Psychológia tehotenstva tak mení myseľ tehotnej ženy

Odvetvie psychológie, ktoré sa zaoberá tehotenstvom, je psychológia tehotenstva, ktorej cieľom je podporovať blaho matky počas tehotenstva, pôrodu a šestonedelia, ako aj psycho-emocionálny vývoj dieťaťa..

Psychológia tehotenstva sa zaujíma o vzťah matka-dieťa, chápať ho ako jednotku, kde duševné zdravie matky úzko súvisí so zdravím dieťaťa. Cieľom je preto podporovať blahobyt matky - dieťaťa, v ktorom je aj otec zahrnutý, predovšetkým v jeho úlohe emocionálnej podpory matky. Pozrime sa, čo táto zaujímavá vetva psychológie pozostáva a čo študuje.

História deviatich mesiacov pred narodením človeka je pravdepodobne oveľa zaujímavejšia a obsahuje viac významných udalostí ako nasledujúcich 70 rokov. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Súvisiaci článok: "Úzkosť počas tehotenstva: príčiny, symptómy a spôsob, ako to zvládnuť"

Význam psychológie tehotenstva

Od fyzického počatia, a dokonca aj predtým, Keď je budúce dieťa koncipované v mysliach svojich rodičov, začína proces transformácie ich psychiky, v podstate ženy, ktorá sa počas tehotenstva zrýchli a bude konsolidovaná počas mesiacov a rokov po pôrode..

Tehotenstvo je koncipované ako moment krízy z ktorej tehotná žena vyvinie novú identitu: stane sa matkou. Počas tohto obdobia je bežné skúmať detstvo, ktorého spomienky sa ľahko objavujú.

Tak sa rany z minulosti, aby tehotenstvo privilegovaný moment pre psychoterapeutickú prácu, pretože tie rany, ktoré niekedy zaťažujú život niekoľko rokov, môžu liečiť oveľa rýchlejšie.

Je to obdobie zvyšujúcej sa citlivosti a veľkej zraniteľnosti, za ktorú si osvojujú životne dôležitý význam starostlivosť poskytovaná bezprostredným prostredím, párom a rodinou, ako aj odborníkmi v zdravotníctve.

Emocionálna ambivalencia

Počas tehotenstva sú časté a úplne normálne, príležitostné depresívne pocity. Zvyčajne existuje emocionálna ambivalencia, to znamená spolužitie striedajúcich sa momentov veľkej radosti a šťastných očakávaní, s inými strachmi a pochybnosťami o tom, či sa urobilo správne rozhodnutie, či je vhodná doba na prerušenie profesionálnej kariéry, alebo ak budete môcť prevziať zodpovednosť za materstvo.

Aj keď sú tieto ambivalentné pocity normálne, odporúča sa venovať osobitnú pozornosť stavu mysle počas tehotenstva, a tvárou v tvár pretrvávajúcim negatívnym emóciám hľadať psychologickú pomoc.

Psychologické zmeny v tehotenstve

Niekoľko štúdií ukazuje vysokú prevalenciu depresívnych epizód počas tehotenstva. Niektorí hovoria o 10%, zatiaľ čo iní zistia, že až 40% tehotných žien trpí nejakým typom depresívneho symptómu.

Hoci popôrodná depresia je známejšia, približne polovica popôrodných depresií začína počas tehotenstva. Preto sa starostlivosť o duševné zdravie žien počas tohto obdobia dôrazne odporúča aj z hľadiska prevencie budúcich porúch, pretože má pozitívny vplyv na blaho matky-matky dyna počas prvých mesiacov..

Tieto štyri otázky môžu slúžiť ako prvá orientácia na odhalenie možných ťažkostí. Aj keď musíme mať na pamäti, že každý prípad je jedinečný a plný nuansy, ak by ste na niektorého z nich odpovedali pozitívne, bolo by vhodné prehĺbiť viac v psychologickom hodnotení vášho prípadu:

• Cítili ste sa často depresívne, depresívne alebo beznádejné? • Cítili ste to často stratili ste záujem a potešenie z toho, že robíte veci? • Cítili ste sa často nervózne, úzkostlivo alebo ohromení? • Cítili ste sa nie je schopný kontrolovať alebo zastaviť vaše starosti?

Neuroveda tehotenstva

Ak vezmeme do úvahy objavy neurovedy a hlboké procesu transformácie vášho mozgu vyvolaného pôsobením hormónov, Niet divu, že v mysli tehotnej ženy je skutočná emocionálna cunami.

Na začiatok bolo zistené, že mozog počas tehotenstva znižuje svoj objem až o 7%. Znamená to, že počas tehotenstva strácame kognitívne schopnosti? Ak áno, príroda by sa správala celkom abnormálne.

Naopak, čo sa stane, je intenzívna reštrukturalizácia mozgu, podobná tej, ktorá sa koná počas puberty. V skutočnosti počas dospievania a tehotenstva dochádza k podobnému synaptickému prerezávaniu, ktoré súvisí s intenzívnou životnou krízou a zmenou identity, ktorú predpokladajú oba momenty života..

Ukázalo sa, že zväčšuje veľkosť epifýzy a šedej hmoty v oblastiach mozgu súvisiacich s chovaním matky. To znamená, s empatiou, a teórie mysle, čo je schopnosť porozumieť tomu, čo ostatní cítia.

Zmena je taká dôležitá, že porovnávanie obrazu mozgu ženy, ktorá je tehotná, s obrazom inej ženy, ktorá nie je tehotná, môže odborník v danej oblasti povedať so 100% istotou, ktorá z nich zodpovedá každému obrazu. Zmeny sú jasné a evidentné a možno ich vidieť na prvý pohľad.

Niektoré tehotné ženy vnímajú pokles pamäte a schopnosť koncentrácie a pozornosti. Zdá sa však, že štúdie naznačujú, že to, čo sa produkuje, je skôr zmena zamerania pozornosti. Dieťa a jeho starostlivosť, pretože je v maternici, monopolizuje pozornosť ženy, ktorá počas tohto obdobia môže častejšie zabudnúť, napríklad tam, kde opustila kľúče..

Zdá sa, že nie je len kognitívny deficit, ale je známe, že interakcia s dieťaťom je schopná vytvoriť nové neuróny v mozgu matky. Vzhľadom na intenzívny charakter zmien v mozgu a psychike tehotnej ženy, ktoré ju privedú k rozvoju jej identity ako matky, je životne dôležité zdôrazniť emocionálnu starostlivosť počas tehotenstva. Bez toho, aby sme zabúdali, že blaho matky je pre jej syna aj zdrojom zdravia, súčasnosti a budúcnosti.

Viac informácií ...

V Advance Psychológovia, workshop na psychológiu tehotenstva je uvedený, zamerané na tehotné ženy, ktoré sa chcú touto problematikou hlbšie zaoberať, žiť svoje tehotenstvo a porodiť pozitívnym spôsobom. Ak máte záujem, môžete sa zaregistrovať na stránke: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Článok napísal Sandra del Bosque Andrés, psychológ Advance psychológovia

Autor: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliografické odkazy:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Tehotenstvo vedie k dlhodobým zmenám v štruktúre ľudského mozgu". Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Zdravá maternálna ambivalencia. Štúdium v ​​materinskom jazyku 2 (1).