7 stratégií naučiť deti riadiť impulzy

Mnohé problémy v správaní detí sú spôsobené nedostatkom kontroly impulzov. Ale naučiť sa ovládať impulzy nie je jednoduchá vec, pretože tí najmenší ešte úplne nevyvinuli svoju prefrontálnu kôru, ktorá je súčasťou nášho mozgu, ktorý sa o ňu stará..

Tiež, ak to nie je vždy jednoduché pre dospelých, prečo by to bolo ľahké pre deti? Rozvoj riadenia impulzov si vyžaduje rôzne zručnosti, ktoré sa musia naučiť čo najskôr. Je to o kontrolných zručnostiach, ktoré sa môžu hodiť, od ich prvých sociálnych interakcií.

Agresívna a všadeprítomná reklama, ktorá sa zameriava na zvýšenie spotreby, sťažuje deťom ovládať ich impulzy. Koniec koncov, sme zvyknutí dávať okamžité uspokojenie a, ako dospelí, aj my ho radi prijímame..

Podnety, ktoré nás obklopujú, nás pozývajú k rýchlemu rozhodovaniu, prijímaniu rozhodnutí bez toho, aby sme mysleli, jednoducho tým, že dostaneme niečo výmenou, ktorá nám poskytne okamžitú radosť. Tiež prchavé

Impulzná kontrola a úspech v škole

Hoci úspech (alebo nie) v škole nie je priamo úmerný budúcemu úspechu, určitá vec je, že môže ponúknuť veľa príležitostí pre život v dospelosti.. Môže tiež uľahčiť život dieťaťu, jeho vzťahu s rodičmi a všeobecne podporiť rodinné spolužitie.

Pokiaľ ide o tému, ktorá sa nás týka, Skutočnosť, že sa dieťa učí ovládať svoje impulzy, mu môže pomôcť prekonať dôležité požiadavky, ktoré vytvárajú stres (domáce úlohy, skúšky, atď.), naučiť sa čakať na rade, naučiť sa počúvať a učiť sa myslieť pred konaním.

Vedieť, ako ovládať impulzy, tiež podporuje vzťah dieťaťa s jeho rovesníkmi, jeho učiteľmi a inými dospelými, s ktorými spolupracuje v rámci vzdelávacieho rámca.

tiež, kontrola impulzov uprednostňuje dieťa, aby vedelo, ako regulovať, keď sa venuje štúdiu. V skutočnosti, podľa neurológov Sandra Aamodt a Sam Wang, sebakontrola je dvakrát tak dôležitá ako inteligencia, pokiaľ ide o akademické výsledky..

Impulzná kontrola tiež prispieva k akademickému úspechu. Sebaovládanie je dvakrát tak dôležité ako inteligencia, pokiaľ ide o akademické výsledky, podľa výskumníkov neurológov Sandry Aamodt a Sama Wanga, autorov knihy. Vitajte v mozgu vášho dieťaťa. 

Treba poznamenať, že deti, ktoré dokážu ovládať svoje podnety, sú schopné lepšie premýšľať o svojich odpovediach skôr, ako ich napíšu a majú lepšie schopnosti kritického myslenia pri riešení problémov. Okrem toho môžu tolerovať viac frustrácie pri riešení problémov.

Stratégie pre deti naučiť sa ovládať svoje impulzy

našťastie, riadenie impulzov sa dá naučiť a učiť. V skutočnosti to nie je niečo vrodené. Je možné pomôcť deťom kontrolovať ich podnety, keď sú mladí, bez toho, aby ich museli potláčať vedomým a zdravým spôsobom. Pozrime sa na niektoré stratégie, ako to dosiahnuť.

1. Naučte sa identifikovať svoje pocity

Iba vtedy, keď deti dokážu rozlišovať medzi pocitmi a správaním sa, keď sa môžu naučiť ovládať svoje impulzy. Napríklad iba dieťa, ktoré chápe, že je normálne cítiť sa nahnevane, ale nie je dobré biť ostatných alebo lámať veci, môže vidieť, že má možnosti zaoberať sa svojimi pocitmi bez toho, aby reagoval násilne..

2. Rozvíjať schopnosti počúvania

Niekedy sa deti správajú impulzívne, pretože nepočúvali pozorne a pred vypočutím všetkého, čo musia počuť, konajú. teda, Je nevyhnutné naučiť deti, aby si vypočuli inštrukcie a požiadali ich, aby zopakovali, čo im bolo povedané ak si nie ste istý alebo nerozumiete tomu, čo vám bolo povedané.

3. Naučte sa riadiť a kontrolovať hnev

Nízka tolerancia k frustrácii spôsobuje veľa problémov so správaním. Preto musíte naučiť deti riadiť a kontrolovať svoj hnev, aby sa mohli upokojiť, keď sú naštvaní. Stratégie ako učiť ho, aby si urobil oddychový čas pred tým, než niečo urobí - keď sa cíti nahnevaný - môžu učiť dieťa, že je schopný seba-pokoja.

4. Poskytnite model vhodného správania pre dieťa

Vaše dieťa sa dozvie oveľa viac o kontrole impulzov z toho, čo vidí, než o tom, čo mu hovorí. Popri ponúknutí vhodného modelu správania vysvetlite, ako sa vám darí, keď máte problém kontrolovať svoje podnety, ešte lepšie, ak to robíte s príkladom, že dieťa žilo alebo súčasne.

5. Deti sa musia naučiť riešiť problémy sami

Deti musia byť schopné identifikovať problémy, ktorým čelia, oceňovať ich možnosti a robiť rozhodnutia logickým, premysleným a konzistentným spôsobom. Dieťa, ktoré je schopné analyzovať problém a premýšľať o jeho možnostiach, bude reagovať impulzívne.

6. Stanovte jasné pravidlá, ktoré ukazujú, čo sa od nich očakáva

Dieťa, ktoré vie, čo musí urobiť, je ľahšie ovládať svoje podnety, keď sa musí rozhodnúť, najmä keď jasne pozná dôsledky porušenia pravidiel..

7. Podporujte fyzickú aktivitu vášho dieťaťa

Keď sú deti fyzicky aktívne, majú viac možností riadiť svoje impulzy. Obzvlášť užitočná je mierna fyzická aktivita, ak je to možné, na čerstvom vzduchu. Dôležitou otázkou, ktorá sa tu musí riešiť, je konkurenčné hry a šport.

Súťaž je veľmi zdravá, pokiaľ sa vykonáva kontrolovaným spôsobom a pod dohľadom profesionálov obhajovať a pracovať pre nenásilie v športe, riešenie problémov a dobrý vzťah medzi súpermi.

Ako a prečo učiť deti meditovať Objavte, ako učiť deti meditovať, aby im pomohli relaxovať, odstrániť stres a naučiť sa spojiť s vlastným vnútorným zdrojom pokoja. Prečítajte si viac "