5 návykov vysoko empatických ľudí (PAE)

Empatia je jednou z najúspešnejších sociálnych zručností. Byť empatickým garanciou vedieť, ako čeliť rôznym interpersonálnym situáciám. V skutočnosti, ľudia milujú byť obklopení vysoko empatickými ľuďmi, pretože to všetko uľahčuje.

Či už sa chcete zamerať na svoju empatickú schopnosť zlepšovať sa zo dňa na deň, alebo ak hľadáte ľudí, ktorí sa vyznačujú svojou empatiou, to, čo nájdete nižšie, bude veľmi užitočné. Objavte, ktoré sú zvyky, ktoré charakterizujú vysoko empatických ľudí a rozhodnúť, s kým chcete byť a s kým chcete byť.

"Pozrite sa očami druhého, počúvajte očami druhého a cítite sa v srdci druhého."

-Alfred Adler-

Ako vysoko empatickí ľudia (PAE) sú a čo robia

Byť empatický a vysoko empatický nie je rovnaký. Aj keď táto má viac osobných rizík na emocionálnej úrovni, je to tiež zručnosť hodná veľkých vodcov.

1. Vysoko empatickí ľudia spochybňujú predsudky

Všetci máme predpoklady o iných a používame kolektívne etikety, ktoré nám bránia oceniť ich individualitu. Vysoko empatickí ľudia napádajú svoje vlastné predsudky a predsudky a staviť na hľadanie toho, čo zdieľajú s ľuďmi, namiesto toho, čo ich rozdeľuje.

2. Vysoko empatickí ľudia kultivujú zvedavosť o cudzincoch

Vysoko empatickí ľudia majú pre cudzincov neukojiteľnú zvedavosť. Budú sa rozprávať s osobou sediacou vedľa nich v autobuse alebo v čakárni lekára, alebo v akejkoľvek situácii, ktorá nastane.

Zvedavosť rozširuje empatiu s ľuďmi, ktorí sú mimo obvyklého sociálneho kruhu. To umožňuje empatickým ľuďom objavovať vízie sveta veľmi odlišné od ich.

Zvedavosť je dobrá pre ľudí. Martin Seligman identifikuje zvedavosť ako kľúčovú silu, ktorá môže zlepšiť spokojnosť so životom. To tiež hovorí, že je to užitočný liek na chronickú osamelosť, ktorá postihuje mnoho ľudí.

Kultivácia zvedavosti si vyžaduje viac ako len krátke rozprávanie o čase. V podstate ide o pochopenie sveta v hlave druhej osoby. Ak si to chcete vyskúšať, pozrite sa, aké náročné je viesť rozhovor s cudzincom každý týždeň. Všetko, čo potrebujete, je odvaha.

3. Vysoko empatickí ľudia si navzájom skúšajú životy

Vo svojom záujme poznať druhú, dostať sa do jeho hlavy, vysoko empatickí ľudia začínajú zážitkovú empatiu. Zážitková empatia spočíva v tom, že ste sa doslova dostali do topánok druhého, Získanie priamej skúsenosti s životom iných ľudí.

4. Vysoko empatickí ľudia počúvajú a otvárajú sa

Existujú dve potrebné vlastnosti, aby sme boli empatickým konverzacionárom: ovládať umenie počúvania a otvárať sa druhým. Vysoko empatickí ľudia to berú do krajnosti.

Vysoko empatickí ľudia počúvajú so zámerom a pozornosťou voči ostatným a robia všetko, čo je v ich silách, aby porozumeli ich stavu a emocionálne potreby. Ale počúvanie nie je nikdy dosť. Druhá vlastnosť zahŕňa extrakciu ich masiek a zjavenie ich pocitov niekomu, čo je nevyhnutné pre vytvorenie silného empatického puta.

"Ak nemáte empatiu a efektívne osobné vzťahy, bez ohľadu na to, aký ste šikovný, nedostanete sa ďaleko."

-Daniel Goleman-

5. Vysoko empatickí ľudia inšpirujú činnosť a spoločenské zmeny

Normálne ľudia predpokladajú, že empatia sa deje na úrovni jednotlivcov, ale vysoko empatickí ľudia tomu rozumejú Empatia môže byť aj masovým fenoménom, ktorý spôsobuje zásadné sociálne zmeny.

Môžeme podporiť rozvoj a rast empatie počas celého života a môžeme ju využiť ako radikálnu silu pre sociálnu transformáciu. Výskum v oblasti sociológie ukazuje, ako môžeme robiť empatiu postoja a súčasť každodenného života, a tak zlepšiť životy všetkých okolo nás.

Empatia nie je sympatia Empatia nám umožňuje komunikovať a vzťa- hovať sa z Rešpektu, avšak Súcit v našich vzťahoch nemá nič spoločné s empatiou. Zistite, aký je váš obvyklý postoj. Prečítajte si viac "