5 krokov na prekonanie zložitých situácií

Život je séria vrcholov a dolín, zmes šťastných momentov, denná normálnosť a ťažké situácie. Niekedy máte pocit, euforický a inokedy sa cítite, že svet padá na vás. A aj keď prirodzenou tendenciou je skutočne hľadať šťastie sú to ťažké situácie, ktoré nás priviedli k testu a tie, ktoré nás rastú.

Spôsob, ako reagovať na tieto ťažké momenty, je to, čo skutočne definuje osobu, ktorou sme a tiež to, čo nás hlboko oceňuje zvyšok situácií a udalostí. Keď je človek schopný prechádzať týmito ťažkými situáciami, nielenže rastie smerom dovnútra, ale naučí sa oceňovať šťastie z novej dimenzie, ktorá ho zarobí vo vnútornej sile a múdrosti..

"Život nie je spôsob, akým má byť, ale je to to, čo je." Spôsob, akým to riešite, je to, čo robí rozdiel “

-Virginia Satir-

Dokonca aj v zúfalej situácii existuje nádej. Je ľahšie povedať, ako sa aplikovať, ale je možné sa dostať z diery a prekonať to, čo sa deje. Mnoho ľudí to urobilo. Nie je to ľahké, ale nikto to nepovedal. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť prekonať situácie, ktoré sa udusia a udusia a z ktorých sa zdá, že najprv nemôžete odísť.

To sa tiež stane

Zo skúseností viete, že všetko sa deje, nič netrvá večne. Takáto situácia bolesti a úzkosti, ktorú cítite, sa tiež stane. Nezáleží na tom, aké je to ohromujúce alebo intenzívne. Stane sa to tiež. Takže sa nemusíte držať svojej bolesti prekonať. Nech to prúdi, cíti ho, ale bez pripútanosti.

Necítite sa vinní za to, že zažívate bolesť, ani sa nepokúšajte nájsť zodpovednosť, ani vo vnútri ani mimo vás. Nájdenie viny nevyrieši nič, len zvýši hnev. Pociťujte svoju bolesť, je to vaša a nechajte ju prúdiť. Skôr alebo neskôr odíde, ale odíde len vtedy, keď odchádza, keď tečie a nájde cestu von.

"Riešenie problémov je nevyhnutné, učenie sa od nich je voliteľné"

- John Maxwell-

Si silný, tak silný, ako chceš byť

Vo vás je sila a sila, rovnako ako chcete. Musíš to vziať von. Ak neviete, aký ste silný, je to preto, že ste ešte nepotrebovali použiť túto silu uzamknutú vo vás. V ťažkej situácii máte možnosť uvoľniť túto vnútornú silu.

Nemáš pocit, že sila? Je to kvôli strachu, ktorý cítite, paralyzujúcemu strachu, ktorý vás môže napadnúť barbarmi. Ale všetko, čo vám váš strach povie, je lož. Túto situáciu môžete prekonať, pretože máte vo svojom vnútri nástroje na to. Pozrite sa na ne, vezmite ich a dajte ich do práce.

Urob si svoju vôľu, ktorá by bola uvalená na tvoju myseľ. Prijmite, že túto silu musíte kresliť, aj keď to bolí. Buďte odvážni, aby ste sa rozhodli kontrolovať svoje myšlienky.

 "Život je 10 percent, čo sa vám stane a 90 percent, ako naň reagujete"

-Charles Swindoll-

V ťažkých situáciách nenechajte nikoho diktovať vašu realitu

Bolesť a strata sú súčasťou života. Všetci prechádzame bolestivými momentmi. Nedovoľte, aby spôsob, akým čelíte bolesť druhých definovať, ako budete musieť čeliť svojej vlastnej realite. Je to tvoje, nie niekto iný.

Neexistuje správny spôsob, ako sa vyrovnať s bolesťou, nemusíte byť politicky korektní. Rozhodnite sa, čo máte robiť. Hľadať vo vnútri to, čo musíte urobiť, aby bolesť prúdi. Rozhodnite sa, kde je vaša vnútorná sila a ako sa vám to podarí.

Mnohí nechápu, ako žijete svoju bolesť, ale to nie je váš problém. Nedovoľte, aby sa niekto rozhodol pre vás, ako čeliť ťažkým situáciám.

Nesmerujte sa na to, čo nemôžete ovládať

V ťažkých situáciách je veľa vecí, ktoré nemôžete ovládať. Ale držíme sa ich, snažíme sa nájsť vysvetlenie a nájsť vinníkov. A v tomto pokuse o kontrolu sa držíme hnevu a bolesti.

Pustite, nekoncentrujte sa na nekontrolovateľné. Nechajte svoje trápenie prúdiť, aby vás mohli oslobodiť a potom sa sústrediť na nájdenie mieru vo vnútri. Nemôžete kontrolovať situáciu, ani vaše emócie. Prijmite ich bez prílohy. Nesnažte sa ich ovládať.

Všetko má zmysel: pozrite sa na to

Všetko v živote má zmysel, dôvod, niečo, čo môže prispieť. Musíš to hľadať. Dôvera, že sa môžete naučiť niečo dobré zo všetkého, čo sa vám stane, aj tie najbolestnejšie. Nesnažte sa situáciu pochopiť ani s ňou manipulovať. Nechajte ju ponúknuť niečo, čo môžete využiť na učenie a byť silnejší.

Romanopisec Dean R. Koontz to raz povedal modlitby dostávajú odpovede, ale musíte pozorne počúvať a veriť v odpoveď. Boh nekričí, šepká. A v šepte je cesta. Použite ho na svoje presvedčenie. Myšlienka je rovnako platná.

Keď vám bolesť pomáha rásť Je to o bolesti a horkých zážitkoch, kde si môžete vybudovať svoj hlboký osobný rast, odkiaľ môžete začať transcendentálne zmeny.