5 návykov ľudí so skrytou depresiou

Skrytá depresia je stav, pri ktorom človek nemá typické príznaky depresie, ale iné vzory a črty Robia kostým. V skutočnosti prvý, kto prehliada túto situáciu, je ten, kto trpí. Presne o tom ide o to, aby sme sa vyhli nepríjemnostiam.

Tento proces sa snaží zapúzdriť alebo vytvoriť symptómy depresie dochádza nevedome alebo predvedome. Nie je to tak, že osoba zámerne chce predstierať niečo, čo nie je, alebo že sa necíti. Zatajenie je spôsob, ako sa brániť pred utrpením, ktoré sa dotknutý človek necíti so schopnosťou osloviť.

Samozrejme, Skutočnosť, že sa tieto druhy problémov skrývajú pred ostatnými a pre seba, Nie je to dobrá stratégia na ich riešenie. Naopak, niekedy sa dosiahne len to, že sa stanú chronickými. Ako rozpoznať, že môže byť skrytá depresia? Toto je päť signálov, ktoré vyslali tí, ktorí ju trpia.

"Povedz mi priateľ: Je život smutný alebo som smutný??".

-Amado Nervo-

1. Sú obsedantne spoločenskí

Ľudia so skrytou depresiou majú ťažkosti byť sami. Ostatní sú zámienkou, pretože sa obávajú, že budú sami so sebou. Ak nemáte ľudí okolo seba, akútne pocity smútku povrchu ľahšie.

To je dôvod, prečo majú tendenciu byť obsedantne spoločenský. Vždy hľadajú spôsoby, ako organizovať stretnutia, hľadať spoločenské udalosti a podobné veci. Ak sa im to nepodarí, zavolajte svojim blízkym, priateľom, kolegom, atď. Nechcú vidieť samotu ani na diaľku, pretože by to fungovalo ako zrkadlo, čo by ich premýšľalo.

2. Zdôrazniť ich blahobyt

Je veľmi obvyklé, že prehnané správanie odhaľuje pokus kompenzovať úplne opačný pocit. Zvyčajne sa tak stáva, že ľudia so skrytou depresiou majú tendenciu predimenzovať svoj údajný sociálny štát. Ak sa ich spýtate, ako sú, nebudú hovoriť dobre, ale "skvele" alebo "veľmi dobre".

Ako sme poznamenali, ide o nevedomú formu kompenzácie. Je to takmer pokus presvedčiť seba a presvedčiť ostatných o nálade. Záves dymu, aby odvrátil myšlienku nepohodlia, a tak sa držal ďalej od depresie.

3. Opakovane hovoria o minulosti

V skrytej depresii, ako v akejkoľvek forme depresie, hrá vedúcu úlohu minulosť. To je dôvod, prečo je veľmi obvyklé, že existujú otázky včera, ktoré vždy prichádzajú do rozhovorov s ľuďmi, ktorí prejavujú depresiu týmto spôsobom. Je možné, že sa na tieto otázky odvolávajú veselo, dokonca, ale dôležitá vec je, že sa na ne často odvolávajú..

Neschopnosť opustiť minulosť je indikátorom toho, že existujú nevyriešené skúsenosti. To, že minulosť mohla byť pozitívna alebo negatívna, na tom nezáleží. Dôležité je, že niekto naďalej prežíva to, čo sa už stalo prostredníctvom vyvolávania. Znamená to, že sú tu silné väzby so včerajškom a že sa nebolo možné nájsť v skutočnej prítomnosti.

4. Majú neusporiadané stravovacie návyky

Poruchy príjmu potravy sú vždy indikátormi nejakého emocionálneho nepohodlia; najmä depresie. Zvlášť ak zmeny chuti do jedla nie sú prechodné, ale majú tendenciu stať sa trvalými a zakaždým sa stávajú výraznejšími. Medzi tieto návyky patrí jesť menej ako normálne, viac ako obvykle, alebo robiť to anarchickým alebo podivným spôsobom.

Je veľmi bežné, že jedna z foriem vyjadrenia skrytej depresie súvisí s chuťou. Niekedy osoba neprestáva jesť, alebo jej viac, ale ukazuje znechutenie pre niektoré potraviny, alebo predstavuje veľmi časté tráviace problémy. Existujú aj prípady, v ktorých je to, čo je produkované, posadnutosť jedením alebo určitým spôsobom.

5. Nemôžu pokojne spať

Spánok je ďalším z tých faktorov, ktorý robí emocionálne utrpenie viditeľným. Ako v prípade potravín, v týchto prípadoch je vidieť, že existuje nejaká anomália, ktorá môže byť mnohých typov. To zvyčajne spí trochu, alebo spí príliš veľa.

Pri niektorých príležitostiach sa iné správanie javí ako nokturnizmus, problémy so spaním v posteli v horizontálnej polohe, prerušované sny atď.. Každá z týchto foriem odpočinku, zjavne nedostatočná, by mohla byť príznakom skrytej depresie.

Samozrejme, všetky tieto ukazovatele musia byť starostlivo vyhodnotené. Depresia je viac ako stav smútku alebo skrytého popierania a nemá nič spoločné ani so stavom dočasného zmätku. Hovoríme o stave, ktorý by mal na to musí byť vyškolený personál.

Definovanie depresie a jej príznakov Depresia je veľmi častý syndróm, ktorý výrazne ovplyvňuje myseľ a náladu. Detekcia príznakov umožňuje diagnostikovať a liečiť. Prečítajte si viac "