Psychologická intervencia závislá od IKT

Závislosť na IKT sa stala skutočným problémom. Táto situácia, ktorú zvyčajne spájame s deťmi a adolescentmi, sa stáva problematickou aj pre veľký počet dospelých.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), teda Svetovej zdravotníckej organizácie, chápeme ako závislosť na IKT psycho-emocionálne a fyzické ochorenie, ktoré je schopné vytvoriť závislosť alebo potrebu smerom k činnosti súvisiacej s informačnými technológiami alebo komunikáciou..

Ak sa dnes pozrieme na údaje poskytnuté INE, 99,2% španielskych domácností má v súčasnosti aspoň jednu televíziu. tiež, 96,4% občanov má mobilný telefón a viac ako 75% má prístup na internet. Štatistiky navyše ukazujú, že populácia vo veku od 16 do 74 rokov je aktívna v sieti v pomere, ktorý presahuje 80%..

To znamená, že používanie IKT je v našej každodennej praxi bežné. prakticky všetci sa pozeráme na mobil v určitom bode nášho dňa, hráme videohru alebo sa pripájame na internet.

"Závislosť nie je nič viac ako veľmi degradovaná náhrada za skutočný zážitok radosti".

-Deepak Chopra-

Problém závislosti na IKT

Ale čo sa stane, ak sa gesto tak jednoduché, ako keď sa pozeráme na smartfón, aby sme zistili, či sme dostali nejakú správu, stáva tak bežnou, že dokonca Cítime úzkosť, ak nemáme mobilný telefón v blízkosti?

To je, keď sa objaví problém závislosti. Keď osoba, ktorá sa nemôže pripojiť k internetu, trpí stavom úzkosti, ktorá nie je prirodzená. potom, zneužívanie nových technológií psychologicky v rámci skupiny závislostí.

Je zrejmé, že dôsledky tohto typu závislosti sú rôzne a závisia od príslušného jednotlivca. Preto sa v každej osobe môže prejaviť jedným alebo druhým spôsobom v závislosti od rôznych faktorov.

Medzi najčastejšie príznaky nájdeme nervozita, agresivita, izolácia od životného prostredia alebo poruchy spánku. Ale toto nie sú jediné, pretože táto závislosť ovplyvňuje osobu na všetkých úrovniach, od sociálnych aspektov po osobné a fyziologické.

Psychologická liečba závislosti na IKT

Tvárou v tvár tomuto problému tím špecializovaný na psychológiu na Medzinárodnej univerzite vo Valencii uverejnil malý sprievodca s názvom „Oblasti psychológie a aplikácie nových technológií“, ktorý sa zameriava na účinnú psychologickú liečbu pre tento typ závislosti.

Podľa tohto odborného tímu by sa liečba závislosti, v tomto prípade informačných a komunikačných technológií, mala zamerať na dva hlavné ciele. Na jednej strane zanechanie závislosti a na druhej strane predchádzanie budúcemu relapsu.

Počas liečby závislosti bude zapojených niekoľko špecialistov. Hlavnými profesionálnymi aktérmi budú psychiatri, psychológovia a sociálni pracovníci. Veľmi dôležitú úlohu však bude zohrávať aj rodina a životné prostredie dotknutej osoby.

V rámci tohto multidisciplinárneho tímu špecialistov sa bude vykonávať vyšetrovanie, ktoré bude slúžiť na analýzu každého konkrétneho prípadu tak, aby sa jeho následky dali riešiť pri pohľade na jeho pôvod a jeho prácu, rodinné a sociálne prostredie..

Fázy liečby závislosti na IKT

Tím špecializovaný na intervenciu závislostí zvyčajne definuje liečbu, ktorá sa musí vykonať v štyroch fázach činnosti. Uvidíme ich stručne:

• Fáza I. MotiváciaJe to fáza, v ktorej musí pacient rozpoznať svoj problém a pochopiť, že ho musí vyriešiť. Takže bude hľadať odbornú pomoc. V tomto období bude základom najbližšie prostredie.
• Fáza II. detoxikácia: tím odborníkov a odborníkov prichádza do hry, ktorá musí pacienta informovať o jeho závislosti na IKT, aby mohol vidieť dôsledky, ktoré spôsobuje v jeho prostredí.
• Fáza III. dishabituationToto je kritický moment, pretože pacient musí preukázať silu vôle a veľkú trpezlivosť. Potrebuje veľa podpory, aby obnovil svoj obvyklý život a zároveň kontroloval svoju závislosť.
• Fáza IV. rehabilitáciaNakoniec nájdeme poslednú fázu, v ktorej pacient obnoví svoje schopnosti pred závislosťou. Vráti sa k obnoveniu svojich zdravých a prirodzených vzťahov so svojím prostredím.

Závislosť na IKT má možné predchádzajúce riešenie: prevencia. Je dôležité, aby sme si ako rodičia alebo opatrovníci uvedomovali riziko, ktorému čelia naše deti a dospievajúci. Sme jeho modely, takže by sme mu to mali uľahčiť.

Prináša použitie technológie bližšie alebo preč? Svet technológií znamenal revolúciu v komunikácii, ale sme uväznení vo virtuálnych vzťahoch a strácame „tvárou v tvár“. Tu sú niektoré kľúče na vyriešenie problému, že nebudete môcť žiť bez mobilného telefónu. Prečítajte si viac "