Prestaňte sa starať o všetko!

Možno ste už niekoľkokrát počuli nemali by sme “znepokojovať” pre veci, ale “postarať sa” z nich. ale, ¿premýšľali ste o tom? ¿Premýšľali ste o rozdiele medzi týmito dvoma slovami, ktorý je kľúčový, ak viete, ako rozlíšiť? V skutočnosti je to niečo také dôležité, že môže zmeniť váš život. ¡A choďte, ak to zmeníte, nie je to rovnaké “znepokojovať” takže to musíte urobiť zajtra “obsadzujem ťa” toho, čo musíte urobiť zajtra.

V prvej možnosti sa imobilizujete a vrátite sa k tej istej myšlienke, premýšľate o negatívnej budúcnosti a smrteľných následkoch. V druhom sa okupujete sami, to znamená, že na dosiahnutie tohto cieľa urobíte niečo konkrétne. Samozrejme, že starostlivosť o seba má výhody pre vaše vlastné duševné zdravie. Ponúkame Vám 5 možností, ktoré vám môžu pomôcť “obsadzujem ťa” a ponechajte stranou starosti, ktoré vedú k stresu a následky, ktoré so sebou prinášajú vašu kvalitu života.

1. Netrpieť za to, čo nemáte

Vychutnajte si to, čo máte a oceňte všetky jeho výhody a výhody. Vaša myseľ vám ďakuje za pozitívne myšlienky. Ak vám niečo chýba, môžete sa postarať o to, aby ste to dosiahli. Ale ak to nie je vo vašich rukách, aby ste ho získali, je zbytočné obsadzovať všetku svoju energiu a čas na to, aby vás napravovali. Zakaždým, keď sa ocitnete, premýšľate o tom, aké zlé je to bez toho, čo nemáte, skúste premýšľať o všetkom, čo vás baví s tým, čo máte.

2. Ignorujte, čo povedia

Sú ľudia, ktorí žijú svoj život viazaný na názor iných. A v dôsledku toho žijú život úplne cudzí tomu, ktorý kedysi chceli. A to, že to, čo povedia, je pre každého smutné. Ak naozaj chcete robiť svoje vlastné rozhodnutia a vybrať si vlastné možnosti, nechajte tých, ktorí chcú žiť životy druhých. Konaj za seba a podľa svojich presvedčení, koniec koncov, je to o tvojom vlastnom živote.

3. Prijať svoje chyby a nepreháňajte to

¿Ste človek @, potom budete robiť chyby. Ak predstierate, že ste dokonalý @, dovoľte mi povedať, že ho ťažko dosiahnete ... Dodržujte ostatných a uvedomíte si, že aj ľudia, ktorí vyzerajú bezúhonne, urobili v živote nejaké chyby. To neznamená, že sa nemusíte starať o to, aby ste robili veci tak dobre, ako je to len možné, ale nenechajte sa zabiť, aby sa každá z vašich chýb stala kalváriou.

4. Riziko: vyjadrite svoje pocity

Je veľmi príjemné byť vo vašej zóne pohodlia; nemáte žiadne riziko, neexistujú žiadne neočakávané veci ... Problém je v tom, že toto je oblasť, kde ste najviac zraniteľní voči neočakávaným. Vždy je lepšie vyjadriť svoje emócie a byť ochotný žiť následky. Na konci si uvedomíte, že stojí za to vystaviť sa odmietnutiu a skúsenostiam, ktoré vám pomôžu posilniť vašu osobnosť. Väčšinu času, veci nemôžu ísť horšie, než si dokážete predstaviť.

5. Premýšľajte v súčasnej dobe

Môže to znieť klišé, ale je to realita: eMinulosť už uplynula a budúcnosť ešte neprišla. Je zbytočné obsadiť váš čas v niečom, čo už nemôžete zmeniť, alebo v niečom, čo sa ešte nestalo. Nielenže je to obrovské plytvanie energiou, ale tiež vás odvádza od vecí, ktoré môžu byť vo vašom živote dôležitejšie a produktívnejšie. Koniec koncov, nemôžete zmeniť minulosť, ani nemôžete predpovedať budúcnosť. Ak len strácaš čas premýšľaním o minulosti alebo niečom, čo sa nikdy nestane, ¿keď môžete obsadiť všetku svoju energiu v tom, čo je naozaj dôležité a práve sa to deje?

Premýšľajte o tom. Ak chcete uvoľnenejší život, s jasnejšou, uvoľnenejšou a šťastnejšou mysľou, starajte sa a nebojte sa.

Obrázok s láskavým dovolením Jirsaka