Veda o šťastí 75 rokov štúdií ukazuje tieto závery

Niektorí filozofi a myslitelia navrhli provokatívnu myšlienku, že hoci šťastie možno kvalifikovať ako najdôležitejší cieľ života ľudských bytostí, Toto nie je konečný cieľ, ale proces.

Možno preto stojí za to študovať to, čo nazývame šťastie pomocou širokého uhla, a možno práve preto má zmysel robiť výskum, ktorý trvá 75 rokov: Grantová štúdia.

Súvisiaci článok: "10 kľúčov byť šťastný, podľa vedy"

Psychológia aplikovaná na šťastie

Až donedávna sa aplikovaná psychológia zameriavala na štúdium duševných porúch a nevhodných vzorcov správania.

Od raných behavioristov, ktorí v podstate chceli premeniť deti na stroje, aby splnili ciele stanovené ich rodičmi, vrátane priamych učeníkov Sigmunda Freuda, pre ktorých prakticky všetci ľudia mali duševné problémy, sa táto mladá veda zdala obiehať okolo. myšlienka menšieho zla: lepšie zmierniť symptómy tejto poruchy, ako nechať ju vyjadriť, lepšie tráviť čas a úsilie pri korekcii týchto správ, než pokračovať v ich vyjadrovaní atď..

Na konci 20. storočia sa objavila pozitívna psychológia umiestnila štúdium šťastia do centrálnej osi tohto prístupu. Avšak oveľa skôr sa už začala jedna z najzaujímavejších štúdií o tom, čo nás robí blahobytom. Grantová štúdia na Harvardskej univerzite, ktorá sa začala v roku 1938, už desaťročia skúma vývoj generácie dospelých, ktorí v 30-tych rokoch mali vysokoškolský vek..

dnes, Mnohí z týchto dobrovoľníkov sú stále nažive a naďalej chodia na pohovory a lekárske vyšetrenia novinárom, aby vedci vedeli, ako sa mení ich zdravie a spôsob, ako vidieť život. Na druhej strane, niektorí z vedcov, ktorí viedli výskum počas prvých rokov svojho vývoja, sú stále nažive a zapojení do projektu, hoci mnohé generácie už prešli riadením a vedením štúdie..

Sedem desaťročí výskumu sa spojilo do myšlienky

Jedným z hlavných cieľov tohto výskumu je byť schopný vidieť s perspektívou to, čo ovplyvňuje vývoj nášho zdravia a naše vnímanie života šťastného života. To je dôvod, prečo jedna z otázok, na ktorú sme sa snažili odpovedať, bola: čo nás robí šťastnými?

Podľa Robert Waldinger, súčasným riaditeľom tohto projektu je odpoveď: teplé sociálne vzťahy založené na dôvere. Pri skúmaní premenných, ktoré súvisia s vnímaním šťastia, väčšina z nich odkazuje na spôsob, ktorým sa zaoberáme. Nielenže je dôležité mať mnoho ľudí, s ktorými ste boli schopní počítať počas svojho života: kvalita týchto vzťahov je tiež relevantná, do akej miery vieme, že im môžeme dôverovať..

Čo nás robí šťastnými

Samozrejme môžete vždy zadať viac. V myšlienke, že priateľské a do istej miery intímne sociálne vzťahy sú dobré pre naše zdravie aj pre našu úroveň šťastia, Existuje niekoľko nuansy, aby zvážila. Poznáme ich nižšie.

1. Samotný pocit je spojený so zlým zdravotným stavom

Nezáleží na tom, či veľa ľudí pozná naše meno a zvyčajne s nami hovoríVnútri sa nesie pocit osamelosti, a ak sa objaví, je viac možné, že nedosiahneme úroveň šťastia, ktorú by sme chceli. Okrem toho budeme mať tendenciu viesť menej zdravé životné návyky, ktoré poškodia naše zdravie.

2. Význam príznakov náklonnosti v detstve

V línii toho, čo psychológovia ako John Bowlby objavili, keď mali rodičovstvo, v ktorom nás naši rodičia hľadali náklonnosť, je prekvapivo dôležitým faktorom, ktorý zanecháva dôležitú známku nášho psychologického vývoja, keď dosiahneme dospelosť. Keď sme sa v prvých rokoch nášho života cítili bezmocní, vidíme šťastie ďalej.

3. Sociálne vzťahy sú tiež užitočné

Mať dobrý vzťah s ľuďmi nie je len príjemné a stimuluje nás psychologicky zlepšovať naše duševné zdravie: To je tiež spojené s viac možností pre profesionálny úspech a intelektuálny rozvoj, ktorý je zase spojený so stupňom šťastia, ktorý cítime.

Bibliografické odkazy:

• Shenk, J. W. (2009). Čo nás robí šťastnými? Atlantik. K dispozícii na adrese: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/