Afektívna predikcia veľmi užitočná mentálna zručnosť

Ľudské bytosti majú schopnosť cítiť obrovské množstvo emócií, ktoré nás zmocňujú a podmieňujú pri rozhodovaní. Keď sa tieto emócie dejú v minulosti, môžu byť tak intenzívne zaznamenané, že si ich môžeme spomenúť bez ohľadu na to, koľko času uplynie. Ale čo budúce emócie?

Niektoré štúdie sa pokúsili študovať našu schopnosť určiť budúce emócie a poskytnúť im koncept afektívnej predikcie. V tomto článku budeme diskutovať o tejto zručnosti, rovnako ako špecifické faktory a možné aplikácie.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií"

Čo je afektívna predikcia?

Afektívna predikcia alebo afektívna prognóza je termín, ktorý sa používa v rámci psychológie na definovanie schopnosť ľudí robiť predpovede o ich vplyve alebo budúcom emocionálnom stave a ich dôsledkov.

Termín bol vytvorený psychológmi Timothy Wilson a Daniel Gilbert v nadväznosti na ich výskum o tejto schopnosti. Zatiaľ čo skorý výskum sa zameriaval len na meranie emocionálnych predpovedí, neskoršie štúdie začali skúmať presnosť a predikciu týchto predpovedí.

Obmedzené mentálne schopnosti

Výsledky ukázali, že ľudia sme nesmierne neohrabaní, keď sa snažíme predpovedať naše emocionálne stavy. Kvôli veľkému množstvu kognitívnych predsudkov, ktoré máme, ako je napríklad zacielenie, empatická medzera a predsudok vplyvu, sme prakticky neschopní presne určiť, ako a kedy a ako intenzívne zažijeme naše emócie v budúcnosti..

Dôvodom je, že pocity, ktoré zažívame v súčasnosti, nás zasahujú a oslepujú pri rozhodovaní v budúcnosti, kedy sa môžeme cítiť veľmi odlišne od toho, čo si myslíme, že to urobíme..

Môžeme nájsť príklad, keď sa pýtame ľudí, ako si myslia, že by sa cítili, keby vyhrali v lotérii. S najväčšou pravdepodobnosťou ľudia preceňujú pozitívne budúce pocity, ignorujúc veľký počet faktorov, ktoré môžu ovplyvniť ich emocionálny stav mimo faktu, že vyhrali v lotérii.

Štúdie však ukázali, že ľudia dokázali predpovedať afektívnu valenciu svojich budúcich emócií. To znamená, že vieme, či budúca akcia alebo udalosť bude pozitívna alebo nie. tiež sme schopní identifikovať emócie, ktoré budeme mať; napríklad s vedomím, že po komplimente sa budeme cítiť šťastne.

Tieto predpovede však nie sú vždy správne. To znamená, že ľudia v 100% prípadov netušia svoje budúce emócie. Rovnako sme oveľa menej presní, keď sa snažíme predpovedať intenzitu a trvanie našich budúcich emócií.

• Možno vás zaujíma: "8 vynikajúcich psychologických procesov"

Aké aspekty emócie môžeme predpovedať?

Afektívna predikcia môže byť rozdelená do štyroch zložiek alebo faktorov ktorých ľudia majú väčšiu alebo menšiu predvídateľnosť. Tieto faktory sú:

• Afektívna valencia.
• Zažila špecifická emócia.
• Intenzita emócií.
• Trvanie emócií.

1. Afektívna Valencia

V psychológii je známa ako afektívna valencia emocionálnu hodnotu, ktorú dávame osobe, objektu alebo situácii. V špecifickom prípade afektívnej predikcie sa prejavuje v schopnosti vedieť, či osoba alebo udalosť nahlási pozitívne alebo negatívne emócie. Či už sú.

Štúdie ukazujú, že ľudia sú veľmi schopní predpovedať tento faktor, čo znamená, že máme celkom jasné, čo veci vytvárajú pozitívne emócie a oceňujú ich ako také a aké iné veci spôsobujú negatívne emócie a vyvolávajú pocity averzie.

2. Špecifické emócie

Predpovedanie valencie nestačí. Okrem toho ľudia pociťujú potrebu presne vedieť, aké konkrétne emócie zažívame s určitými situáciami alebo ľuďmi.

Vo všeobecnosti máme väčšinu času schopnosť predpovedať naše špecifické emócie. Sme si vedomí okolností, ktoré nás robia šťastnými a to, čo iní vytvárajú pocity úzkosti, strachu alebo úzkosti.

To však nie je vždy jednoduché, pretože pri mnohých príležitostiach môžeme zažiť zmes emócií nie vždy sa zdajú byť kompatibilné. Ak napríklad nájdeme dobrú pracovnú ponuku, ale je to v zahraničí, môžeme sa cítiť šťastne a nadšení, že môžeme začať nový život a mať dobrú prácu, ale na druhej strane sa môžeme cítiť trochu smutne, že musíme odísť naša rodina a priatelia.

3. Intenzita a trvanie emócií

Tretím faktorom študovaným vo Wilsonovom a Gilbertovom výskume bola schopnosť ľudí predpovedať intenzitu emócií, ako aj trvanie týchto emócií..

Výsledky ukázali, že môžeme presne predpovedať aj citovú valenciu a špecifické emócie, ktoré zažijeme v budúcnosti. Z hľadiska schopnosti predpovedať intenzitu a trvanie emócií však údaje ukazujú, že nie sme takí šikovní.

Výskum ukázal, že ľudia máme tendenciu preceňovať trvanie našich budúcich emocionálnych reakcií, jav, ktorý je známy ako predpätie trvanlivosti. Podobne, keď sa snažíme predpovedať, aké intenzívne budú naše emócie, dostaneme sa aj do omylu preceňovania tejto intenzity. V tomto prípade je chyba spôsobená predpätím nárazu.

Aké aplikácie môžete mať?

Hoci afektívna prognóza bola študovaná hlavne v oblasti psychológie, existuje mnoho ďalších oblastí, ako je napríklad oblasť hospodárstva, práva, lekárskej starostlivosti alebo výskum šťastia

Príklad aplikácie štúdií afektívnej predikcie v oblasti inej ako psychológia sa nachádza v záujme, ktorý ukázali teoretici práva v tendencii, že sa prejavujeme podcenením našej schopnosti prispôsobiť sa udalostiam, ktoré zahŕňajú zmenu v našom živote, pretože toto To im spôsobuje pochybnosti o predpokladoch, ktoré existujú za náhradou škody.

Táto schopnosť sa v súčasnosti skúma aj teoretikmi alebo analytikmi v oblasti zdravia, pretože väčšina rozhodujúcich rozhodnutí, ktoré sa týkajú zdravia, závisí od vnímania ich budúcej kvality života zo strany pacienta..