Zdieľam:
Psychologické hry, aké sú a na čo sú?
Koľkokrát ste sa zúčastnili alebo ste sa ponorili priamo alebo nepriamo do psychologické hry?
Uisťujem vás, že mnohí, a nikto nenašiel dobrý koniec. Môžete si byť vedomý toho, že často sa dostávate do tých istých situácií, keď dostanete rovnaké odpovede, ale určite si vôbec nie ste vedomí, prečo sa vám to stane.
Čo sú psychologické hry??
Dvaja nehrajú, ak nechcete.
Eric Berne, psychiater a zakladateľ teórie Transakčná analýza (A.T.) vysvetlil psychologické hry ako dysfunkčnú formu komunikácie používanú na pokrytie potrieb pozornosti, uznania a náklonnosti voči osobe, hoci vždy v negatívnom zmysle. Hovoríme o hrách v režime žiadna sranda, to znamená, že tieto sú vždy stratené, čo znamená obrovské emocionálne náklady, a to tak pre tých, ktorí ich iniciujú, ako aj pre tých, ktorí sa k nim pridávajú alebo sa na nich zúčastňujú..
V tomto type izolácie sa miniaplikácie používajú na manipuláciu a presviedčanie prijímača, podvedome väčšinu času, ale používajú sa opakovane, až kým sa nevyskytne odpor a interpersonálne zlyhanie..
Ako hráte?
V každej psychologickej hre je a systematickej činnosti, to znamená, že začnete návnada, čo je hra, ktorú urobil prvý hráč, a potom je prítomná reakcia kontinuity, ak sa druhá osoba rozhodne zúčastniť. Majte na pamäti, že prvý hráč vždy vyhrá. Aby sme pochopili jasnejšie, ako sú tieto hry založené, môžeme sa uchýliť k praktickému príkladu s použitím hry: "áno, ale ..."
Osoba A: Mám veľa problémov v mojom vzťahu, ak budeme pokračovať takto, neviem ako skončíme ...
Osoba B: Prečo nie ste súčasťou??
Osoba A: Áno, ale ak sa rozdelíme, ako budeme zdieľať starostlivosť o deti??
Osoba B: Môžete dosiahnuť dohodu a ponechať si ju. Podľa harmonogramov ho môžete skombinovať lepšie.
Osoba A: Áno, ale mám 3 deti, ja sám nebudem schopný vziať všetko, čo som mal.
Osoba B: Môžete nájsť niekoho, kto vám pomôže ...
Osoba A: Áno, ale bolo by to ekonomické náklady, ktoré by mi nemohli dovoliť
Osoba B: "Ticho"
Toto ticho ponúkané osobou B je výsledkom víťazstva toho, kto začína hru. Ale napriek tomu, osoba A mohla dokončiť hru pridaním "vidíte, nemôžem oddeliť" V tomto prípade vidíme, ako sa osoba A pripojila k hre po vypočutí prvého áno, ale ... teraz zaviedla novú úlohu z "Len sa vám snažím pomôcť"
Druhy psychologických hier
Psychologické hry sú rôzne, Berne ich klasifikuje podľa tém a scenárov, ale môžeme vyzdvihnúť z mocenské hry, sexuálne alebo pár medzi ostatnými. Najvýraznejšie sú vždy v manželskom, životnom, stretnutom alebo kancelárskom prostredí.
V tomto prípade môžeme vyzdvihnúť dramatický trojuholník Karpmana, ktorý prispel R. Kertész, aby zdôraznil zmenu teoretických úloh, ktoré môžu počas hry sledovať dvaja alebo viacerí ľudia, v tomto prípade role prenasledovateľa, záchrancu a obete povedú k znaky typu "Áno, ale ..." "Vysvetlite svoje starosti" alebo "Všetko sa pokazí", postupne.
Ciele a ciele psychologických hier
Podľa E. Berne sú tri hlavné dôvody, prečo sa človek do týchto hier podvedome zapája, tieto:
- Chrániť pred strachom z odhalenia a že skutočná "I" je vystavená
- Aby sa zabránilo nepríjemným pocitom môže podporiť intimitu
- Zabezpečiť, aby iní robili to, čo chcú robiť
Toto sú hlavné dôvody, ktoré uviedol autor, ale vo všeobecnosti by sme mohli povedať, že sa používajú na účely manipulácie s ostatnými namiesto vytvárania zdravých vzťahov a preukazovania, že človek je určitým spôsobom pred ostatnými..
Skutočnosť je taká, že používanie týchto hier sa učí v ranom veku a potom sa systematicky opakuje počas života osoby, až kým si užívateľ neuvedomuje jej používanie a nesnaží sa ju napraviť, ak si všimne, že tieto činy zadržiavajú a poškodzujú jeho život. life. Väčšina hier zničiť skutočnú osobnosť a zvýšiť zraniteľnosť osoby, ovplyvňujú väčšinu oblastí života, spotrebúvajú energiu a vyvolávajú skutočne vysokú úroveň frustrácie, ako aj vznik šialených a degradovaných vzťahov, ktoré v podstate prispievajú k nespokojnosti a konfliktom pre jednotlivca..
Ako zistiť, kedy čelíme psychologickej hre?
Úprimne povedané, ak zostaneme ostražití, nebude ťažké objaviť prvé známky týchto hier, ale môžete použiť rôzne otázky na ich ľahšiu identifikáciu.
- Ako hra začína?
- Ako to pokračuje?
- Aké odpovede dostanete??
- Ako sa cítite?
- Ako situácia končí?
Po použití týchto otázok Môžeme hľadať alternatívne správanie, aby sme zabránili pádu do týchto hier. Kedykoľvek sme si vedomí existencie určitého správania, bude pre nás jednoduchšie orientovať sa na inú situáciu a vyhnúť sa určitým chybám.
Ako obmedziť a obmedziť tento typ hier?
Z psychologického hľadiska je lámanie týchto hier prvým krokom k prekonaniu odporu a získaniu situácií a zdravých a priamych vzťahov s ostatnými.
- Musíme poznať dynamiku a fungovanie hier, aby sme im zabránili a zastavili ich
- Odrážajte výhody pokračovania hry alebo ju zastavte
- Predstavte si alternatívy na pokrytie potrieb a osobných potrieb
- Nájdite mechanizmy a nástroje, ktoré sa použijú, keď nás niekto zapojí do hry
Niektoré hry majú na pamäti
"Prečo nie ...?" Áno, ale ... "
Účel: Osoba sa usiluje o uistenie z pohľadu dieťaťa, pričom uzatvára pozíciu otca
"Dokážem to" alebo "Moje je lepšie"
Cieľ: Konkurencieschopnosť pri hľadaní konečného víťazstva
"Budeme s tebou a ním bojovať"
Účel: Protagonista sa snaží bojovať s ostatnými bez zasahovania, čím uspokojuje jeho psychologickú pozíciu
"Pozri, čo si ma prinútila urobiť"
Účel: Vyhnúť sa zodpovednosti prostredníctvom ospravedlnenia a „nemám chybu“
"Ako sa dostanete z tejto situácie?"
Účel: Osoba je zapojená do zložitých alebo komplikovaných situácií, ktoré treba zachrániť
Niektoré závery ...
Stručne povedané, psychologické hry sa vyhľadávajú prostredníctvom transakcií medzi otcom, dospelým a dieťaťom zastúpeným v transakčnej analýze, dôkazom slabých stránok ostatných na dosiahnutie konečného prospechu, ktorý sa nikdy nedosiahol pozitívnym spôsobom.
Hra samotná je pre hráča vždy rizikom
-Gadamer, 1970: 149