objavujú sa v bažinatom teréne. Ilúzia a motivácia, ktorú poskytuje požadovaná zmena, však viac než ospravedlňuje počiatočný stav neistoty.

Vďaka UPAD Psychology and Coaching je možné dosiahnuť nové výzvy vďaka ich procesom osobného rozvoja. Práca vierovyznania bude základom pre zabezpečenie nových zmien, ktoré klientovi umožnia dosiahnuť vysokú úroveň spokojnosti, blahobytu a výkonnosti..

"Keď nič nie je bezpečné, všetko je možné" (Margaret Drabble).