Za strachom sa skrývajú príležitosti na rast

Niekedy sa náš strach zamaskuje ako logika, aby sme nedali najavo skutočný dôvod, prečo sa vyhýbame situáciám, v ktorých sa nachádzajú výzvy: strach z neznáma. Pocit neistoty a predchádzajúcich očakávaní nás môže paralyzovať. Budú nás dokonca viesť k tomu, aby sme sa vyhli situáciám, ktoré sú potrebné na rast. Ale len tým, že sa im vystavíme, budeme schopní odhaliť príležitosti, ktoré sú na druhej strane strachu.

tiež, Vedieť, ako zvládnuť náš strach, nám dáva určitú radosť a znižuje šance na poruchy spojené s úzkosťou. Pretože nikto nemá rád strach, ale ak ho chápeme a kontrolujeme, budeme cítiť pocit úľavy po utrpení napätia, zabránime mu ovplyvniť naše zdravie a objavíme nový spôsob, ako pokračovať v osobnom raste..

Nezabudnite, že mnohé situácie, ktoré nás v minulosti paralyzovali, teraz čelíme bez toho, aby sme mrkali. Skúšky, hovorenie na verejnosti, komunikácia s ostatnými atď. Za každým z nich vždy existoval motív, ktorý nás priviedol k tomu, aby sme si ich uvedomili napriek vyhýbavým a paralyzujúcim myšlienkam, ktoré vznikli tvárou v tvár novým alebo stresujúcim situáciám: našej schopnosti evolúcie a osobnému rastu. Pozrime sa na to.

"Strach je vždy ochotný vidieť veci horšie ako oni"

-Tito Livio-

 Len jedna vec znemožňuje splniť si sen: strach z neúspechu

Prečo sa stretávame s nepokojnými emóciami, keď čelíme novým situáciám? Dôvodom je to Naše telo sa v týchto chvíľach snaží brániť a pred pocitmi neistoty a obáv, že jeho odpoveď je pripraviť nás na okamžitý let ako záchranu. Na fyzickej úrovni je teda v hornej časti tela neprítomnosť prietoku krvi, takže krv je nasmerovaná na dolné končatiny, aby sa uľahčil rýchly únik. Preto našou prvou reakciou na tento typ situácie je vyhýbanie sa alebo let.

Takže aj keď prvá prirodzená reakcia je vyhnúť sa týmto typom situácií, Schopnosť, ktorú máme o sebe ao našich myšlienkach, nám dáva vyšší priestor na racionálne a menej intuitívne rozhodnutia. A práve na tomto okraji nájdeme príležitosti, ktoré stoja za strachom a v krátkosti novými situáciami.

Strach zo zlyhania pred novými výzvami je teda niečo intuitívne, čo nám dáva fylogenetické dedičstvo našich predkov. Ale túžba dosiahnuť naše ciele je niečo osobnejšie, ktoré sú skryté v každom z našich myšlienok a emócií. Pokiaľ ide o že boj medzi genetikou a tým, čo si myslíme, je to, čo povedie k našim rozhodnutiam k úspechu alebo neúspechu a nakoniec k dosiahnutiu alebo nedosiahnutiu našich snov.

 Neboj sa väzenia, chudoby alebo smrti. Strach

To, čo nás vystraší, je to, čo nás robí šťastnejšími

Povedia nám, že ak chceme niečo, čo musíme urobiť, ale prečo sa bojíme vecí, ktoré najviac chceme?? Niekedy sa jednoducho vrátime, pretože radšej zostávame v nedosiahnuteľných očakávaniach, aby sme si predstavovali, čo by sa stalo, keby sme dosiahli to, čo naozaj chceme. Iní, nedôvera a úsilie spojené s úsilím o naše šťastie môžu byť viac ako naše sny a radšej žijeme v nemennom stave sami so sebou, bez veľkých prevratov ...

Kľúčom je vedieť, že čím viac robíme, tým viac môžeme urobiť. To je kruh, do ktorého musíme vstúpiť, ak chceme znovu a znovu prekonať strach, aby sme dostali veci, ktoré naozaj chceme. Strach je len emócia, ktorá kedysi pochopená, vedie nás k pochopeniu, že je užitočná v mnohých veľmi obmedzených situáciách a že v živote zažijeme veľmi zriedka..

Väčšina obáv, ktoré žijeme, sú starosti a iracionálne myšlienky že čím skôr začneme identifikovať a vyrovnať sa, tým skôr sa začneme tešiť z vecí, ktoré sú naozaj užitočné. Vzhľadom k tomu, že za našimi strachmi sú vždy príležitosti byť známy, aby sme mohli ďalej rásť a prekonávať naše mentálne bariéry.

"Život nie je problém, ktorý sa má vyriešiť, ale realita prežiť"

-Soren Kierkegaard-

Naučte sa dýchať, keď vás emócie pretekajú, nechávate sa uniesť svojimi emóciami? Máte pocit, že vás prekročia? Naučte sa niektoré kľúče na správu svojich emócií prostredníctvom dýchania. Prečítajte si viac "