Naučiť sa starnúť

Neskôr pre niektoré a skôr pre ostatné, ale všetci budeme starnúť. V tej veľkej premene, ktorá žije telo a myseľ, je bod zlomu, ktorý sa môže stať problematickým. Je to okamih, v ktorom sa práca mení, či už z dôvodu odchodu do dôchodku, alebo z dôvodu, že obmedzenia veku nám bránia vykonávať činnosti, na ktoré sme boli zvyknutí..

V niektorých prípadoch sa tieto typy situácií stávajú skutočne vážnymi. Niekedy sa dedko začína cítiť, že už nie je užitočný a vstupuje do období ťažkej depresie. Stáva sa vzdialeným alebo neoddeliteľným. Zostáva skoro celý čas sám a v rodine sa začína vnímať ako nepochopiteľná prítomnosť.

Naučiť sa starnúť

Vek, ako žil. Ľudia, ktorí viedli odmeňovací život, môžu prirodzene akceptovať zmeny veku. Tí, ktorí majú nevyriešené konflikty, neúspešné frustrácie a kultivovali konfliktné vzťahy, budú mať v čase starnutia ťažšie.

V týchto posledných prípadoch, nedostatok aktivity sa stáva rozbuškou. Už nie je možné rozptyľovať tieto „svahy“ prostredníctvom práce a každodenných záväzkov. Taktiež nie je možné vykonať veľké zmeny v rutine. A voľný čas, potom kladie do popredia nespokojnosť so životom.

Táto situácia je obzvlášť ťažká pre ľudí, ktorí boli veľmi aktívni alebo ktorí si cenia produktivitu nad všetko ostatné. Pre niektorých je to ako umieranie v živote. Zvlášť, ak nemajú kultivované zvyky ako čítanie alebo záľuby svojho záujmu.

Tí, ktorí ich obklopujú a milujú, vidia starších bledých a zažívajú protichodné pocity. Tam je nejaká vina v svedectve tohto smutného stavu, ale zároveň impotencia vzniká, pretože im nemôžeme pomôcť efektívnejšie..

Prima vnímanie života v jeho aspektu smrteľnosti: starne a neúprosne sa objavuje progresívna dekadencia, ktorá je spôsobená prírodou. V tomto ohľade nemožno urobiť žiadne zásadné zmeny.

Hoci je to v podstate pravda, nie je to tak Existujú spôsoby, ako by mal mať starý otec a ľudia okolo neho lepšiu kvalitu života. Pocit užitočnosti a schopnosti je jedným z kľúčov pre staršieho, aby úspešne zvládol poslednú fázu svojho života.

"Starnutie je ako lezenie na veľkom vrchu: pri lezení sa sily zmenšujú, ale vzhľad je slobodnejší, pohľad je širší a pokojnejší."

-Ingmar Bergman-

Naučte sa nasmerovať voľný čas

Voľný čas nie je zostatkový čas, ale jeden z najdôležitejších dimenzií života. Je to v takzvanom „voľnom čase“, keď máme väčšie možnosti spoznať seba samých, spoznať seba samých a prežívať sa ako integrálne bytosti. Toto sa stáva obzvlášť dôležité v starobe, keď sa voľný čas stáva pravidlom a nie výnimkou.

Odpoveď o tom, čo robiť s voľným časom, nie je pre každého človeka rovnaká. Prísne závisí od motivácie, záujmov a vkusu každého z nich.

Ak hovoríme o spoločenskom dedkovi, nič lepšie ako uľahčiť kontakt so skupinami v jeho veku. Tieto typy komunít sú v kostoloch veľmi časté. Kluby alebo skupiny starých rodičov sa tiež stali bežnými pre čítanie alebo cvičenie.

Ak je to dedko, ktorý je spokojný len so svojou rodinou, alebo že kvôli svojim fyzickým ochoreniam nemá zariadenia na opustenie domova, najlepšou alternatívou je motivovať ho, aby si vytvoril koníček, ktorý dokáže bez väčších problémov praktizovať. Dobré možnosti sú záhradkárstvo, manuálne a umelecké diela a čítanie.

V každom prípade, dôležité je navrhnúť štruktúrovanú rutinu. Mal by obsahovať čas na nejakú produktívnu činnosť denne. Najlepšie je vždy vystupovať súčasne. 2 alebo 3 hodiny denne. Musí zahŕňať úlohy, ktoré idú od spolupráce pri organizovaní časti domu alebo domáceho remesla až po úlohy, ktoré stimulujú ich tvorivosť..

S úsilím, ktoré nie je príliš veľké, môžete pomôcť dedovi, aby sa znovu cítil užitočný. To sa prejaví pozitívne vo vašom stave mysle a prinesie kvalitu a zmysel vašim posledným rokom života.

5 kľúče k starnutiu šťastný Happy starnutie je odmenou za život, ktorý nie je nikdy ľahké, ale to nám tiež zanechalo skúsenosti, vedomosti a silné stránky, ktoré by sme mali využiť Čítať viac "