Ako žije osoba s obsedantno-kompulzívnou poruchou?

Premýšľali ste niekedy o tom, ako žijete, že ste posadnutí poriadku, čistotou alebo určitými pravidlami? Stáva sa vám to? Hovoríme o obsedantno-kompulzívnej poruche. Porucha s dvoma tvárami: v jednom tam sú posadnutosti, ktoré napadnú myseľ jednotlivca a ktoré sú vnímané ako niečo veľmi negatívne, a na druhej strane sa vyvíja nutkanie (ktoré môže byť zjavné alebo skryté) na zníženie nepohodlia spôsobeného posadnutosťou.

Kruh, ktorý vzniká medzi "Objavuje sa posadnutosť - donucovanie začína" je to, čo definuje život človeka s obsedantno-kompulzívnou poruchou. Sú to ľudia, ktorí žijú s vysokým stupňom utrpenia a úzkosti, cítia sa málo pochopení a tiež trávia veľa času dňom, ktorý odstraňuje posadnutosť prostredníctvom nutkavých rituálov. Pre toto všetko v tomto článku vysvetľujeme, ako človek s obsedantno-kompulzívnou poruchou žije a aké myšlienky, emócie a obavy má..

"Kruh, ktorý sa objavuje medzi "Objavuje sa posadnutosť - donucovanie začína" je to, čo definuje život človeka s obsedantno-kompulzívnou poruchou ".

Úzkosť je protagonistom obsedantno-kompulzívnej poruchy

Osoba s obsedantno-kompulzívnou poruchou žije s úzkosťou, s veľkou úzkosťou. Táto emócia je niečo ako váš tieň. Prečo? pretože obsedantno-kompulzívna porucha je úzkostlivý problém, čo znamená, že je to úzkosť a potreba vyhnúť sa jej, čo v konečnom dôsledku motivuje väčšinu správania. Keď sa objaví posadnutosť, úzkosť sa začne zvyšovať, ak sa nevykonáva kompulzívny rituál, úzkosť rastie a rastie, dávajúc cestu strachu a striedaniu sa s ňou ako hlavnej emócii.

Napríklad, osoba, ktorá je posadnutá čistením (umývaním rúk), pri vykonávaní správania "umývania rúk" sa prakticky necíti úzkostlivo. Ale, čo človek má dosť času stráviť deň pod kohútikom? Čo pokožka vydrží celý deň v kontakte s mydlom?

Na druhej strane si predstavte, že táto osoba používa prostriedky verejnej dopravy, ako je metro, stlačením tlačidla otvorte dvere, aby ste mohli vstúpiť do auta, a začne premýšľať o množstve choroboplodných zárodkov, ktoré majú prsty práve teraz dvere). V tomto prípade, Keďže je v mieste, kde nemôže vykonávať svoj nátlak (umývanie rúk), táto osoba bude cítiť veľa úzkosti, každú minútu, ktorá prechádza bez nátlaku.

V tomto zmysle si to vieme predstaviť osoba s obsedantno-kompulzívnou poruchou má veľmi obmedzenú schopnosť žiť normálnu rutinu. Obsedantno-kompulzívna sa vyhne maximálnym situáciám, ktoré mu buď bránia v nátlaku, alebo ho vystavia jeho posadnutosti (v tomto prípade: veľmi špinavému miestu). Výsledkom toho všetkého je, že život je obmedzený na domáce prostredie, na krátke vzdialenosti, malé skupiny priateľov a málo alebo žiadne spoločenské aktivity.

Strach z myšlienok: myseľ ako nekontrolovateľný nepriateľ

Ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou sa obávajú toho, čo si myslí ich vlastná myseľ, Spojili sa so svojimi myšlienkami a majú ilúziu, že premýšľanie o niečom zvyšuje pravdepodobnosť, že sa to stane. Okrem toho, osoba s obsedantno-kompulzívnou poruchou vytvára pravidlá alebo normy o tom, o čom premýšľať a o čom nemyslieť, a cíti, že ak nesplní, stane sa niečo hrozné. Preto je v tomto prípade základnou emóciou strach a neúspešná stratégia, ktorá udržiava a udržiava strach, že strach v čase je nutkavý rituál.

