5 správanie považované za negatívne, ktoré sú veľmi zdravé

Narodili sme sa v spoločnosti, ktorá nám vnucuje pokyny, ako sa správať. Od detstva, naša rodina a tiež v našej škole nám hovoria, ako by sme mali konať, čo by sme mali robiť alebo nie, ako by sme mali zaobchádzať s ostatnými ...

Stručne, učíme sa sériu pravidiel, aby sme sa mohli vzťahovať k iným a byť akceptovaní v spoločnosti. Ak nesplníme, nebudeme akceptovaní. Je to jednoduché a jednoduché.

"Bol som vždy rebel ... Ale na druhej strane som chcel byť milovaný a prijatý, a nie len hudobník, básnik, šialenec a hlasný." Ale nemôžem byť tým, čím nie som.

-John Lenon-

Potláčajte určité emócie na verejnosti, kontrolujte naše reakcie ... všetko, čo internalizujeme, aby sme nasledovali model osoby, ktorú možno prijať. Čo sa však stane, ak je všetko, čo obsahuje, naozaj pozitívne?

Dôvodom na potlačenie určitých emócií, ako je plač, je to, že sa považuje za prejav slabej a zraniteľnej osoby. Ale čo ak to tak nebolo? A ak sa mýlime?

Dnes uvidíte, ako určité správanie považované za negatívne je pozitívnejšie ako si myslíte. Naučte sa ich vidieť z inej perspektívy a uvidíte, že nie je veľmi dobré, aby ste ich potlačovali. Ste pripravení objaviť ich?

1. Vyjadrite hnev

Hnev je niečo oveľa väčšie ako hnev. Keď cítime hnev, sme takmer pripravení explodovať, ak sme tak ešte neurobili. Toto nie je akceptované a môžete vyzerať zle, ak normálne vyjadrujete svoj hnev.

Ale je lepšie ho zadržať? Ak áno, skončíte ako tlakový hrniec. Skôr alebo neskôr sa okolnosti preplnia a všetko skončí skákaním vzduchom. Nemôžete ovládať svoj hnev a všetko sa môže vymknúť z rúk.

To môže byť pre vás veľmi škodlivé. Vedenie nášho hnevu môže viesť k pocitom odmietnutia, nenávisti, odporu ... Neuchovávajte svoj hnev, vyjadrte, že vám pomôže zbaviť sa tejto emócie, ktorá vám z toho neublíži.

Štúdia vykonaná na univerzite v Utrechte zistila, že keď sa ľudia stávajú naštvanými a prejavujú sa, sú schopní lepšie dosiahnuť svoje ciele a ciele a tiež sa stávajú oveľa silnejšími a silnejšími ľuďmi.

2. Cítim sa stratený!

Kto sa v určitom čase necítil stratený? Všetko, v určitom okamihu nášho života, sme nevedeli, čo s tým robiť, kam ísť, ako konať. To je úplne normálne, ale to je niečo, čo neakceptujeme. Obávame sa, že sa stratíme a tieto môžu generovať veľkú úzkosť. Cítime, že strácame čas, že všetko je mimo našej kontroly.

Nič ďalej od reality. Pocit straty vám pomôže venovať väčšiu pozornosť tomu, čo máte okolo vás. Vaše zmysly budú ostražité a budete počúvať svoje najhlbšie pocity a emócie. Čoskoro ... nájdeš si cestu.

Niekedy je potrebné sa stratiť, aby ste sa mohli stretnúť

3. Plač ma zahanbuje

Plač je niečo, čo sme sa naučili, ako sme sa otočiť rokov, kontrolovať. Keď sme malí, plačeme po všetkom, ale keď sme dospelí, je to považované za akt nezrelosti. Preto, naučili sme sa potlačiť naše slzy, ktoré nás priviedli do veľmi nepríjemnej situácie pred ostatnými. Sme zraniteľní a sme veľmi slabí a krehké osoby.

Ale plač je veľmi prospešný. Môže vás oslobodiť od všetkého, čo vám spôsobuje bolesť, od všetkého, čo vás núti trpieť a bráni vám v pokračovaní. Necítite sa lepšie, keď ste plačali dlho a tvrdo? To preto, že plač má oslobodzujúcu moc ktoré nemôžeme urobiť bez.

Ak musíte plakať, plakať. Uvoľnite všetky frustrácie, bolesti alebo iné emócie, ktoré cítite a vrátite sa, aby ste cítili rovnováhu vo vás

4. Hluché uši

Naučiť sa počúvať je veľmi ťažké. V skutočnosti, mnohí ľudia majú pocit, že vedia, ako veľmi dobre počúvať, ale toto nie je vzájomné. Počúvanie je dobré, ale nie vždy. Čo tým myslíme? Ak nepočúvame určité názory alebo kritiku, nemusíme byť donútení k jednaniu takým či onakým spôsobom.

Niekedy nám záleží príliš na tom, čo hovoria iní, a strácame to, na čo sme najviac hodení. Naučte sa preto počúvať, ale aj to, aby ste nepočuli na to, čo vám v skutočnosti neprináša úžitok.

Nepočúvanie neznamená ignorovanie alebo zatváranie v pásme. Nepočúvanie znamená, že budeme obozretní, že budeme vedieť, ako označiť naše hranice a že pre nič sa budeme cítiť pod tlakom slovami, ktoré nám môžu venovať iní.

5. Nie som schopný sa prispôsobiť

Adaptácia na okolnosti situácií je niečo, čo sa od nás očakáva. Ale čo ak sa snažíme prispôsobiť sami sebe? Možno, že sa nezmestíme do nášho pracovného prostredia, možno som mimo miesta v tej skupine kolegov, v ktorej som ... ak áno, na tom nezáleží! Naučte sa odísť a pozerať sa za to, čo nemôžete nájsť svoju vlastnú dieru.

Nemusíte sa prispôsobovať všetkému. To spôsobí, že budete dávať väčší dôraz svojej zóne pohodlia a vyhnete sa objavovaniu nových možností, napredovaniu a naplňovaniu pocitov.

„Iba blázni sa prispôsobujú životu; inteligentní sa ich snažia prispôsobiť životu “

-George Bernard Shaw-

Odrážajte týchto 5 správania, ktoré sa zdajú byť iba negatívne, ale majú veľa pozitívnych. Naučte sa ich vyjadriť, ako by ste mali, hoci nikdy nenechajte sa dostať z rúk. Všetko v jeho správnom meradle je zdravé. Čo si myslíš o tom, že chceš a chceš byť prijatý v spoločnosti?

Správanie, ktoré vás udržuje v nešťastných vzťahoch Nešťastné vzťahy vám bránia v raste ako osoba. Obmedzujú a poškodzujú vás Tu nájdete niekoľko tipov, ako ich rozpoznať a vyhnúť sa im. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Michael Cheval, Vladimir Kush, Nicoletta Ceccoli