5 krokov, ktoré vám pomôžu reštartovať život

reštart je prejsť zmenami, Hľadajte druhú šancu a stavte na transformáciu toho, kto ste dnes. Je to aspekt pred novou osobou, ktorú chcete byť. Preto je nevyhnutné, aby ste sa naučili reštartovať. Chcete sa stať vylepšenou a šťastnejšou verziou seba samého? Nuž potom je čas na reštart!

Pri spustení majte na pamäti, že tento proces pokrýva váš interiér aj exteriér. Môže to byť jednoduchšie, ak to urobíte s praktickou metódou, ktorá vám umožní reštartovať s objednávkou. Ďalej budeme hovoriť o piatich krokoch, ktoré vám pomôžu Ak ste si stanovili cieľ zlepšenia, obnovte svoj život.

1. Objednajte si, čo máte a čo si myslíte

Prvým krokom pri poznávaní toho, čo sa chystáte zmeniť, je mať to v poriadku. Prvá vec, ktorá sa odporúča objednať, je fyzický priestor, v ktorom je dobré, že každý objekt má svoje miesto. Po knihe "Kúzlo poriadku" od Marie Kondo, Kritéria pre objednanie vášho fyzického priestoru je stav šťastia, ktorý vás môže infikovať.

Zoskupte všetky svoje veci do svojho domova alebo do práce a potom sa rozhodnite, ktorý z nich prekladá šťastie. Ak vám niečo neublíži, keď ho vidíte, vyhoďte ho alebo ho odstráňte z dohľadu. Potom uvidíte, že psychická skriňa tiež potrebuje poriadok. Môžete použiť ten istý vzorec: myšlienky, ktoré vás robia šťastnými, budú mať v hlave nový poriadok a tie, ktoré vám bránia byť šťastnými, budú postupne zahodené..

2. Dajte zámer do toho, čo projektujete

"Ak chcete iné výsledky, nie vždy robte tie isté veci"

-Albert Einstein-

Naučte sa rozlišovať, čo vás projektuje od toho, čo vás drží späť. Tento kľúč vám umožní reštartovať váš život po tom, čo sa zamyslíte nad tým, ako ho orientujete. Ak ste závislí na vašich zvykoch a starých návykoch, je dôležité, aby ste sa sami videli s novou perspektívou. Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je opýtať sa svojich priateľov, čo by ste mohli zlepšiť.

Opýtajte sa ich, aké sú vaše úspechy a neúspechy. Čo by ste mohli zlepšiť? Čo by ste chceli zmeniť? Vezmite do úvahy vaše odpovede a vezmite na vedomie informácie, ktoré vám ponúkajú, pretože je veľmi cenný, takže môžete reštartovať.

3. Stavte na rutinu, ktorá vás privedie bližšie k šťastiu

Ak chcete lepšie spoznať svoju rutinu, odporúča sa vybrať papier a ceruzku. Napíšte všetko, čo robíte počas celého dňa. Teraz vyhodnoťte, koľko z týchto vecí vás priblíži ku šťastiu a ktoré kradnú energiu, čas, peniaze a zdravie. Ak chcete reštartovať svoj život, je vhodné pochopiť, že šťastie je stav, ktorý sa dosahuje tým, že vaše akcie a vzťahy sú orientované na wellness. Čo ovplyvňuje šťastie závisí od vás a našťastie výskumník Eduard Punset uviedol, že sa môžete naučiť byť šťastný a pochopiť rozdiel medzi naliehavými a dôležitými.

Je to veľmi jednoduché, ak ho začnete vidieť z tohto uhla pohľadu, a je to zložité, ak pracujete v režime autopilota. Takže nie je nič ako mať metóda založená na poriadku a pohode. Mnohé z akcií, ktoré sa konajú v priebehu dňa, neprekladajú šťastie, sú súčasťou záväzkov každodenného života. Sú to vaše povinnosti a nemôžete ich tak ľahko vzdať.

Rozvíjajte ich najschopnejším a najúčinnejším spôsobom. Využite svoj čas na splnenie týchto povinností a ponechajte si čas na opätovné spustenie svojho života akciami, ktoré sú dôležité a áno, ktoré prinášajú šťastie. Štúdia v časopise Psycological Science ukázala, že je dôležité byť blízko k zeleným priestorom pre ľudský blahobyt a objasňuje, že to, čo nás obklopuje, mení náš blahobyt. Takže môžete začať hľadaním miesta, ktoré prenáša viac pohodlia na návštevu v tejto novej etape.

4. Reštartujte príslovie „Ahoj“ novému a nezrušujte to, čo sa vám páči

Z predchádzajúceho zoznamu nájdete veľa akcií, ktoré sa vám páčia, a ktoré sa cítite pohodlne a spokojne. Je dôležité, aby tieto akcie zostali na vašom zozname. Rutina sa dá bojovať a vašou úlohou je dostať ju tak, aby vám najlepšie vyhovovala a najlepšie vyhovovala vašim potrebám.

"Reštart je stávka na to najlepšie z vás bez toho, aby ste sa vzdali svojich úspechov"

Ak chcete reštartovať, musíte pochopiť, že ak je niečo v poriadku, je lepšie ho ponechať. Zmeny sú pre to, čo nefunguje. Nový príde, keď sa spýtate sami seba: Ako môžem zlepšiť to, čo mi nepomôže byť lepší a cítiť sa dobre? Všetky tieto akcie budú súčasťou priečinka „Nové“. Vyberte si tri nové akcie, ktoré vás najviac vzrušujú a zaraďte ich do svojej rutiny. Bojujte tak, aby mohli byť súčasťou vášho života a stavte na ne tak, že máte jasnú stávku na reštartovanie. Naprogramujte si vlastnú ponuku Reinvention!

5. Kúpiť notebook pre vás a naučiť sa používať

Nájsť notebook, ktorý sa vám páči a inšpirovať. Použite ho sledovať všetko, čo robíte, aby ste znovu spustili svoj život v stávke, ktorá zahŕňa váš fyzický priestor a váš emocionálny priestor.

Zapíšte si, čo ste získali a snažte sa o úlohy, ktoré chcete uzavrieť. Všetky zmeny chvíľu trvajú a váš proces vám ukáže, v čom ste postupovali v rozsahu, v akom ste zahrnuli nové akcie v rámci programu na reštartovanie a boli šťastnejšie. Túžba po zmene je prvým kľúčom k reštartu a získaniu výsledkov.

Čo čakáte na reštart svojho života?

Smile, dajte svetu vedieť, že ste šťastnejší ako včera Smile, dajte všetkým vedieť, že ste silnejší ako včera. Zdvihnite svoju tvár a nakreslite úsmev, ktorý si vaša tvár zaslúži, a že sa vaše srdce pýta Čítať viac "

Obrázky z knihy #Femituits