Ako diskutovať bez toho, aby ste museli bojovať

Je možné diskutovať bez boja? Pre niektorých ľudí to nebude možné. Ale áno, je možné diskutovať bez peelingu. Aj keď je to obzvlášť komplikované, keď diskusia nastane s niekým, s kým žijete, pravda je taká, že argumentácia bez boja, tak dobre ako je to možné, je veľmi zdravá, a to ako pre seba, tak aj pre vzťah s druhou osobou, nech je to čokoľvek..

Riešenie konfliktov je dôležité a ak je výsledok pozitívny, vzťahy sú obohatené. Mnohí ľudia však nevedia, ako sa primerane vysporiadať s názormi odlišnými od vás, a to bez toho, aby sa hnevali, alebo vychádzali z vlastného pohľadu. Inokedy, keď nie je schopný vidieť vlastné obmedzenia alebo chyby, diskusia je nemožná.

„Pripútanie sa k zúrivosti je ako popadnutie tlejúceho uhlia so zámerom hodiť ho na niekoho; Vy ste ten, kto horí "

-Buddha-

Tvrdiť, že nie je bojovať o výhru

Jedným z hlavných problémov, prečo ľudia bojujú, keď argumentujú, je zvážiť diskusiu ako súťaž z ktorých sa objaví víťaz a porazený. Mnohí ľudia berú rozhovory ako niečo veľmi osobné, ako keby sa neporušili.

S diskusiami sa vytvoria situácie konkurencieschopnosti, ktoré sa dostanú do krajnosti. Mnoho ľudí vyvoláva násilné argumenty len kvôli víťazstvu, uvaliť, cítiť silný. 

Preto je dôležité zamerať diskusiu zo zdravého hľadiska, dynamika, v ktorej ľudia napriek hnevu komunikujú harmonickým spôsobom, bez toho, aby sa pokúšali o to, aby sa sami seba nútili, aby boli vnímaví k potrebe vyjadrenia inej osoby.

"V kontroverzii, v momente, keď sa cítime nenávisť, sme prestali bojovať za pravdu a začali sme bojovať za seba".

-Buddha-

Návrhy na civilizovanú diskusiu

Tam je populárne príslovie, ktoré hovorí dvaja nebojujú, ak nechcete. Situácia sa však môže stať absurdnou. Mnohí využívajú tých, ktorí vedia, ako zostať v pokoji. V každom prípade by mala byť akákoľvek diskusia zameraná na vyriešenie konfliktu alebo dosiahnutie dohody konsenzom a presvedčivým spôsobom. Všetko, čo z toho zostáva, je strácať čas a energiu.

Ale ako to robíte?? Tu sú niektoré stratégie na dosiahnutie zmeny, ktorá transformuje násilné diskusie do konverzácií konštruktívny. Budete potrebovať dobrú dávku trpezlivosti a sebaovládania - nikto nepovedal, že je to ľahké-.

• Odrážajte sa pred začatím diskusie. Opýtajte sa sami seba, či naozaj hľadáte riešenie alebo dohodu, alebo to, čo naozaj chcete, je ublížiť iným alebo cítiť silný.
• Plánujte diskusiu vopred. Nemôžete sa hádať kedykoľvek. Musíte nájsť chvíľku, ktorá je pre vás dobrá a dobrá pre druhých, keď ste na plných fakultách.
• Vyjadrite svoje zámery jasne a priamo. Nebojajte sa na vás, neobviňujte ostatných. Nezameriavajte sa na fakty, ale na riešenia.
• Uveďte, čo očakávate od inej osoby, akú zmenu navrhujete a ako sa od vás očakáva, že sa bude správať.

Čo robiť, ak sa zapojíte do násilného argumentu

Vyššie uvedené tipy sú platné, keď ste ten, kto začne diskusiu. Ale čo sa stane, keď sa s tebou niekto začne hádať? Mnohokrát sme zistili, že sme hovorili násilne, dokonca hovorili veci, ktoré sme neskôr ľutovali bez toho, aby sme vedeli, ako sme sa dostali k tomuto bodu.

Niet pochýb o tom Je ťažké reagovať pokojne a diplomaticky, keď sú na vás hádzané obvinenia, kričať na vás alebo vás provokovať. Ak ste dokázali prekonať prvý vklad, nič sa nestane, stále existujú spôsoby, ako ho vyriešiť.

• Drž hubu a zhlboka dýchaj. Urobte si čas, aby sa zmestili, aby sa situácia a začať znova.
• Požiadajte druhých, aby pokojne vysvetlili, čo chcú alebo čo sa stane. Nenechajte ho kričať na vás. Prosím, požiadajte ma, aby som sa vyjadril.

• Počúvajte ostatné bez prerušenia. Snažte sa pochopiť ich názor. Na to potrebujete vedieť všetko. Keď skončíte, opýtajte sa na otázky, ktoré máte.
• Požiadajte ho, aby vám povedal, čo chce a čo navrhuje (vo vašom prípade, ako).

Čo sa stane, ak ostatní trvajú na kriku a snažia sa vás vyprovokovať?

potom vezmite si to ako hru, v ktorej ten, kto kričí najhlasnejšie, nevyhrá, ale ten, kto je schopný zostať v pokoji. V týchto podmienkach sa nikam nedostanete a ak to, čo iný hľadá, je vojna, viac ako ten, s ktorým budete bojovať sami za to, že stratíte doklady, ktoré nenájdete.

Akonáhle môžete, je najlepšie, aby ste konverzáciu ukončili. Povedzte druhému, že budete znova hovoriť, keď budete relaxovať. Ste vo svojom pravom práve požadovať rešpekt. Tým sa rešpektujete. To nie je vynikajúce, je to sebaúcta. Nemôžete žiadať nikoho, aby vás rešpektoval, ak to neurobíte.

„Hnev je veľmi intenzívna emócia, ktorá unesie mozog. Keď nás hnev privedie k nám, reorganizujeme pamäť do tej miery, že človek môže v plnej diskusii zabudnúť, prečo začal “

-Daniel Goleman-

Znepokojenie, ktoré robíme väzňom, je najnebezpečnejšie Hnev, ktorý väzni robia, je najnebezpečnejší Ak sa hneváš, prečo predstieraš? Zistite, prečo by ste mali vyjadriť svoj hnev a prečo nie prejavovať to bolí vás. Prečítajte si viac "