Ako liečiť rejekčnú ranu

Kto sa nebojí odmietnutia? Pravdepodobne tento strach žije s vami každý deň, ale nie ste si toho vedomí. Problém je v tom iba my máme právomoc odmietnuť alebo prijať. Nedovoľte, aby vás niekto odmietol, to je na vás!

Napriek tomu, že si to uvedomujeme, nemôžeme zabrániť tomu, aby sa naše sebaúcty dotkli, keď nás niekto odmietne. Stávame sa citlivejšími, izolujeme sa od ostatných a dokonca sa prestaneme starať o seba.

"Beriem odmietnutie ako niekoho, kto v mojom uchu fúka trúbu, ktorá ma prebudí, namiesto toho, aby som sa stiahla."

-Sylvester Stallone-

Dnes sa naučíte ako liečiť ranu odmietnutia. zranenia čo zvyčajne spôsobuje, že dávame to, čo sme dostali, to znamená, že urobíme všetko pre to, aby sme boli odmietnutí, pretože to je to, čo vieme.

Postarajte sa o seba

Nemôžete sa vyhnúť odmietnutiu, hoci toto odmietnutie môžete prijať alebo odmietnuť. Musíte byť schopní oceniť, oceniť sami seba a investovať do seba. Môžete pokračovať, ako ste vy, pretože zmena je ťažká a môžete sa ocitnúť dosť neistá. Ale radšej odmietate odmietnutie alebo ho naďalej akceptujete? Iba vo vás leží táto možnosť, nikto vám ju nebude môcť zobrať.

Odmietnutie vás robí slabými, citlivými a môže vás ponoriť do depresie. Musíte sa pozrieť na seba a vedieť, kto ste. Odpusť si! My všetci robíme chyby, ale to neospravedlňuje, aby nás iní mohli odmietnuť. Kto ma chceš odmietnuť? Odmietam ostatných?

Nikdy nedovoľte, aby vás odmietli stať prvými, ktorí budú platiť v rovnakej mene. Stojíš za to veľa. Objavte sa, oceníte si a dajte si uznanie, ktoré si zaslúžite ...

"Prijatie, odvaha, nemôže byť vám daná ľuďmi, musíte ju dať sebe." Nedovoľte, aby niekto označil vaše srdce.

-Bernardo Stamateas-

Hovorte o vás dobre

Je ťažké hovoriť mnohokrát o iných, alebo je to naopak? Niekedy vieme, ako oceniť silné stránky iných ľudí, čo vyniknú. Je jednoduchšie vidieť veci u iných ľudí, či už dobrých alebo zlých. Ale čo my sami? Tam nájdeme bariéru. Začnime dnes hovoriť o týchto jednoduchých tipoch:

• Pomenujte svoje silné stránky
• Zistite, že dnes je váš najlepší deň!
• Myslíte si, že to, čo vychádza z vašich úst, vás vylieči alebo vám ublíži
• Transformujte svoj vnútorný dialóg na niečo pozitívne

Dnes je deň a okamih, v ktorom sa musíte začať dobre rozprávať o sebe, aby ste sa každý deň zotavili a ocitli sa lepšie. Odmietnutie spôsobuje nepohodlie, úzkosť a robí z nás pocit, že sme bezcenné. Ale čo o vás môžu povedať iní alebo ako môžu odpovedať, nedefinujete! Byť si istý sám sebou je prvým krokom k tomu, aby si s hlavou držal vysoko pred množstvom odmietnutí, ktorým budeš musieť čeliť.

Dajte si to najlepšie

Ak chcete začať hodnotiť vás, musíte poskytnúť to najlepšie. Ak budete jesť, jesť to najlepšie; Ak sa obliekaš, videl si to najlepšie. Oceníte si, dávajte sa a odmeňte sa nepretržite. Musíte sa pokaziť, pretože nikto iný nebude. Aby to bolo oveľa jednoduchšie, dajte si šancu obklopiť sa ľuďmi, ktorí sú pre vás naozaj pozitívni.

Nájdite spoločnosť tých ľudí, ktorí pridávajú hodnotu vášmu životu a nevychytávajú ju od vás, ktoré zvyšujú vaše samoľúbosť a nepošliapajte ju. Títo pozitívni ľudia, s ktorými sa budete obklopovať, vám umožnia získať to najlepšie z vás, že využijete všetko, čo máte vo vnútri, a ešte ste nevyšli von zo strachu.

"Blahoželania sú pekné a súhlas je užitočný, ale nepracujú sa na tom, aby ste súhlasili s inými.

-Bernardo Stamateas-

Ale pri hľadaní prepustenia všetkého odmietnutia a uzdravenia vašich rán, nespadajú do lákavého hľadania na schválenie ktoré môžu spôsobiť, že sa ocitnete v ešte horších sieťach.

Hľadajte len vaše schválenie, opierajte sa o iných, aby vás tlačili, ale aby ste sa k vám nedostali. Investovanie do vás a oceňovanie seba ako osoby bude prvým dôležitým krokom k začatiu starostlivosti o vás, začať žiť bez strachu z odmietnutia.

Odmietnutie, prijatie a emocionálna liečba Prežívanie pocitu odmietnutia od milovaného človeka nás môže označiť za život. Prijať svoju ranu a začať sa pohybovať smerom k wellness. Prečítajte si viac "

Zdvorilostné obrázky Mandy Tsung, Jeremiah Ketner, Pascal Campion