3 výhody hovoriť sám

Samotné rozprávanie môže spôsobiť, že sa ľudia na vás budú pozerať veľmi zvláštnym spôsobom. Mnohí si myslia, že si blázon. Napriek tomu ste sa niekedy prekvapili tým, že ste sa rozprávali sami so sebou? Možno ste to už prijali ako zvyk alebo ako súčasť vašej cesty bytia.

Mnohí ľudia hovoria sami, pretože týmto spôsobom sú schopní vyčistiť svoju myseľ. Iní, ak študujú, slúžia na zapamätanie a súvisia s pojmami, ktoré sa predtým zdali byť bez spojenia. Pri mnohých príležitostiach tiež nahlas hovoríme, aby sme bojovali proti osamelosti.

Nikdy nevolajte blázon toho, kto hovorí sám, možno je to dobrý pocit.

Bez ohľadu na dôvod, prečo hovoríte sám, ak sa za to nehanbíte. Ako vidíte, dôvody môžu byť rôzne a môžu vám pomôcť v určitých situáciách. Stále si nemyslím, že hovorenie je pozitívne? Potom je potrebné, aby ste si prečítali 3 výhody, ktoré má.

1. Hovorenie vás iba upokojuje

Možno ste sa prekvapili rozprávaním len vtedy, keď ste boli pod tlakom. V stresovej alebo stresujúcej situácii, rozprávanie vám môže pomôcť zvládať stres, objasniť svoju myseľ, organizovať sa lepšie a vidieť veci oveľa jasnejšie.

Predstavte si, že náhle máte prácu na poslednú chvíľu a už ste mali organizovaný deň. Musíte znova opraviť všetko, aby ste sa mohli venovať všetkým vašim úlohám. Dokonca aj keď sa tomu chcete vyhnúť, začnete si všimnúť úzkosť a zdôrazniť, že tieto naliehavé pracovné miesta vás na poslednú chvíľu spôsobia. Samotné rozprávanie vám môže pomôcť objasniť vaše nápady a reorganizovať všetko efektívne.

Už ste niekedy museli pripraviť prejav? Nervy sú na povrchu kože, aj keď neskôr v samotnej situácii prejavujete pokoj. V tejto chvíli sa však pri príprave svojho prejavu určite pýtate na otázky, ako napríklad „prečo som tak nervózny?“. To vám pomôže upokojiť sa a relaxovať.

Samotné rozprávanie sa vyhýba tomu, aby ste mohli zvládnuť úzkosť a stres oveľa lepšie

Ale hovorenie vám tiež pomáha, keď sa objavia nervy, pretože ste sami a trápia vás. Existuje mnoho ľudí, ktorí nevedia, ako byť sami alebo sa cítia utopení týmto pocitom. Hovoriť nahlas im môže pomôcť cítiť sa sprevádzané.

2. Samotné rozprávanie vás robí efektívnejším

Ako sme už povedali, v tlakovej situácii hovoríte iba o to, že ste oveľa aktívnejší a efektívnejší. Ale aby sme dali vedecký základ tomuto tvrdeniu, štúdia, ktorú uskutočnili psychológovia, skúmala tento problém, aby potvrdila, čo sa už predpokladalo.

To boli psychológovia z University of Wisconsin, Gary Lupyan, a University of Pennsylvania, Daniel Swingley, ktorí boli schopní študovať správanie skupiny dobrovoľníkov pred dokončením úlohy. Tí, ktorí ju vykonali v tichosti, si našli viac času, než aby sa dozvedeli, čo sa od nich požaduje, než tí, ktorí hovorili nahlas. Pozoruhodný rozdiel.

Týmto spôsobom sa potvrdilo, že samotné rozprávanie nám umožňuje objasniť myšlienky a nájsť možnosti oveľa rýchlejšie. To nám môže pomôcť, ak sa cítime zablokovaní v projekte alebo ak sa cítime stratení a nevieme, kde začať.

"Nie je to tak, že by som hovoril sám, je to tak, že mi nikto nebude rozumieť lepšie ako ja"

-anonymný-

Najviac zvedavá vec je, že sa zdá, že naša schopnosť komunikovať nie je orientovaná len na ostatných, ale na seba. Schopnosť hovoriť s vami vám umožňuje ušetriť určité situácie, ktoré by inak trvalo dlhšie.

3. Hovorí len vás

Myslíte si, že hovorenie vám iba umožňuje byť efektívnejší a mať jasnejšie predstavy? Samotné rozprávanie má aj ďalšiu veľkú výhodu, ktorá nás poháňa v tom, aby sme si svoje sny a nápady posunuli dopredu, aby sme ich naplnili. Samotný prejav nás motivuje a slúži ako vrtuľa pre úspech.

Keď hovoríte nahlas, aby ste vyriešili problém, nebudete schopní vyhnúť sa slovám povzbudenia. Bez toho, aby ste si to uvedomili, budete povzbudzovať seba, aby ste sa pohli dopredu a priniesli to, čo robíte.

Preto je veľmi dobré hovoriť iba vtedy, ak pripravujete skúšku alebo ak práve prechádzate zložitou situáciou. V jednom z nich sa budete lepšie zapamätať pojmy, ale v inom budete schopní objasniť myseľ a vidieť riešenie vášho problému. Ak by ste boli ticho, možno by ste sa cítili smutní a trochu frustrovaní.

Ak sa cítite osamelý, hlasný rozhovor so sebou môže pomôcť bojovať proti pocitu osamelosti

Ak ste v skupine ľudí, ktorí hovoria sami, gratulujeme! Určite s praxou sa z toho naučíte čo najviac využívať. To je dôvod, prečo, keď vidíte niekoho na ulici hovoriť len nevolajte ho blázon. Možno si vyčistí myseľ, snaží sa nájsť nápad alebo cestu von z veľkého problému.

Nech je to akokoľvek, zistili sme, že naša schopnosť hovoriť nie je zameraná len na iných, ale na to Môžeme to využiť sami k nášmu prospechu. Po opakovaní toľkokrát, koľko je dôležité dôverovať si, milovať sa a byť si vedomý toho, čo si zaslúžite, nie je čas začať hovoriť sami so sebou?

Ak vo vašej mysli býva chaos, začnite kresliť Kreslenie je aktivita, ktorá nám môže pomôcť uvoľniť naše potláčané emócie, spoznať sa navzájom alebo si dokonca oddýchnuť. Prečítajte si viac "