Takto inteligentní ľudia manipulujú s toxickými ľuďmi

Spôsob, akým inteligentní ľudia manipulujú s toxickými ľuďmi, hovorí veľa o svojich psychologických schopnostiach. Nedovoľte, aby boli ohromení, vedia, ako stanoviť limity a sú si vedomí vplyvu, ktorý tieto oslabujúce dynamiky majú na vlastné zdravie. Jedným z najlepších darov, ktoré môžeme urobiť, je naučiť sa neutralizovať a riadiť všetky stratégie, na ktoré sa tento typ profilu vzťahuje.

niektorí Sociológovia a odborníci v oblasti sociálnej psychológie tvrdia, že žijeme v časoch s vysokým stupňom toxicity. Sme si vedomí, že sme si zvykli na nadmerné počúvanie tohto termínu a že niekedy nevieme, kde je limit. Ak existuje niečo, čo je jasné, je to, že žijeme v momente, ktorý je poznačený nestabilitou a neistotou a to všetko je impregnované v mnohých našich každodenných kontextoch..

 Toxickí ľudia nielen ublížili ostatným emocionálne, ale sú tiež hrozbou pre zdravie. Často je tiež vidieť, že keď je toxické správanie zakorenené v prostredí, väčšina jeho členov končí uplatňovaním škodlivého a cynického správania..

Toľko, že, ako sa ukázalo v rôznych štúdií, ak existuje scenár, v ktorom sa vyskytuje toxické správanie, je v práci. Najmä v tých pracovných prostrediach, kde je kľúčová produktivita. Tam sa objavuje nedôvera, konkurencia, závisť, frustrácia a osobné škody, ktoré ohrozujú celý systémový blahobyt organizácie..

Teraz, ako vieme, v rodine nie je nedostatok takejto prítomnosti. Ľudia, ktorí kvôli svojej osobnosti alebo konkrétnej situácii prejavujú škodlivé správanie voči svojim deťom alebo partnerom. V týchto posledných prípadoch môže byť vplyv a opotrebovanie väčšie, pretože sa k nim pridáva emocionálna zložka, väzba blízkosti.

Ako inteligentní ľudia manipulujú s toxickými ľuďmi?

Spôsob, akým inteligentní ľudia manipulujú s toxickými ľuďmi, reaguje na množstvo faktorov. Prvý z nich je jednoduchý a zrejmý predpoklad, že všetky toxické správanie nemá logiku. Pochopenie to nám pomôže veľa. Urobí to preto, lebo prestaneme dávať takú dôležitosť sérii aktov a slov, ktorým chýba zmysel, kde sa takmer výlučne snažíme projektovať nepohodlie, frustráciu a negatívne emócie na niekoho..

Po druhé, existuje jeden aspekt, ktorý nemôžeme ignorovať. Ako vyplýva z práce Katedry klinickej a biologickej psychológie Univerzity Friedricha Schillera v Nemecku, Nepretržité vystavenie tejto sérii dynamiky ovplyvňuje zdravie nášho mozgu.

Zažívame viac stresu, úzkosti, vyčerpania a problémov sústrediť sa a jasne myslieť. Ak by sme mali od začiatku jasný detail, povzbudíme nás k tomu, aby sme stanovili primerané limity. Pozrime sa teda, ako inteligentní ľudia manipulujú s toxickými ľuďmi prostredníctvom nasledujúcich kľúčov.

Zameriavajú sa na riešenia, ktoré nie sú na problémy

Keď toxický človek žije v našom prostredí, žijeme v neustálom ohrození. Je to ako pozerať žralokov plutvy okolo nás každý deň. Takže, a svojím spôsobom sa staráme viac o ich prítomnosť, o to, čo hovoria, nehovoria, nerobia alebo nerobia to pri uplatňovaní stratégií tak, aby táto prítomnosť neovplyvnila nás tak moc..

Inteligentní ľudia sa viac zameriavajú na hľadanie riešení ako na toxické správanie. Akonáhle ich niečo narúša alebo obťažuje, okamžite reagujú.

Musíte nastaviť limity čo najskôr

Už vieme, že musíme mať dobrú schopnosť reagovať. však, Aký druh konania je to, že sa musíme zaviazať, že obmedzíme toxické správanie? To, čo by sme mali vedieť, je to v týchto prípadoch nie vždy stojí za to let alebo môžeme dať vzdialenosť.

Musíte klásť obmedzenia, prekážky ochrany. Na tento účel musí byť dotknutej osobe objasnené, že jeho konanie má dôsledky. To nie je všetko dovolené, že určité správanie bolí a vytvára zlé prostredie.

Musíme im čo najskôr objasniť, aké sú naše červené čiary, tie, ktoré im nedovolíme prekročiť.

Primeraná emocionálna kontrola

Musíte si byť plne vedomí našich emocionálnych stavov. Ak zažijeme vyhorenie alebo psychické vyčerpanie, musíme túto situáciu zvládnuť. Po prvé, pochopte to nikto nesmie odniesť radosť alebo pokoj. Druhý, nedáva prílišný význam v našich životoch, ktorí jednoducho nezarobí vaše miesto v ňom.

Keďže nie je možné dať fyzickú vzdialenosť, je najlepšie dať emocionálnu vzdialenosť, otvoriť náš dáždnik a chrániť sa.

Kognitívna empatia pred toxickou osobou

Aplikácia kognitívnej empatie bude v týchto prípadoch vždy vhodnejšia ako emocionálna empatia. Čo tým myslíme? Jednoducho sa odporúča, aby sme boli schopní pochopiť, čo môže toxická osoba prechádzať. Možno za touto tvárou a tými vyčerpávajúcimi dynamikami je profil so skrytou depresiou. Niekto s nízkou sebaúctou alebo s osobnými problémami.

Kognitívna empatia nám umožňuje pochopiť realitu iných ľudí bez toho, aby sme boli impregnovaní svojimi emóciami. A ten druhý sa rozhodne odporúča. Stratégia, ktorá definuje spôsob, akým inteligentní ľudia manipulujú s toxickými ľuďmi.

Postarajte sa o svoje zdravie a pohodu

Môžeme mať okolo nás jedného alebo niekoľko toxických ľudí. Môžeme ich dokonca efektívne zvládnuť. Je však niečo, čo nesmieme stratiť zo zreteľa ani jeden deň: naše vlastné zdravie. Z toho dôvodu, musíme dať prednosť našim potravinám, voľným časom a voľnému času.

Naučiť sa odpojiť a nemyslieť na tieto psychologické profily vám neumožnia získať kvalitu života. Je jasné, že to stojí veľa, pretože hovoríme o expertoch na zakopnutie. Urobme to však, sme tí inteligentní ľudia, ktorí vedia, ako žiť, aj nad týmito okolnosťami. 

7 príznaky toxického pracovného prostredia Analyzujeme rôzne znaky, ktoré definujú toxické pracovné prostredie. Tieto typy problémov by mal rýchlo vyriešiť dobrý vodca. Prečítajte si viac "