Naučte sa dať vám správny význam

niekedy, život nám prináša nespravodlivé situácie, problémy, konflikty, ťažké rozhodnutia...

A je to živobytie znamená, že musí ísť cez utrpenie, bolesť, nespravodlivosť ...  To je niečo, čo sa musíme naučiť prijať a prijať.

Nemáme žiadnu kontrolu na zmenu všetkých situácií nášho života, ktorý sa nám nepáči, ani vždy nájsť dokonalé riešenie problémov; ale máme kontrolu upraviť náš výklad a dávať určitú dôležitosť udalostiam, ktoré sa nám dejú.

Je pravda, že existujú určité problémy objektívne veľmi ťažké, ťažko prekonateľné, ktoré nás môžu zbúrať a zanechať nás v absolútnom smútku; iní sú však triviálnejší, ale zväčšujeme ich katastrofickými a dramatickými myšlienkami.

Dôležitosť vecí

dávame to nám

ale bez ohľadu na to, aký je problém ťažký, život pokračuje.

Preto tam dve možnosti: zachovať mučenie s myšlienkami a začať umierať v živote alebo sa začínajú zrodiť z popola ako fénix, modifikujúc svoju mentalitu a učenie sa relativizovať.

S relativizáciou odkazujeme na emocionálna vzdialenosť osoby s ohľadom na problém, pozrieť sa na veci z iného prizmu, racionálnejšieho dávajú veci dôležitosť, ktorú skutočne majú, ale nič viac.

Ľudia majú možnosť rozhodnúť

Ak sa chceme cítiť zle alebo dobre

Bude to závisieť od toho, čo je pre našu osobu relevantné, čo sa s nami stane. A to má normálne veľa spoločného s naším ego a našimi strachmi.

Existujú rodičia, ktorí sú extrémne stresovaní a nahnevaní na svete, pretože ich dieťa nie je schopné prejsť kurzom alebo nechce študovať. Za tým je strach, že náš syn, ak neštuduje, nedostane prácu a potom bude pre neho život veľmi ťažký..

Je to naozaj racionálne? Preháňame? Majú všetci ľudia, ktorí dnes neštudovali, ťažký život alebo sú nešťastní? Musíte o tom premýšľať.

Ako relativizovať veci?

Existuje niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu pozrieť sa na veci s rôznymi očami a perspektívou:

-Môže byť váš humor a smiech najlepšími priateľmi. Určite si spomeniete na situáciu, ktorá vás v tom čase priviedla do zúrivosti, a potom, keď ste raz v minulosti, ste sa neprestali smiať kvôli absurdite, ktorá bola.

Je dôležité byť vážnou a zodpovednou osobou, ale aj Je veľmi dôležité, aby ste sa smiali sami sebe a situáciám, ktoré sa nám dejú.

Keď sa vám stanú nepríjemné situácie, ktoré však neprekročia momentálnu zlosť, prestaňte dráždiť a pokúste sa smiať, myslíte si, že ste súčasťou vtipu alebo scény Forges.

Humor tiež pomáha riešiť konflikty, To nás robí kreatívnejšími pri hľadaní riešení a odvádza nás od úzkosti.

-Cvičenie sebadôvera. Ak dôverujete sebe a ste si istí tým, čo vám stojí a čo ste schopní dosiahnuť, bez ohľadu na to, čo sa vám stane, budete viac kvalifikovaní pri riešení problémov a robiť správne rozhodnutia, bez toho, aby vás nechávali negatívne emócie alebo nepohodlie.

-Dodržiavajte nesmiernosť vesmíru. Toto cvičenie vám môže veľa pomôcť. Premýšľajte o tom vesmír je nekonečný a že my, s našimi problémami, sme len malou časťou, veľmi malé, z celkovej existencie.

Niekedy si myslíme, že sme centrom vesmíru, keď v skutočnosti, s problémami alebo bez nich, sa svet neustále otáča a život pokračuje na ceste..

-Nestrácajte čas. Vieme, že jedného dňa náš život skončí. Všetko, čo začína, končí a čím viac strácame čas staraním sa o veci a trápením sa problémami každodenného života, tým menej sa budeme môcť tešiť zo života.

Je možné, že príde deň, keď budete ľutovať, a že sa nevráti. Čas je najcennejšia vec, ktorú máme, pretože je nenahraditeľná. Rozhodnite sa, čo stojí za to použiť.

-Sú ľudia horší ako ty. Bohužiaľ, vo svete sú nespravodlivosti a veľmi ťažké problémy, ťažšie, než si dokážeme predstaviť. Existujú prírodné katastrofy, chudoba, hlad, vražda, detská prostitúcia ...

Premýšľajte, či naozaj dávate svojmu problému význam, ktorý si zaslúži, alebo príliš dramatizujete.

Premýšľanie o všetkom, čo sa deje v našom svete, vám môže pomôcť skontrolovať, že to, čo sa vám stane, nie je až tak.

-Nechajte strach stranou a prekonajte ich. Strach nás ochromuje a mnohokrát sú naše obavy iracionálne, smiešne alebo absurdné.

Existujú ľudia, ktorí sa boja urobiť chybu tým, že rozhodnú "A ak opustím túto prácu, aby som študoval a potom pozastavil námietky?".

Opýtajte sa sami seba, čo je tá najzávažnejšia vec, ktorá by sa mohla stať, ak sa stane to najhoršie Dokázali by ste to prežiť? Iste, máte viac zdrojov, než si myslíte, že musíte byť len odvážni a čeliť vašim strachom a neistotám.