Ako prelomiť nákazlivý reťaz nespravodlivosti

Ak sa pozrieme na frázu Montesquieu, že "nespravodlivosť voči jednotlivcovi je hrozbou pre spoločnosť ako celok", zdá sa, že to dáva väčší zmysel vedieť, že reťaz nespravodlivosti je druh nákazlivej choroby.

však, bez ohľadu na to, čo považujeme za spoločnosť, reťazec nemusí byť zachovaný. Toto je prinajmenšom preukázané štúdiou uskutočnenou na univerzite v Bonne v Nemecku.

"Prijatie nespravodlivosti nie je cnosť, ale práve naopak"

-Cleobulum Lindos-

Čo je to reťaz nespravodlivosti?

Čo cítite, keď sa s vami zaobchádzate nespravodlivo? Ale komu nasmerujete tieto pocity bolesti a hnevu, keď sa ocitnete v situácii, v ktorej sa cítite, že si nezaslúžite??

Problém reťazca nespravodlivosti sa objavuje vtedy, keď tí, ktorí sa správajú nespravodlivo, nielen riadia svoju zúrivosť a odpor voči tým, ktorí tento čin vykonávajú, ale aj voči iným ľuďom. Zvyčajne to isté, najbližšie a tie, ktoré nás najviac milujú.

bohužiaľ, reťaz nespravodlivosti je veľmi nákazlivý, čo umožňuje tisícom jednotlivcov nasmerovať ich hnev voči ich agresorovi, ako aj iným ľuďom, ktorí nie sú zapojení alebo nie. Potom, akonáhle budú pokračovať v tejto línii práce, vytvorí sa nekonečné množstvo odkazov, ktoré poškodzujú celé spoločnosti.

"Nespravodlivosť je nikdy sterilná matka: vždy produkuje hodné deti"

-Adolphe Thiers-

Ako funguje nákazlivý reťaz nespravodlivosti?

Je možné zastaviť pevný a krutý reťaz nespravodlivosti? Pravdou je, že podľa štúdie uskutočnenej na nemeckej univerzite v Bonne je možné zastaviť sled aktov, ktoré tieto situácie vytvárajú. V skutočnosti sa nezdá byť obzvlášť zložité.

Samotný reťaz nespravodlivosti, nazývaný vedecky ako „generalizovaná negatívna reciprocita“, nastáva, keď je reakcia vytvorená. Napríklad na pracovisku, keď sa s jednotlivcom zaobchádza nespravodlivo a robí to isté so svojím podriadeným, čím vytvára fenomén.

V tomto prípade zainteresované strany, to znamená číslo, ktoré začalo reťazec a prvý príjemca nespravodlivosti, tvoria takzvanú negatívnu reciprocitu, ktorá spôsobuje konflikt, ktorý sa prenáša na iných ľudí, ktorí nemajú čo robiť.

Ako môže byť táto negatívna reciprocita alebo reťaz nespravodlivosti prerušená alebo zastavená? Mohlo by to byť také jednoduché napíšte správu zodpovednej osobe, aby pomohla prehodnotiť situáciu a regulovať emócie.

Ako zastaviť nákazlivý účinok reťazca nespravodlivosti?

Počas vyšetrovaní, vedecký tím uviedol do praxe to, čo je známe ako "hra diktátora", v ktorých sa zúčastnilo celkovo 237 subjektov. V tom istom, niektoré cvičenia ako diktátori a rozhodujú, či majú podiely peňazí spravodlivé a spravodlivé alebo nie.

Niekoľko ich prekvapí. Celkovo 83% z 24 subjektov, ktorí vykonávali funkciu diktátorov, sa rozhodlo konať nespravodlivo, väčšinu peňazí pre seba. Ostatní účastníci boli nútení prijať situáciu.

Výsledný efekt vyústil do emocionálnej situácie, ktorá sa nachádzala vo zvyšku účastníkov, s nimi zaobchádzalo nespravodlivo. Písanie však prinieslo pokoj, čo dokazuje, že obvinenia z reťazca by mohli byť prerušené.

Medzi použitými metódami bola skupina nútená pozastaviť sa a snažiť sa vyvolať emocionálne oddelenie. Druhý tím opísal neutrálny obraz, aby hľadal rozptýlenie, zatiaľ čo tretia skupina mala možnosť sťažovať sa na diktátora písomne..

Následné reakcie skupín ukázali, že tretia skupina, keď sa sťažoval písomne ​​diktátorovi, nepropagoval reťaz nespravodlivosti, bez ohľadu na to, či správa dosiahla svojho cieľového príjemcu (diktátora).

Písanie ako zbraň na ukončenie reťazca nespravodlivosti

Tak potom, Významný bol pokoj, ktorý pociťovali subjekty, ktoré mali možnosť vyjadriť svoje sťažnosti v e-maile. V skutočnosti títo účastníci následne preukázali spravodlivejšiu liečbu voči iným jednotlivcom.

Vedci to navrhli písanie je vhodný spôsob, ako prelomiť reťaz nespravodlivosti a negatívnych emócií. Forma sťažnosti, ktorá poskytuje vynikajúcu úroveň osobnej a duševnej regulácie.

V tomto zmysle tento pokorný spisovateľ, ktorý rozprával tento experiment, ako najlepšie vie, môže svedčiť o skúsenostiach s písaním. Vďaka nej sa mnoho odsúdených faktov, ktoré dokonca vzali jej spánok, mohli zmeniť na malé kamene na ceste namiesto veľkých prekážok. Takže, tak z vedy, ako aj z mojej osobnej skúsenosti Odporúčam dobré znenie, aby sa zastavilo vytváranie alebo predlžovanie reťazcov nespravodlivosti.

Ako sa vyhnúť účinku toxického spoločníka Ak máte toxického spoločníka, ktorý vám znemožňuje život, sú tu kľúče na jeho identifikáciu a schopnosť sa zbaviť svojho negatívneho vplyvu.