Ako zvýšiť našu motiváciu?

"Sila nepochádza z telesnej kapacity, ale z vôle duše"

(Gandhi)

Motivácia je nevyhnutnou podmienkou na realizáciu toho, čo chceme dosiahnuť. Motiváciou je hnacia sila, ktorá prichádza zvnútra a pomáha nám prekonávať prekážky aby sme sa sami našli, aby sme sa zlepšili v našej úlohe a dosiahli, úspešne, čo sme sa rozhodli dosiahnuť.

Motivácia nás poháňa jedným alebo druhým smerom, v závislosti od našich potrieb a cieľov. Ale je to vôľa, ktorú sme spustili, aby sme urobili veci, ktoré navrhujeme, prvý krok k úspechu.

Akonáhle budeme mať jasno v tom, čo chceme, motivácia nám pomôže pokračovať v udržiavaní určitej rovnováhy v prospech tejto iniciatívy a začať potrebné kroky na jej dosiahnutie.

Existujú rôzne typy motivácie: motivácia k práci, naša motivácia, motivácia ostatných, motivácia študentov atď. Ale motivácia, o ktorej tu budeme hovoriť, je výsledkom kompilácie toho, čo naozaj treba urobiť, aby niekto motivoval alebo motivoval v akejkoľvek situácii. Možnosť, ktorá môže byť platná pre každý prípad?

pozitivizmus

Byť pozitívny je najlepšia možnosť motivovať alebo motivovať sa. Je to najlepšia voľba pre pokračuj a čerpať silu, odkiaľ ich nemáme. Nie všetko bude cestou ruží a je lepšie, aby to tak bolo. To nás núti vidieť pozitívnu stránku vecí zlepšovať sa a napredovať, ísť správnym spôsobom, ktorý zahŕňa úsilie.

Namiesto toho, aby ste sa sťažovali a videli, čo sa nám na situácii nepáči, zamerať pozornosť našej pozornosti na pozitívnu časť a na to, čo sa môžeme poučiť zo skúseností, ktorými prechádzame.

záväzok

To, čo chcete dosiahnuť, vyžaduje záväzok. Hovoríme o niečom vážnom. Ak chcete niečo dosiahnuť, naozaj sa zaviazať, Uveďte dátum!

Ak niekoho motivujeme, uvedomujeme si tento záväzok. normálne, máme sklon dopúšťať sa slovom, ale nie činom. Stávame sa leniví a uvoľnení, čo sa následne prejavuje v frustrácii, že nedostaneme to, čo sme chceli. Buďme vážny s tým, čo chceme, vezmime si to vážne.

súťaž

Konkurencia v užšom slova zmysle môže byť chápaná ako niečo, čo znamená prekonať ostatných za každú cenu, stať sa prvým, tým najlepším zo všetkých. Nie sme tu preto. Tento typ súťaže je a Priateľská súťaž, nevystupovať na vrchole ostatných, ale používať ho núti nás k zlepšeniu a dosiahnutiu nášho cieľa.

Je to náš cieľ, nie cieľ iných. Byť prvý neznamená byť najlepší. Majte to na pamäti.

Použite súťaž na poskytnúť vám podporu, motivovať vás, používať ju ako dobrú vec. Konkurenčné osoby sa často stávajú sebeckými, nepomáhajú druhým a chcú prekonať ostatných. Tu, ty chcete sa zlepšiť, nie zvyšok. Záleží len na vás a na vašom cieli. Vyjasnite to.

Význam novín

To neznamená, že musíte napísať to, čo ste urobili počas dňa, ale nadviazať na vaše pokroky a prekážky. Noviny vám pomôže zorganizovať, vedieť, čo je ďalším krokom, na riešiť problémy ktoré sa objavili a analyzovať implementovať vaše riešenie.

Napíšte svoj cieľ a prečítajte si ho každý deň niekoľkokrát, môže to byť aj bod podpory.

Vizualizujte cieľ

Kľúčom k motivácii je predstavte si, že ste dosiahli svoj cieľ. Ako potom uvidíte? Ako sa budete cítiť? Premýšľanie o tom vám pomôže zostať silný a pred problémami ktoré sa môžu objaviť.

Denná inšpirácia

Inšpirácia je veľmi dôležitá, aby cesta k vášmu cieľu priniesla ovocie. Nie je potrebné čakať na to, až príde, ale môžeme ho hľadať. Kde? kdekoľvek. Cítite sa vnímavý nájsť inšpiráciu v čomkoľvek, mieste, udalosti ... Využite to.

Odmeňte sa

Nie všetko je práca, práca a práca. Keď dosiahnete cieľ, keď prekonáte prekážku, ktorá vás priblíži k vášmu cieľu dajte si prestávku a odmeňte sa s niečím. Môže to byť malá prestávka, niečo, čo ste naozaj chceli kúpiť, malý výlet, čokoľvek. Musíte sa odmeniť za tie malé veci, ktoré dosahujete. Za čo? Tak, že motivácia sa nerozpadá, takže zostávate aktívni a silní na vaše účely.

Toto sú niektoré z krokov, ktoré by sme mali nasledovať, aby sme niekoho motivovali alebo motivovali. Samozrejme, zoznam je široký a všetko, čo chceme, môže byť rozšírené. Je to tiež pravda v závislosti od našej osobnosti môžu niektoré veci fungovať pre nás a pre iných nie.

A vy ... čo by ste dodali? Myslíš, že by si mohol niečo urobiť? Viete, ako sa môžete motivovať alebo sa zbaviť??