Aversive control a apetitive control, ktoré z nich vykonávate?

Termíny averzívna kontrola a apetitívna kontrola boli zavedené odborníkmi v terapiách tretej generácie, niekedy tiež známe ako kontextové terapie. Toto sú veľmi zaujímavé koncepty, pretože priamo súvisia s naším správaním.

Aversívna kontrola a apetitívna kontrola súvisia hlavne s motiváciou. Poukazujú tiež na to, ako sa vykonáva moc, a to tak z globálnej úrovne v štáte, ako aj v konkrétnych a intímnych oblastiach.

Tieto dva spôsoby vykonávania kontroly majú veľmi hlboký vplyv na náš postoj k životu a náš stav mysle. Sú prítomní po celú dobu, a preto sa filtrujú do nášho správania a správania druhých, bez toho, aby sme si toho sotva všimli. Uvidíme, o čo ide.

"Je iróniou, že jedna z mála vecí, ktoré máme pod kontrolou, sú naše vlastné postoje, ale väčšina z nás žije celý svoj život, ako keby som nemala žiadnu kontrolu.".

-Jim Rohn-

Aversívna kontrola

V rámci averzívna kontrola všetky tie faktory, ktoré podmieňujú naše správanie a odvádzajú nás aby sa vyhli určitej reakcii zo strany životného prostredia alebo od iných. Týmto spôsobom sa človek správa takým spôsobom, že sa môže vyhnúť niečomu, čo pre ňu považuje za nepríjemné alebo bolestivé.

Pozrime sa na niekoľko príkladov averzívnej kontroly:

• Človek zúfalo beží, pretože si myslí, že ho prenasleduje niekto, kto mu chce ublížiť. V tomto prípade prenasledovateľa podmienky správania prenasledovaného. Ten sa chce vyhnúť svojmu agresorovi.
• Dievča vkĺzlo do bazéna a prehltlo plnú vodu. Teraz chodí veľmi opatrne, keď je na podobnom mieste av skutočnosti nechce ísť späť do bazéna. Vaša averzia k vode je podmienená za to, čo sa mu stalo.
• Študent nemohol dokončiť svoju prácu, pretože bol so svojimi priateľmi. Povie svojmu učiteľovi, že je chorý a bránil mu v tom, aby si robil domáce úlohy. Lež, aby ste sa vyhli dôsledkom svojej nezodpovednosti.
• Dospelý sa vyhýba hovoriť úprimne so svojím šéfom. Vyučoval sa vo veľmi reštriktívnom prostredí, v ktorom mu bolo zakázané vyjadrovať sa. Ak sa musíte porozprávať s autoritou, cítite sa veľmi strach, a preto sa jej vyhýbate, tak to musím urobiť.

V týchto postojoch je spoločné vyhýbanie sa. Typickou vecou v averzívnej kontrole je vyhnúť sa, odložiť, klamať, byť agresívny, atď.. Tieto správanie majú účinok len v krátkodobom horizonte, pretože napokon neodstraňujú ani potláčajú zdroj strachu alebo averzie.

Chutná kontrola

Chutná kontrola by bola formou kondicionovania riadeného vôľou a túžbou. Inými slovami, zodpovedá správaniu, ktoré je motivované túžbou získať niečo, čo sa považuje za pozitívne.

Pozrime sa na niekoľko príkladov chutnej kontroly:

• Osoba beží, pretože sa riadi tréningovým plánom a stanovil si cieľ dosiahnuť určitú rýchlosť alebo úroveň odporu. Jeho motiváciou je prekonať seba samého.
• Dieťa vstúpi do bazéna a zabáva sa s vodou. Zakaždým, keď vidí bazén, snaží sa tam dostať, pretože je pre neho synonymom hrania. Robí to, pretože má zábavu.
• Študent nevykonal svoju prácu, ale priznáva svojmu učiteľovi dôvody a výhovorky. Učiteľ dáva zlý stupeň, ale zvyšuje jeho dôveru s chlapcom. Kvalita vzťahu je silnejšia ako strach z trestu.
• Dospelí sa rozprávajú so svojím šéfom a ďalšími autoritami, kedykoľvek potrebuje alebo chce vyjadriť niečo, čo považuje za relevantné pre prácu. Robí to úprimne as úctou, ale bez strachu.

Čo je spoločné vo všetkých týchto postojoch, je faktor túžby. Osoba koná určitým spôsobom, pretože si to želá a považuje to za pozitívne. Má kontrolu nad svojimi činmi av každom z nich potvrdzuje a potvrdzuje svoju vlastnú pohodu.

Aversive control a apetitívna kontrola

Pojmy averzívna kontrola a apetitívna kontrola sa vzťahujú aj na veľké spoločenské fakty. Sila štátu napríklad navrhuje celú skupinu sankcií pre tých, ktorí nedodržiavajú právny rámec.

Mnohí konajú pred spoločnosťou a štátom a snažia sa vyhnúť trestom alebo sankciám. Spoločnosť málokedy odmeňuje dobré činy, namiesto toho trestá tých, ktorí sú považovaní za zlých. Týmto spôsobom je averzívna kontrola a apetitívna kontrola zriedkavo kombinovaná vo veľkej realite. Prednosť kontroly na základe averzie.

Na makro a mikroúrovni sa averzívna kontrola snaží vyvolať strach, smútok a podriadenosť. Chutná kontrola na druhej strane by dala vznik spoločnostiam a slobodným ľuďom, šťastným as odvahou. Aversívna kontrola a apetitívna kontrola sú motiváciami, ktoré nie sú vylúčené, pretože sa často javia ako navzájom kombinované. Ktorý z týchto typov kontroly a kde ju vykonávate??

5 jednoduchých spôsobov, ako zvýšiť kontrolu mysle Ovládanie mysle je schopnosť riadiť náš vnútorný svet inteligentným a konštruktívnym spôsobom, nie mechanizmom, ktorý by fungoval ako roboti.