Inými slovami, zvážiť absolútnu kontrolu nad našimi myšlienkami je nemožné, snažiť sa nemyslieť na "ružového slona", len nás robí premýšľaním o tom slonovi.. Pravidlo v ľudskom psychologickom fungovaní je: čím viac sa niečomu vyhýbate, tým viac ho budete mať. Osoba s obsedantno-kompulzívnou poruchou má rovnaké myšlienky ako iní ľudia, čo sa stane, že títo ľudia sa im snažia čeliť frontálne, čím sa dostanú k tomu, aby zostali.

"Pravidlo v ľudskom psychologickom fungovaní je: čím viac sa niečomu vyhýbate, tým viac ho budete mať".

Čo sa deje v obsedantno-kompulzívnej poruche, je to, že človek si v určitom okamihu stanovil za cieľ radikálne odstrániť obsah svojej mysle, ktorá ho vyvoláva strach alebo ho desí, a keďže je to nemožné, stáva sa strachom pred jeho mysľou. Tí, ktorí majú obsedantno-kompulzívnu poruchu, cítia strach z toho, že nebudú schopní kontrolovať to, čo je v centre pozornosti ich svedomia, Navrhujú premýšľať len o tom, čo sa im páči a zlyhať vo všetkých svojich pokusoch, pretože hľadajú niečo, čo nie je možné za každých okolností.

Ak máme všetku túto prítomnosť, môžeme pochopiť, že obsedantno-kompulzívni ľudia žijú až do toho, čo „hovorí“ ich myseľ, snažia sa ovládať svoje myšlienky nevhodnými stratégiami, a ako nemôžu, ich úzkosť stúpa, stáva sa strachom a Zdá sa, že iba kompulzívny rituál ich vracia do svojej komfortnej zóny. tak, žijú vo väzení svojej mysle, vyhýbajú sa kontrole so svojou skúsenosťou, že „nič sa nestane“, ak nerobia rituál, a musia žiť zo dňa na deň a snažia sa ovládať nekontrolovateľné.

konečne, Ak poznáte niekoho s touto poruchou, je veľmi dôležité, aby ste sa s ním nepokúšali racionalizovať svoje posadnutosti a rituály.. Pretože v každom prípade vždy vedia, že existuje veľa možností, že to, čo predvídajú a bojia sa toľko nedeje. To znamená, že nie je to s ľuďmi s psychotickou poruchou a ich kontakt s realitou je správny, vedia, že zveličujú svoju schopnosť kontrolovať udalosti, ale úzkosť a strach, ktorý cítia, je veľmi silný. A práve tieto dve emócie ho vedú k tomu, aby nasledoval slučku, ktorá sa nemôže zlomiť.

Ak je vo vašom prípade, Ak viete, niekto obsedantno-kompulzívna, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je motivovať ich, aby šli do psychológa špecializovaného na obsedantné a úzkostné poruchy.. Môžete mu pomôcť hľadať jeden a dokonca, ak máte dôveru, môžete ho sprevádzať na prvom zasadnutí. Pamätajte si, že obsedantno-kompulzívna porucha môže byť veľmi invalidizujúca, ale je tiež pravda, že existujú terapeutické stratégie, ktoré boli účinné pri znižovaní jej negatívneho vplyvu na každodenný život osoby, ktorá trpí..

9 vecí, ktoré obsedantno-kompulzívna porucha nechce, aby ste vedeli Povedali sme vám 10 vecí, ktoré ohrozili život obsedantno-kompulzívnej poruchy. Logicky by nechcel, aby si ich poznal ... Čítať ďalej "